64612 ответов в этой теме

[Олег К]

, остальные части за чертой- это что-то типа геморроя  

[oscid]

а остальные части за чертой, к сердцу по всей видимости не относятся))))

Это разъемы для подключения.

[terminalX]

Всё-таки дельты загадочная вещь в плане крепатуры. Могу убивать их махами и жимами, но никаких постболей. А вчера просто поделал французский жим стоя узким хватом в довольно правильной технике, почти без читинга. Теперь к средним дельтам прикоснуться больно.

[Hosen44]

Всё-таки дельты загадочная вещь в плане крепатуры. Могу убивать их махами и жимами, но никаких постболей. А вчера просто поделал французский жим стоя узким хватом в довольно правильной технике, почти без читинга. Теперь к средним дельтам прикоснуться больно.

У меня как то от статики аля прогулка фермера были..и усё..

[oscid]

Пристовские махи лёжа на себе пробовал. Болели сильно дельты

Сообщение изменено: oscid (24 мая 2020 - 09:43)

[Anatolii]

Пристовские махи лёжа на себе пробовал. Болели сильно дельты

Это заднюю дельту что ли?

[aid]

Это заднюю дельту что ли?

на боковую.

[Anatolii]

на боковую.

Я не нашел. Что оно из себя представляет? Упро, в смысле)

[Pandora]

на боковую.

что за боковая дельта?

[Anatolii]

что за боковая дельта?

Чего ты докапываешься? Так-то боковая, не менее логична, чем средняя. Как минимум)

[Pandora]

Чего ты докапываешься? Так-то боковая, не менее логична, чем средняя. Как минимум)

не, я чисто с профессиональным интересом! В вейдере дельты разбирают как переднюю, среднюю, заднюю, но на форуме тут слышала, что там вроде 7 пучков или типа того. Вот и интересуюсь

[swistl]

та что сбоку , неужели не понятно ?

Сбоку от чего?)

Сообщение изменено: swistl (24 мая 2020 - 10:43)

[Anatolii]

Сбоку от чего?)

По факту от всего)

[Anatolii]

не, я чисто с профессиональным интересом! В вейдере дельты разбирают как переднюю, среднюю, заднюю, но на форуме тут слышала, что там вроде 7 пучков или типа того. Вот и интересуюсь

Тут тебе еще по волокнам разберут)

[aid]

не, я чисто с профессиональным интересом! В вейдере дельты разбирают как переднюю, среднюю, заднюю

Среднюю имел в виду.

[Grillmaster]

не, я чисто с профессиональным интересом! В вейдере дельты разбирают как переднюю, среднюю, заднюю, но на форуме тут слышала, что там вроде 7 пучков или типа того. Вот и интересуюсь

Вейдер-хуейдер.

[aid]

Я не нашел. Что оно из себя представляет? Упро, в смысле)

Ну вот Спасокукоцкий так рекомендует делать: 

[swistl]

Вейдер-хуейдер.

Они там учоных цитируют с утра до вечера

[Anatolii]

Вейдер-хуейдер.

Чердак?

[Anatolii]

Ну вот Спасокукоцкий так рекомендует делать: 

Ага) Меня сбило слово "лежа")

[Pandora]

Среднюю имел в виду.

ааа.. а я уж ухи навострила

[Pandora]

Ну вот Спасокукоцкий так рекомендует делать: 

а лежа то зачем? Имхо там мышца нормально работает ток в нижней части амплитуды

[Pandora]

Тут тебе еще по волокнам разберут)

ну а чо! Знания лишние не бывают)))

[aid]

а лежа то зачем? Имхо там мышца нормально работает ток в нижней части амплитуды

Ну а стоя - наоборот - только в верхней. В целом накрывает всю амплитуду.

[Pandora]

Ну а стоя - наоборот - только в верхней. В целом накрывает всю амплитуду.

так стоя и не надо руки по швам опускать в нижней точке

[Anatolii]

а лежа то зачем? Имхо там мышца нормально работает ток в нижней части амплитуды

Т.е. там где в обычных махах не работает) Не только в нижней, кстати, от угла лавки зависит.

[Grillmaster]

Чердак?

В смысле?)

[Anatolii]

так стоя и не надо руки по швам опускать в нижней точке

Танюха, физику учила в школе, про плечо рычага, разложение сил помнишь?))

[Anatolii]

В смысле?)

Стиль)