БАБЫ И ПАПИРОСЫ" Поддержали: sereje4ka
.............У нас , как у всех уважающих себя легендарных замков веток даже своё личное привидение имеется .
..........показалось
не показалось. сережечка мне лайки ставит...а потом убирает))))))
Проверь щас, я тебе лайк поставил, тебе пришел лайк, а я его потом убрал. И нет лайка.
Ему скушно-он играеца.
Лайки мне ставил за посты про Квака)
Провоцирует срач))
Сашайоб еще есть.БАБЫ И ПАПИРОСЫ" Поддержали: sereje4ka
.............У нас , как у всех уважающих себя легендарныхзамковветок даже своё личное привидение имеется .
Сообщение изменено: Dimik (05 декабря 2017 - 09:50)
какой же ты унылый, пиздец просто.
Представь гипотетическую ситуацию, где у человека есть только одно качество, например, тока унылость.
Вопрос: что он будет замечать в других? Коли ему не известны другие параметры?
Есть русская пословица, рыбак рыбака видит издалека.
Мне впрямь воскликнуть:
Эмро, какой же ты унылый, пиздец просто.
Привет, рыбак)
Какой я шикарный раритет-то нашёл!) Эпоха до создания Бара ещё)
rihad писал 22 Май 2013 - 19:13: Вот я тоже колеблюсь... оставлю пожалуй на начало следующего цикла через полторы недели, там веса будут ниже 15ПМ. Не хочу завтра рекорд жима ногами запороть
Но попробую на себе точно, вдруг ОНО. Я был бы не я если бы сегодня пошел поев
Выпил чаю как обычно, а вместо еды некрепкий кофе без сахара, спал всего 6 часов, чтобы не запороть из-за недосыпа кофе помогает (иногда
). Ничего другого, ни молока, ни креатина. И попер к 11:00. Все прошло как запланировано, жим ногами как расчитывал, в общем-то везде в условиях дефицита как минимум сохранил силовые, кроме почему-то жима лежа на наклонной, там спад. В 13:00 вышел поел куриный донер (типа шаурмы в хлебе, с майонезом, помидорами, огурцами и картошкой). Интервал получился лингейнзовский - 16 часов. Какие ощущения на трене - все ок, с легким чувством голода, т.к. постился выше 12-13 часов почти два месяца назад. Треня это чувство притупляет. Никаких гипо на 5ПМ не было, а вот на 13-20ПМ хотело меня поймать: я обычно после 1-2 рабочих сетов 5ПМ делаю сет на 10-20ПМ (по исследованиям совмещение может быть оптимальным для массы). Сделал жим лежа на наклонной 75x3 (это вес который уже месяц хочу сделать 5 раз ))), отдохнул, сбросил вес сделал 13 раз, собирался отдохнуть и пожать ногами 20 раз, как один хрен собрался разгружать станок для жима ногами, вот я почти с минутой отдыха после жима лежа сел делать жим ногами. Легчайшее гипо на полминуты (а может давление упало), и после все восстановилось без последствий. Эти симптомы меня ловят только на высокоповторке, когда повышенные требования к гликогену. Видимо организм пока не приучился уровень сахара быстро восстанавливать из запасов печени. Вот силовые, в скобках максы прошлого цикла 10 недель назад, прямо перед началом дефицита: Жим ногами 280х5х2 (265х5х2) Жим лежа на наклонной 77х2 (82x5) Сгибания ног, плитки 13x5х2 (13x5х2) Подтягивания прямым хватом 25х5х2 (17.5х4х2) - то же самое учитывая сброс 8 кг веса. Шраги со штангой 127х5х2 (115х5х2) Разгибания руки на заднюю дельту, гантеля 8.5х10 (8.5х10) ПШНБ 47х2 (47х2) Разгибания рук на трицепс у блока, плитки 14х10 (13х6) Подъем на носки 116х12х2 (109х12х2) Мозгового таракана в себе убил - в октябре где-то поставил целью в течение года с 200 до 280 кг в жиме ногами дойти (5 больших блинов с каждой стороны
). Теперь отдохну 10-11 дней до понедельника, и снова в бой с мелких весов, будет все лето впереди сосредоточиться на дефиците и отсутствие каких-то целей до силовых дойти (пока
) Что думаю о тренировке на 14-16-м часу поста - силовые или энергия не падают, ощущения нормальные (кроме легкого чувства голода с непривычки), если прогресс будет, то благодаря пропуску завтрака. Может там что-то жировое пожглось похлеще чем когда покушав идешь, но основной вклад вносит только дефицит калорий. Буду ли использовать тренировки натощак еще? Возможно, если захочу попробовать интервалы лингейнз. Пока всецело верю в дефицит. Логика проста - если совсем не кушать, можно утратить и жир и мышцы и органы вплоть до смерти... Надо найти золотую середину.
Сообщение изменено: Emraer (05 декабря 2017 - 11:02)
..................Презентация хуя.
...........Каждый сталкивался с проблемой попарить кочана. Когда возраст и не достаточно накопленный цинизм не позволяют ещё пользоваться услугами платных писек , то ты ищешь условно бесплатных .Ты вкладываешься в проект , и надеешься на пропарку писюна за относительно скромные деньги .
Покажу на примере .
.......................Гуляя с девушкой , с которой недавно познакомился , ты начинаешь презентацию хуя. На эту презентацию работают все известные бренды мира . И этого и потустороннего . Вот её взгляд скользит по твоим модным джинсам и рубашке , часам , телефону и туфлям . В это время все модные и известные брэнды , одетые на тебя , именно своим мировым раскрученным именем защищают и презентуют тебя .
Вот ты заводишь разговор про религию , и уже потусторонний брэнд работает на тебя , вы идёте в кино , и вся Голливудская или какая иная киноиндустрия презентует тебя , и твой хуй в выгодном свете . Всё это работает на тебя и твой хуй , не забывай говорить "спасибо !" .
..............Потом ты покупаешь умирающие цветы в магазине , в надежде , что вид увядающей красоты напомнит девушке о мимолётности молодости , и это чувство пробудит у неё желание жить здесь и сейчас ( что для тебя может значить сэкс ). Потом вы пьёте дорогое пойло в крутом ресторане . Ты презентуешь временную способность оплатить капризы твоего хуя. Это заводит её.
Пользуясь услугами двигателя внутреннего сгорания , ты показываешь превосходство над стихиями природы . И вот он - волнующий момент - на сцену выходит собственно главное действующее кожаное лицо - твой хуй .
В тоже время как вагина ни в какой презентации не нуждается . Так как она представляет собой простой закон жизни , который никто ещё не смог победить в этом мире . Всё что бы ты ни делал - летит в пизду .
В тоже время как вагина ни в какой презентации не нуждается . Так как она представляет собой простой закон жизни , который никто ещё не смог победить в этом мире . Всё что бы ты ни делал - летит в пизду .
пизда - движитель прогресса, и не только по линии.
0 пользователей, 16 гостей, 0 скрытых