349875 ответов в этой теме

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Сук БИП насмешил))

............в армии за пироженку канало . 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Нихрена не нормально работать с таким весом после многих лет тренировок.

 

ты не так читаешь , опять же , читай так : 

 

rihad: Наклонный жим лежа 37.5(+2 воображаемых блина по 25 .)x20

[rihad]

Не рано? Я в свои 54 еще о саркопении не задумываюсь?

Так многие люди и в 90 таких слов не слышали и живут счастливо ))

Был недавно график с зависимостью рекомпоза от возраста среди атлетов, кривая снижается примерно после 30-35 лет.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

кривая снижается примерно после 30-35 лет.

 

пиздёшь .

[Честер]

Был недавно график с зависимостью рекомпоза от возраста среди атлетов, кривая снижается примерно после 30-35 лет.

 

чота слабо верится...по идее, люди набирают мышечную массу лет до 40-50

хотя бы потому что жиреют (и мышцы при этом тоже нарастают)

[Олег К]

35-летний сракопед)))

[rihad]

пиздёшь .

Этот график и в этой теме можно найти, если постараться ) Несколько месяцев назад.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Этот график и в этой теме можно найти, если постараться ) Несколько месяцев назад.

........если постараться . Выделить пару недель свободных , запастись попо корном ....

[rihad]

Москвичка фифочка-десяточка рассказывает о своем переезде в Баку.

 

Читательница «Газеты.Ru», учредитель сети клубов художественной гимнастики Александра Лоскова (Иванова) рассказала, ради чего стоит переезжать из Москвы в Баку.

 

Мое знакомство с Баку началось с самого детства. Мой дедушка - коренной бакинец, представитель бакинской интеллигенции. Когда мне было 6 лет, он практически каждое лето забирал меня на Каспийское побережье. Лет с 14-ти я начала влюбляться в этот город: с каждым приездом я видела, как преображаются центральные улицы, бульвар, строятся новые здания. И действительно, если ты не был в Баку хотя бы год, можешь и не узнать некоторые дороги, проспекты и улицы.

 

О переезде

На самом деле переезд в Баку я никогда не планировала. Я патриот, очень люблю Москву, где родилась, выросла и получила образование. Вопрос переезда решил мой муж. Три года назад я позвала его в Баку и «влюбила» в этот город. В результате нашей поездки мой тогда еще жених твердо решил начать учить азербайджанский язык, чтобы в дальнейшем использовать его в работе. Своей цели он добился, а местом командировки, как и планировалось, стал Баку.

 

 

Конечно, любой переезд — это очень сложно, нужно менять буквально все жизненные устои. Здесь другой темп жизни, другие люди со своим менталитетом. Сначала я была напугана даже тем фактом, что не узнала район, в котором нас поселили, а обычный поход в магазин превращался в стресс.

Самым большим шоком для нас стала ситуация на дорогах: находясь на отдыхе, не обращаешь внимания на движение, но при переезде манеру езды азербайджанцев трудно не оценить. Складывается впечатление, что никто никого не уважает, пешеходов не пропускают, подрезают на каждом светофоре. Обычно в Москве при виде таких водителей ругаешься, иногда даже отношения выясняешь, а здесь так водят абсолютно все.

Самый тяжелый период после переезда — период адаптации. Если муж полностью увлечен работой и чувствует себя как рыба в воде, то мне приходится хуже. Так как постоянной работы здесь у меня нет, отсутствие родных людей рядом ощущается особенно остро. Хочется куда-то пойти, подышать свежим воздухом, но до прихода мужа сделать это не с кем. И так как я достаточно необщительный человек, найти новых знакомых для меня крайне тяжело. На данный момент наш круг общения - коллеги по работе супруг. Мы вместе ходим в кино, рестораны, гуляем.

 

 

О местных жителях

Каждый день мы так или иначе сталкиваемся с местными жителями и отмечаем для себя разницу в русском и азербайджанском менталитете. Больше всего я была поражена, когда во время визита в медицинский центр мне дважды предложили сесть: сперва мужчина, а затем пожилая женщина.

В Москве многие молодые люди часто делают вид, будто спят в общественном транспорте, лишь бы не уступать места пенсионерам, здесь же все несколько иначе. Более того, я ни разу не сталкивалась с ситуацией, когда при выходе из помещения дверь буквально бросают на следующего человека, как это часто бывает в Москве.

К тому же, азербайджанцы очень общительные, всегда улыбаются, здороваются с незнакомыми людьми.

Если говорить о том, что смущает в Баку – это система отопления в новых высотных домах, наподобие тех, в котором живем мы. Централизованного отопления здесь практически нигде нет, все работает на газу, в связи с чем итоговый счет за газ «кусается».

Малейший перепад давления или какие-то неполадки — и в квартире тут же холодно и нет горячей воды. За месяц мы действительно намучились с этой проблемой.

