Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#256531
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

+1, ты еще раньше писал что главное - видуха. Видуха руки 32 см и 52 см может не сильно отличаться ю, но когда приставить, тело, голову и ноги, то будет- хе-хе ))
Наколи мне брови, наколи! ))

У Мастера всегда все пропорционально растет, в том числе и миллиметры лица

#256532
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 277 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Форум заработал, да, так и есть.

Bryan Haycock, Jun 4, 2017

 

Последний пост 12 октября: http://thinkmuscle.c...27/#post-257034

 

Последнее посещение:

Bryan Haycock was last seen: Dec 8, 2017


Сообщение изменено: rihad (17 декабря 2017 - 10:57)


#256533
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

У Мастера всегда все пропорционально растет, в том числе и миллиметры лица

я как чувствовал что так)) про «брови» на лице даже подумал...)

#256534
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Возможно так окажется, что тебе лучше будет снизить частоту тренинга, и это вполне нормально, но, я бы сначала попробовал снизить объем, и только потом частоту."

Фигня это. Увеличивать надо частоту и объём. Много пашешь -- будет видуха, мало пашешь -- будешь 95%ником. Постоянная прокачка мышцы с разными весами (подобранными так, чтобы не загнаться в перетрен) даёт кумулятивный эффект. Вот и весь секрет. Все, у кого есть приличная форма, так и делают.

Когда сухость хорошая, 30см. смотрится на тушке лучше чем 38 с плохой формой.

Рука 30 не смотрится как рука культуриста ни у кого.



#256535
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 277 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

+1, ты еще раньше писал что главное - видуха. Видуха руки 32 см и 52 см может не сильно отличаться ю, но когда приставить, тело, голову и ноги, то будет- хе-хе ))

Наколи мне брови, наколи! ))

Да нет, я говорил именно соразмерно СВОЕМУ тулову, голове, ногам. Т.е. бицепс 32см может выглядеть развитым, сечнявым, на своем теле. А просто иметь больше вес, рост-98 - это отсмасштабироваться надо, долгое занятие, но надо.



#256536
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Да нет, я говорил именно соразмерно СВОЕМУ тулову, голове, ногам. Т.е. бицепс 32см может выглядеть развитым, сечнявым, на своем теле. А просто иметь больше вес, рост-98 - это отсмасштабироваться надо, долгое занятие, но надо.


Может со временем когда биткойн окрепнет и не нужно будет думать, голова у человечества начнёт уменьшаться и тогда 25-28 см руки будут как норма.

#256537
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Да нет, я говорил именно соразмерно СВОЕМУ тулову, голове, ногам. Т.е. бицепс 32см может выглядеть развитым, сечнявым, на своем теле. А просто иметь больше вес, рост-98 - это отсмасштабироваться надо, долгое занятие, но надо.

Рихад, ты задолбал игнорить.

Сравни свой тощий бицепс с неизменными параметрами: длина руки, обхват обезжиренной талии, обхват головы. Вот тебе и отсутствие хороших пропорций и соразмерности.



#256538
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость


А просто иметь больше вес, рост-98 - это отсмасштабироваться надо, долгое занятие, но надо.

Это надо не "отмасштабироваться", а много пахать и кормить мышцы достаточным для роста белком.



#256539
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Интересно, как Ри масштабирует голову? )))



#256540
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

длина руки, обхват обезжиренной талии, обхват головы размер рта 

 

https://www.facebook...55152634478386/



#256541
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Интересно, как Ри масштабирует голову? )))


В целях постоянной экономии для быдлобелка - старый надёжный напильник.) Он не даёт такого сгдаживания линий морды как 82,5 кг.)

#256542
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 277 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Брюс Ли против Боло Йенга. 171см против 168см. 59кг против 80кг. Сечнявость против +25-ничества. Видуха против массы. Рекомпоз против любительских колбас.

 

vyhod-drakona-bryus-li-i-bolo-yeng-na-semkah-filma_14.jpeg blav3.jpg


Сообщение изменено: rihad (17 декабря 2017 - 01:46)


#256543
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Брюс Ли против Боло Йенга. 171см против 168см. 59кг против 80кг. Сечнявость против +25-ничества. Видуха против массы. Рекомпоз против любительских колбас.
 
attachicon.gifvyhod-drakona-bryus-li-i-bolo-yeng-na-semkah-filma_14.jpegattachicon.gifblav3.jpg

Брюс Ли, даже когда сам был мелким шкетом - никогда не казался "качком", просто сухой и резкий как понос чувак.
А вот Йенг как то примерно в одной линейке со Шварцем итд ассоциировался именно с мощнявостью.

#256544
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Брюс Ли, даже когда сам был мелким шкетом - никогда не казался "качком", просто сухой и резкий как понос чувак.
А вот Йенг как то примерно в одной линейке со Шварцем итд ассоциировался именно с мощнявостью.

Можно ещё смотреть на результат, Брюс уже 40 лет только на картинках и чьей то памяти остался обрастая массой легенд и пиздежа, а второму уже за 70 и он полон сил и кетайского долголетия ;)


Сообщение изменено: M. Kvakin (17 декабря 2017 - 02:01)


#256545
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Брюс Ли против Боло Йенга. 171см против 168см. 59кг против 80кг. Сечнявость против +25-ничества. Видуха против массы. Рекомпоз против любительских колбас.

