28 голосов
Бывалый
Кето/палео рулит. Углеводы - гавно для старых людей.
Бггггг.
Это как раз та абсурдная хуйня, о которой говорил montgomeri 
Палео, это не кето. Палео это все что можешь отжать у Природы без приложения рук и мозгов, поэтому там нет углеводов зерновых, но есть бананы - те же яйца только в профиль. Ну и непонятно, зачем надо из кожи вылазить чтобы просто нормально поесть. И вот кстати протеин это уже не палео.
Сообщение изменено: Сергеев (14 апреля 2024 - 06:38)
Невыступающий неспортсмен
Это как раз та абсурдная хуйня, о которой говорил montgomeri
Палео, это не кето. Палео это все что можешь отжать у Природы без приложения рук и мозгов, поэтому там нет углеводов зерновых, но есть бананы - те же яйца только в профиль. Ну и непонятно, зачем надо из кожи вылазить чтобы просто нормально поесть. И вот кстати протеин это уже не палео.
Плохо вы о наших предках думаете. Злаковые были в рационе человека всегда.
Бывалый
Плохо вы о наших предках думаете. Злаковые были в рационе человека всегда.
Выдуманная палео дието это якобы то, что ели первобытные люди, еще до развития земледелия. А так то я сам все злаковые люблю и ем регулярно, потому что не считаю нужным питаться по каким то выдуманным неизвестно кем диетам. Тот же Аткинс, основоположник карниворов всяких худел, худел на своей диете и умер в весе 113 кг надо сказать досрочно. Или французский диетолог Монтиньяк, все умеренно и размеренно и тоже умер досрочно. Так что я пока обхожусь своей головой. Тем более какое то умное кето! нах. надо, у кого то крыша едет, а я буду копировать..
Сообщение изменено: Сергеев (14 апреля 2024 - 07:28)
140 кило пердячим паром на раз на компоте от мистера олимпия и при том что больше кроме него ничего не делает? Ну окай....Мужик один, неплохо лежа жмёт.
Это от упоротости (смайл тупого кето)Тот же Аткинс, основоположник карниворов всяких худел, худел на своей диете и умер в весе 113 кг надо сказать досрочно. Или французский диетолог Монтиньяк, все умеренно и размеренно и тоже умер досрочно.
Сообщение изменено: Grillmaster (14 апреля 2024 - 07:35)
Невыступающий неспортсмен
Выдуманная палео дието это якобы то, что ели первобытные люди, еще до развития земледелия. А так то я сам все злаковые люблю и ем регулярно, потому что не считаю нужным питаться по каким то выдуманным неизвестно кем диетам. Тот же Аткинс, основоположник карниворов всяких худел, худел на своей диете и умер в весе 113 кг. Или французский диетолог Монтиньяк, все умеренно и размеренно и тоже умер досрочно. Так что я пока обхожусь своей головой.
Злаковыми люди питались с самого начала своего становления, как ветви приматов. Посмотри, например, видосы Дробышевского. Он утверждал, что древние австралопитеки конкурировали с предками современных бабуинов за злаковые. растущие на саванне. Потому были вынуждены частично сменить рацион на более мясную пищу.
Свидетельства о более близких к нам временам
https://medportal.ru...uzhe-eli-kashu/
Когда представляют питание людей из палеолита, обычно думают о мясе, орехах и ягодах. Однако авторы нового исследования считают, что в то время человек ел и зерновые – например, овес.
Употребление овса удалось отследить на 32000 лет назад. Люди из палеолита известны своим использованием различных инструментов, в частности, для размалывания пищи. Их можно было применять и для очистки зерновых (которые тогда, конечно, еще не культивировались).
Ученые изучили овес, сохранившийся на каменных орудиях, найденных в Италии, России и Чехии – на древних пестиках. Автор работы Мариотти Липпи (Mariotti Lippi) из Флорентийского университета (University of Florence) говорит, что, по-видимому, в более холодном климате той эпохи для облегчения измельчения овес разогревали перед растиранием. Из-за этого влага выступала наружу, высушивая зерно. Хотя процесс отнимал время, он приносил и пользу: мука хранилась дольше и легче транспортировалась.
Обнаруженные зерна овса были крахмалистыми и распухшими – это может значить, что их нагревали и после размалывания. В таком случае овсяная смесь после второго разогрева становилась густой.
Сторонники так называемой палеодиеты исключают из рациона зерновые и молочные продукты, мотивируя это тем, что люди не употребляли их до неолитической революции и возникновения сельского хозяйства (что началось около 12000 лет назад). Однако новые данные относятся именно к эпохе палеолита и являются самым ранним свидетельством употребления человеком овса.
body_by_mma
Кевин Леврон в свои 59 лет продолжает тренировки.
Сейчас угорает по тренингу типа кроссфита – носит гирю, делает отжимания от пола, подъём на бицепс стоя на одной ноге и т.п.
Kevin Levrone 59 years old still a MUSCLE MACHINE.mp4
3,25Мб
Завсегдатай
Это от упоротости (смайл тупого кето)
Во-вторых. Я бухаю как слон с 14-ти лет. До сих пор здоров, как бык.
