41 голосов
Мы всё помним!
к чему это негатив и срач на ровном месте и попытки флешмобсабботажа?
как-как-как ты сказал????
Ну ка прочти кто спровоцировал начало срача........
Я на этом форуме за все время первым ни на одного человека не прыгнул.
Ни разу!
Лёнька не в счет.
Он поносит мою страну-я ему сообразно отвечаю.
познать отрицание
как-как-как ты сказал????
Ну ка прочти кто спровоцировал начало срача........
Я на этом форуме за все время первым ни на одного человека не прыгнул.
Ни разу!
Лёнька не в счет.
Он поносит мою страну-я ему сообразно отвечаю.
ну вы там в своих политотошных болотах грязи и фекалий наглотаетесь, а потом разносите следы по достопочтимым темам (((( огорчаешь
сритесь там где срете, нахрена выносить это за пределы своего ареала обитания?
Мы всё помним!
ну вы там в своих политотошных болотах грязи и фекалий наглотаетесь,
причем здесь другие ветки? три два (сначала) "молодца" наскочили здесь, страницей ранее. я закончил ситуацию ответом. все. теперь здесь опять жизнь с чистого листа.
а там-это там.
это не здесь)
там у меня тока Лёнька бодрости желающий и случайно пробегающие сочувствующие Лёньке. Там мне с этими тремя хлопцами делить неча.
Таньку-квакину
Навальнова-владу
гири и гантели-ОЛегу.
Никого не обидел))
Сообщение изменено: Лион (03 декабря 2017 - 10:57)
Мы всё помним!
Хорошо © пусть будет так, лишь бы не воняло)))))
Квакин, каждый раз когда мне приходится общаться с тобой-я испытываю досаду.
Уверен, что я не первый который, говорит тебе подобное.
Пожалуй ты Таньку испортишь и она станет квакнутая......
Видимо, придется её отжать.
Начинай бояться пока я в раздумьях.
Ты с Навальновым хорошая пара)
Молотобоец
, в других жимовых упрах из-за метабольного веса не вредило, но брусья попробовал - не смог делать, больно давит.
Может силовой тренинг не твоё?!
Йога укрепит и расстянет связки.
Да и 10к там поболя.
Сообщение изменено: Don VOVCHIK (04 декабря 2017 - 02:46)
Мужской подход
Может силовой тренинг не твоё?!
Йога укрепит и расстянет связки.
Да и 10к там поболя.
Силовой тренинг - точно не мое. Мое - это метаболь, не силовые, а мясные. Запястье левое воспалилось когда-то от отжиманий наклонных дома на гантелях под углом, с тех пор просыпается иногда.
Мужской подход
грифом что ле *?
это сильно .
Да, когда начинал на 41-45 раз было мало надежды чтобы смогу нон-стопом прибавлять. Но пока идет.
Там сегодня зальные байки невольно подслушал, есть пацанчик весом 76кг который лежа пожал 100 на 36 раз. Вроде русский жим. Это хороший тренинг, мясной, желаю ему выйти на 60 раз. И себе тоже. Главное - нон-стопом, чтобы метаболило вовсю.
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
Мое - это метаболь,
Мужской подход
- Упражнение, которое можно делать в любом положении: сидя, стоя и даже на ходу — сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц — 40 раз.
Так и есть. Мышечное напряжение стимулирует рекомпоз. Эту истину заметили еще позировщики, напрягая мышцы. Если так посмотреть - рабочий вес лишь косвенно стимулирует рекомпоз, вызывая напряжение мышцы.
Бывалый
Я тоже на ровном месте левое запястье повредил. Когда сломанную толстенную ветку от дерева отдирал, сначала какой то дискомфорт почуствовал, а потом боль, все острее и острее. Вроде прошло, но иногда выстреливает, когда делаю что нибудь связанное с круговыми движениями рукой и запястьем. Сегодняшняя треня:
Левое запястье слегка воспалил в пятницу держа кастрюлю за ручку, когда сдирал ложкой со дна макароны, пока немного осталось
Мужской подход
Я тоже на ровном месте левое запястье повредил. Когда сломанную толстенную ветку от дерева отдирал, сначала какой то дискомфорт почуствовал, а потом боль, все острее и острее. Вроде прошло, но иногда выстреливает, когда делаю что нибудь связанное с круговыми движениями рукой и запястьем.
некоторые воспаления проходят бесследно, некоторые - нет. Например локоть 5-6 лет назад перегрузил в разгибаниях на трицепс и месяц чувствовалось, потом прошло и с тех пор не повторялось. Или когда тянешь какие-то внутрение мышцы, например несколько дней уже у меня где-то внутри левая широчайшая потянута и лежать на спине не дает, стреляет, но такие вещи проходят. Работе на широчайшую не мешает. Или правая средняя дельта, где-тото потянулась, но уже проходит. А воспаления на других связочных и сухожильных вещах остаются, или просто им надо много времени дать не повторяя стресса. Например левое запястье и колено.
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
........В юном месяце апреле у спортзала тает снег
И крылатые качули начинают свой разбег
.......Диски набраны на штанги , и открыты дневники
Только тяга , только присед , только жимы впереди
........Только шраги , только сплиты , крепатура впереди
ПР - В
Смывая пот и сало , руками в мозолЯх
......Крылаааатые качули , растят обьёмы лях
Прыщавые качули в угрях как в орденах
2 купл .
......Детство кончится когда то - ведь прогресс не навсегда
Станут взрослыми ребята , разбредутся кто куда
......Но пока мы ещё дети - нам расти ещё расти
Только суста , только дека , и метан у нас внутри
.......Только стринги , только масло и Олимпия впереди
ПР-В
......Болит в боку и в почках
Писюн висит давно
......Давление суставы - и мягкий как говно
Зато пожал я двести , как Рэмби из кинооооооооо.
0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