 

attachicon.gifvyhod-drakona-bryus-li-i-bolo-yeng-na-semkah-filma_14.jpegattachicon.gifblav3.jpg

Ри, здесь ему уже 69 лет, Ассанте - 65 лет)) есть миллиметры на лице? А где сейчас второй чувак с твоей фотки с 59 кг? )))

 

Миниатюры

  • 11403226_468635109976443_7629040809960562221_n.jpg
  • 1664309_full.jpg
  • Screen-Shot-2017-02-02-at-5.16.10-PM.png
  • MV5BMzdlNTcwYTQtMmMxZS00YTRkLTliMzUtMmQ0MDM5ODgzYTVjXkEyXkFqcGdeQXVyNjA1MjE1OTE@._V1_.jpg

Сообщение изменено: M. Kvakin (17 декабря 2017 - 02:15)


#256546
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

А где сейчас второй чувак с твоей фотки с 59 кг? )))


Еще сильнее засох :(

#256547
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 277 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Брюс Ли, даже когда сам был мелким шкетом - никогда не казался "качком", просто сухой и резкий как понос чувак.
А вот Йенг как то примерно в одной линейке со Шварцем итд ассоциировался именно с мощнявостью.

Брюс восстанавливал вес до 70 с чем-то кг ради эксперимента. Но эта билдерская "видуха на массе" мешала ему в функционалке. Причем человек белковал по черному. Шейк из сырого мяса и яиц - это кажется его изобретения.



#256548
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Брюс восстанавливал вес до 70 с чем-то кг ради эксперимента. 

ну в тогдашнее время не было блогов и форумов, есть высокая  вероятность это придумали уже после его смерти, так как нельзя проверить, то есть нет реала. ;)



#256549
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Можно ещё смотреть на результат, Брюс уже 40 лет только на картинках и чьей то памяти остался обрастая массой легенд и пиздежа, а второму уже за 70 и он полон сил и кетайского долголетия ;)

Намекаешь на то, что Мастеру осталось недолго, но потом о нём сложат легенды?!



#256550
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Брюс восстанавливал вес до 70 с чем-то кг ради эксперимента. Но эта билдерская "видуха на массе"


Не видел таких фоток, везде как велосипед по видухе.

#256551
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 760 сообщений
Умный человек всегда найдет оправдание своим глупостям

#256552
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 277 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Всего на год старше меня. Вот что делает с людьми популярность ) Возможно ли такое? Даже лишний вес не помогает?

 



#256553
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 277 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Не видел таких фоток, везде как велосипед по видухе.

Он набрал c 59кг до 72кг в промежутке 1965-70. Но масса мешала функционалу.

http://www.workoutli...g-bodybuilding/

Там есть редкая фото его с сыном Брендоном, который 1965 г. рождения. На вид мальчику 4-5 лет, возможно фотка и пришлась на период вершины мясного рекомпоза 1970г

 

bruce-lee-side-pose.jpg

 

 

На ней Брюс усатенький. Есть другие усатенькие фотки, где по-видимому он бодибилдил. Мясной Брюс:

 

bt2.jpgpic135.jpg



#256554
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Он набрал c 59кг до 72кг в промежутке 1965-70. Но масса мешала функционалу.

Ничего не мешала, просто меташка кончилась )))



#256555
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 277 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Ничего не мешала, просто меташка кончилась )))

Известно что легковесы ударники самые быстрые. Скорость, молниеносность падала, наверное ему это надоело



#256556
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Всего на год старше меня. Вот что делает с людьми популярность ) Возможно ли такое? Даже лишний вес не помогает?

Хорошо-то как!))) Прям мои мысли озвучил.



#256557
Лион

Лион

    Мы всё помним!

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 707 сообщений
  • Имя: Лион
  • Пол: Мужчина
  • Город: из Рюриковичей мы

наконец то я увидел живого раздватрия:

 



#256558
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Он набрал c 59кг до 72кг в промежутке 1965-70. Но масса мешала функционалу.
http://www.workoutli...g-bodybuilding/
Там есть редкая фото его с сыном Брендоном, который 1965 г. рождения. На вид мальчику 4-5 лет, возможно фотка и пришлась на период вершины мясного рекомпоза 1970г
 
bruce-lee-side-pose.jpg
 
 
На ней Брюс усатенький. Есть другие усатенькие фотки, где по-видимому он бодибилдил. Мясной Брюс:
 
bt2.jpgattachicon.gifpic135.jpg

Я вот не могу на глаз понять - больше он тут чем обычно или нет. Выпуклость и размер мышц относительно длины конечностей вроде не больше чем обычно

#256559
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Умный человек всегда найдет оправдание своим глупостям

Миниатюры

  • SM6ZewzDllA.jpg


#256560
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

вот первая попавшаяся ссылка в гугле.

https://studfiles.net/preview/4518504/

 

вот в доке:

https://www.google.r...8DyPRguboE3aOBl

40 страниц промотал и всё ждал, когда же про тренировки начнётся наконец )))

На 48й странице всё-таки узнал, что к жиму ногами надо переходить через 5 месяцев тренировки.

Читаю дальше...  :new_russian:




19 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 19 гостей, 0 скрытых