Есть еще одно «но»: большое количество приезжих из других городов и районов Азербайджана. Так как между уровнями жизни в Баку и в регионах огромная пропасть, это сказывается на знании русского языка (именно приезжие обычно работают в продуктовых магазинах и такси), отсутствии определенных манер, общем уровне культуры. То же самое происходит и в Москве.

Я ничего не имею против приезжих людей, но определенные аспекты их поведения буквально выводят из себя.

 

 

О еде

Пожалуй, каждый россиянин знает, что восточная кухня - это что-то невероятное. Баку в этом плане не исключение: местная еда - настоящее объедение. Для любителей мяса здесь раздолье: баранина в любом виде, азербайджанский плов, долма.

К тому же, здесь действительно вкусные и свежие овощи, отличающиеся от того, что мы видим на прилавках в Москве (например, азербайджанские помидоры в Москве и в Баку — совершенно разные продукты). Здесь, разумеется, есть рестораны с азиатской, грузинской, украинской и русской кухней, а также рестораны международных сетей.

Так как кафе и ресторанов в Баку действительно много, походы в них - отличный способ скоротать вечера.

Стоит отметить, что в Баку есть и клубы, причем отличные: местный клуб «Enerji», на мой взгляд, не просто не уступает московским топовым клубам, но по каким-то параметрам даже превосходит. Я обязательно вожу в него каждого приезжающего из Москвы гостя.

Что касается цен на продукты и другие статьи расходов, то в Баку все достаточно дешево: такси обойдется максимум в 350 рублей, в среднем же стоимость такси не превышает 150-200 рублей, поход в магазин на 1000-1500 рублей — это не парочка маленьких пакетов с самым необходимым, как в Москве, а 4-5 больших пакетов с мясом, крупами, сладостями, напитками, бытовой химией.

Об атмосфере

К 2018 году Баку стал очень красивым и европеизированным городом. Чего стоит только проспект Нефтяников - центральная улица, проходящая вдоль бульвара и манящая изобилием бутиков, расположенных в изумительных с точки зрения архитектуры зданиях. Да, здесь множество красивых сооружений, уникальных по своей сути, однако над обликом города все равно предстоит еще много работы.

Стоит отъехать от центра или заехать за какой-нибудь угол, и можно легко встретить одноэтажные бараки, в которых люди живут не один десяток лет: за окнами сушится белье, возле домов бегают дети, играя в салки с курами.

Конечно, практически все такие постройки уже снесли, а оставшиеся домишки — временное явление, на их месте, несомненно, будут возведены современные жилые комплексы.

Еще во времена СССР Баку всегда был самым интернациональным городом, и сейчас эта тенденция сохраняется: на русском идут фильмы, Русский драматический театр самый популярный в городе, многие дети учат русский язык в школах, а старшее поколение помнит и часто использует его в повседневной жизни.

 

 

О впечатлениях

Переезд в Баку нас не разочаровал. Если бы нам предложили выбрать наиболее комфортное место для командировки мужа, мы бы в любом случае выбрали Баку. Да, в Европе или Америке множество своих плюсов, но жизнь на постсоветском пространстве все же гораздо ближе русскому человеку.

Да, Баку пока еще не такой развитый мегаполис, как Москва, но здесь тоже есть, чем себя занять. Я уверена, что по окончании периода адаптации (лично у меня он пока продолжается), все трудности покажутся забавными и незначительными.

Самое главное, что в Баку гораздо теплее (даже зимой держится плюсовая температура), практически всегда светит солнце и сухо. Не приходится выбирать обувь по погоде, ограничивая себя в покупке каких-нибудь замшевых ботфорт.

Шубы здесь носят скорее для статуса, а не по необходимости. Хотя морской ветер частенько даже теплый день делает прохладным. Летом всегда можно отдохнуть у моря, загорать и купаться. Наверное, именно летом об адаптации я забуду насовсем.

 

 

http://www.1news.az/...-lyud-mi---foto

[Татар]

Москвичка фифочка-десяточка рассказывает о своем переезде в Баку.

 

 

 

влупил бы ей?

[rihad]

Точно-научная!!!Ибо мясо строят белки и гормоны!!!Если одних 100 грамм,а других в 35 лет-почти никуя,то надеяться на рост-98=прибавка от 55 кг в рельеффе до 13 кг Мяса-утопия без всяких "размазываний ЖКТ"!!!"13 кг чистого мяса Рихад нарастит", если до этого не нарастил и кг!!!)))Куй конечно и килограмма!!!Хоть мио-репсами,хоть хуепсами!!!Для веса в 68 кг без жира-уже надо поднимать белок,как будто уже весишь без жира 68 кг!!!Но у него пиццы и халява...Ранее были хоть сдвиги по см лица и телки(в мечтах)...Щас вообще путь туда-откуда пришел,под новым лозунгом!...Раньше было-"стали меньше-стали больше"!Щас будет-"стали больше-стали меньше!"Преднакоп,кули...Уже дети бы взрослые были бы...Один дома,кули...Мечты о халявной пицце-онанизм-кофе пролил на клаву-беда!!!