То-то и оно, если понятно, о чём я)
А вот это бред, дружище.
Чтобы наклеить себе на лоб даже самый простой лейбл "Относительно здоров", надо иметь относительно хорошие (т.е. соответствующие возрасту и не хуже):
- анализы крови (общий, липидка, печеночные, билирубин, креатинин, сахар, гормоны.......) и мочи,
- измерение АД, ЧСС в покое,
- ЭКГ, Эхо КГ сердца, УЗДГ брахиоцефальных,
- УЗИ органов брюшной полости.
И это минимум.
Попросту занимается Физкультурой для Здоровья.Кевин Леврон в свои 59 лет продолжает тренировки.
Сейчас угорает по тренингу типа кроссфита – носит гирю, делает отжимания от пола, подъём на бицепс стоя на одной ноге и т.п.
Всё это выкладывал в недавнем прошлом. (сахар, хуяхар, печень, хуечень, холестерол, хуестерол, давление, хуение и т.д. и т.п.)ЧСС покоя с нагрудника перед треней 45-46 (видос выкладывал в своей теме пару песяцев назад) Сегодня на треньке самый высокий пульс был 96. Средний 65, что-ли.А вот это бред, дружище.
Чтобы наклеить себе на лоб даже самый простой лейбл "Относительно здоров", надо иметь относительно хорошие (т.е. соответствующие возрасту и не хуже):
- анализы крови (общий, липидка, печеночные, билирубин, креатинин, сахар, гормоны.......) и мочи,
- измерение АД, ЧСС в покое,
- ЭКГ, Эхо КГ сердца, УЗДГ брахиоцефальных,
- УЗИ органов брюшной полости.
И это минимум.
Сообщение изменено: Grillmaster (14 апреля 2024 - 07:57)
Аксакал
Я бухаю как слон с 14-ти лет.
Слоны не бухают как ты или я. Хотя в рационе и цирка и зоопарка водка у них есть.
В среднем литр водки на ведро чая. В основном зимой.
Не ври.конечно бред. Персонаж ещё лет 7 назад ныл Анатолию, что тесто упал в нули, и что делать, то ли на гзт, то ли ещё чё
Старая ты балаболка. Я в 17-м выкладывал скрин от эндокринолога. У меня тест был по верхам референсов.конечно бред. Персонаж ещё лет 7 назад ныл Анатолию, что тесто упал в нули, и что делать, то ли на гзт, то ли ещё чё
Завсегдатай
Всё это выкладывал в недавнем прошлом. (сахар, хуяхар, печень, хуечень, холестерол, хуестерол, давление, хуение и т.д. и т.п.)ЧСС покоя с нагрудника перед треней 45-46 (видос выкладывал в своей теме пару песяцев назад) Сегодня на треньке самый высокий пульс был 96. Средний 65, что-ли.
ЧСС покоя и максимальный уже неадекватны.
Кто думает, что чем меньше в покое, тем лучше, тот идиот , ибо есть рамки нормы.
Надо смотреть сердце-хуердце и сосуды-хуюды.
Про сердце хуердце писал - делал обследование у кардиолога после того, как мой домашний врач охуел от моего ЧСС, и отправил меня на обследование. Потому что раньше, когда он (то есть она) выписала мне направление в морг - чсс покоя было далеко за 80.ЧСС покоя и максимальный уже неадекватны.
Кто думает, что чем меньше в покое, тем лучше, тот идиот
Надо смотреть сердце-хуердце и сосуды-хуюды.
Аксакал
Всё это выкладывал в недавнем прошлом. (сахар, хуяхар, печень, хуечень, холестерол, хуестерол, давление, хуение и т.д. и т.п.)ЧСС покоя с нагрудника перед треней 45-46 (видос выкладывал в своей теме пару песяцев назад)
Отлично. Но этого мало, чтобы ничего не бояться. Будь здоров!
Сегодня на треньке самый высокий пульс был 96. Средний 65, что-ли.
То ли ты сачканул, то ли ещё что.
У меня чсс разминки 100-110. На стандартных тренировках 130-140.
У Домуса примерно также 125-135.
Эргоспирометрия (ЭКГ под нагрузкой) могло бы что-то прояснить.
Кто думает, что чем меньше в покое, тем лучше, тот идиот , ибо есть рамки нормы.
Нормы - говно. Карвонен нацарапал их для диванных персонажей.
Нормы лифтера и бегуна - это разные нормы.
Голосование, ссылки, примеры и обсуждения на тему пульса https://forum.steelf...entry1057880006
Аксакал
Откуда инфа?
СМИ. Например: Пять мифов про слонов, или Правда о злых розовых слонах-алкоголиках - РИА Новости, 26.05.2021 (ria.ru)
Делал. Всё пучком. Врач правда сказал, чтоб я с физкультурой не вздумал завязать. Иначе сдохну
Эргоспирометрия (ЭКГ под нагрузкой) могло бы что-то прояснить.
Сообщение изменено: Grillmaster (14 апреля 2024 - 08:24)
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