 

Так мясо растет при переедании, не бывает чтобы не росло! Рекомпоз серьезно усилится когда белок приблизится к 100-120гр. Не так долго осталось ждать. С подсчетом бжук, с мегадозами белка, объемкой и кимлом - самим разве интересно так, по солдатски? Наука - это реальность. То есть наука пытается понять реальность, а не реальность пытается что-то делать по науке!

Сообщение изменено: rihad (13 декабря 2017 - 06:34)

[Горец67]

а я нг еду встречать в Баку...

[Горец67]

может с Рихадом пересечемся

[Мануэль]

может с Рихадом пересечемся

 

Если организуешь поход в папуджонса за полцены, то обязательно пересечетесь.

[Мануэль]

предложи угостить его халявой и точно пересечётесь!

 

Если организуешь поход в папуджонса за полцены, то обязательно пересечетесь.

 

Бля

[Горец67]

мля я что еду из Грузии в Баку чтобы Рихарда кормить??? я все таки гость..

Сообщение изменено: sasha1967 (13 декабря 2017 - 06:49)

[Татар]

мля я что еду из Грузии в Баку чтобы Рихарда кормить??? я все таки гость..

а ты в гости с пустыми руками ходишь?((

[Anatolii]

а ты в гости с пустыми руками ходишь?((

Конечно, нужно с пустыми! Это правильно, все так делают.

[Горец67]

Конечно, нужно с пустыми! Это правильно, все так делают.

я в том смысле что должен пригласить Рихада...у нас в Грузии вообще то наоборот

[Горец67]

а ты в гости с пустыми руками ходишь?((

я сам подарок

[Мануэль]

Саша, давай, встряхни маврюка, а то он окончательно заскучал и депрессит. Вон уже статьи в теме постит и в научную ветку без цитаты пошел отвечать.

[Горец67]

Саша, давай, встряхни маврюка, а то он окончательно заскучал и депрессит. Вон уже статьи в теме постит и в научную ветку без цитаты пошел отвечать.

посмотрим что он сам скажет

[Anatolii]

я в том смысле что должен пригласить Рихада...у нас в Грузии вообще то наоборот

Прально, поэтому я и поеду к тебе, а не к Рихаду))

[rihad]

влупил бы ей?

Только по самцовски, по желанию! Т.е. не как 95%, насильным пикапом.

[Татар]

Только по самцовски, по желанию! Т.е. не как 95%, насильным пикапом.

правильно! возжелал ее и влупил по самые помидоры

[STATHAM.72]

Так мясо растет при переедании, не бывает чтобы не росло! Рекомпоз серьезно усилится когда белок приблизится к 100-120гр. Не так долго осталось ждать. С подсчетом бжук, с мегадозами белка, объемкой и кимлом - самим разве интересно так, по солдатски? Наука - это реальность. То есть наука пытается понять реальность, а не реальность пытается что-то делать по науке!

Кто и что тебе мешает есть не жалкие 100-120 гр.белка(как кушают девочки),а 200 например?Собственная мантра и отсутствие денег?Ты идешь туда,откуда ты уже пришел,а именно все твои фотки и вид будут такими же,как при снижении веса до рубикона(тобой поставленного) 68 кг!Ничего ты не нарастишь без химии и без белка,если уже за столько лет не нарастил!Ни единого килограмма!Я тебе уже говорил,что ты будешь сухим при весе близким менее 57 кг...Свершилось...Но нарастить еще 13 кг чистого мяса,занимаясь столько лет и считая белки из макарон-анреал!!!Ты уже сам заикнулся о возможной потери интереса к натуральному бодибилдингу и это так и будет!!!Каждый твой лишний килограмм будет всего навсего лишним % жира!Проходили-проверили!!!Талию мерять начни,если что!!!Как в старые лучшие времена!!!Плюс калипер!!!А то ты ,что то очень ловко соскочил с ленты и калипера на видон в зеркале(с мнением мозга)...Хотя раньше всем выносил мозг именно лентой и калипером!!!А жим на наклонной в 37 кг можно делать одной рукой в том же Смитте,а другой почесывая яйца или ковыряя в носу!Рекомпоз,мля!..

Сообщение изменено: STATHAM.72 (13 декабря 2017 - 11:11)

[STATHAM.72]

Достучаться до Рихада однокуйственно,что достучаться в бетонную стену с нарисованной на ней дверью.Поэтому тут всем уже глубоко пох на данного персонажа...Вялотекущее времяпровождение в целях поржать над новым перлом Мэтра или других завсегдатаев...Уже нет никого из отряда,кто за него походу...Ибо-бесполезно...