349875 ответов в этой теме

[Честер]

Еще есть сравнение 80кг сумо и 55кг:

при 55 кило даже больше смотришься!

[rihad]

при 55 кило даже больше смотришься!

 

Угу. Стал меньше, чтобы быть больше.

[sandwolf77]

Да, я ежемесячно выкладываю как набираю +1кг.

Октябрь 61кг: http://forum.steelfa...entry1058126145

Ноябрь 62кг: http://forum.steelfa...entry1058147023

 

Еще были лучшая и вторая лучшая.

Вторая лучшая 55кг на 30гр белка: http://forum.steelfa...entry1058055601

Первая лучшая 56кг на 90гр белка (нижняя): http://forum.steelfa...entry1057949203

 

Еще есть сравнение 80кг сумо и 55кг:

 

Еще есть ляжки: http://forum.steelfa...entry1057489412

 

Но это все в прошлом и неинтересно. Сейчас только рост-98 и 100-120гр естественного белка.

вот видишь, при 55 даже массивнее выглядишь, вилкс ориентированный преднакоп в действии. увеличь Вилкс с весом 55 еще, но согласен, не как лифтер, а метаболически, без излишка белка. прикинь, вес 55 , а выглядишь как 90!

[aid]

Это как бы платишь за видуху. Как представительнице древней профессии, и я не о журналистике.

 

ну за зал же ты платишь по-любому. Т.е. все равно платишь за видуху.

[rihad]

вот видишь, при 55 даже массивнее выглядишь, вилкс ориентированный преднакоп в действии. увеличь Вилкс с весом 55 еще, но согласен, не как лифтер, а метаболически, без излишка белка. прикинь, вес 55 , а выглядишь как 90!

Это только на фотках без одежды. В реале все качали головой и накормить хотели.

[Dimik]

Это только на фотках без одежды. В реале все качали головой и накормить хотели.

Люди привыкли к пережорщикам, это для них-норма 95%зальников и все такое.. А реальный мясной билдинг был в новинку.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Это только на фотках без одежды.

Миниатюры

• 

[rihad]

Люди привыкли к пережорщикам, это для них-норма 95%зальников и все такое.. А реальный мясной билдинг был в новинку.

Так и есть. Один пузатенький вообще мне сказал, что на 80кг я выглядел как штангист. Сколько у него опечаток в слове сумоист

[M. Kvakin]

Редко бываю в баре, но ничего не меняется: Мастер пытается донести до местной пьяни азы Преднакопа, но она ( пьянь в смысле) пока не готова к постижению этой мудрости. 

нет уш, сейчас ТС надел костюм Санты и стоит у порога бара - зазывает сука! )

[Dimik]

Так и есть. Один пузатенький вообще мне сказал, что на 80кг я выглядел как штангист.

Нуу, не так уж он и не прав был)
На фоне этих ребят ты бы смотрелся как свой

[rihad]

Нуу, не так уж он и не прав был)
На фоне этих ребят ты бы смотрелся как свой

 

Как их по батюшке? Кажется нашлась отличная замена Брайану Шо и Грегу Наколсу как примеров тяжелого антибилдинга

[Anatolii]

Как их по батюшке? 

Это провал((

[Олег К]

С самым большим мужиком с этих фоток я учился в одном институте. Только через 30 лет)))

[Олег К]

Чётких рост-98. Ляо Хуй, рост 168, вес 69

(толкает больше Пола Андерсона)

Сообщение изменено: Олег К (29 ноября 2017 - 09:38)

[AnatolyR]

https://www.ncbi.nlm...pubmed/29182451

 

Current recommendations for protein intakes during weight loss in athletes are set at 1.6-2.4g protein/kg/d.

However, the severity of the caloric deficit and type and intensity of training performed by the athlete will influence at what end of this range athletes choose to be at

[Don VOVCHIK]

БиП?! Wtf?....

Миниатюры

• 

[Dimik]

Как их по батюшке?

кто-то из 95% зальников, всех и не упомнишь

[Znatok Ne]

Пережорное мясо, не тренинговое...

так ты зачем то теперь именно нацелился на получение этого самого пережорного мяса, от которого так старательно успешно избавлялся, так как оно было даром не нужно, но на пути к видухе на рост минус 98, другого мяса ты не сильно хочешь, т.к. тренинг теперь вторичен, и мясо растет от 100-120 гр белка и дефицитного профицита при обреаливании и размазывании жктшки ((((

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

БиП?! Wtf?....

......Не понимают , Вован , ущербные , духовно обделённые , людишки перформанса творческого . Я хотел показать несовершенство мира , всю тщету блужданий в этом холодном , пластиковом мире лжи , предательства и неискренности . Душу , так сказать излил перед быдлом неблагодарным . 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

.....

Миниатюры

• 

[sandwolf77]

Губит людей не пиво, губит людей вода.

Заметьте, рихи чай заглотил,когда скачивал БЕСПЛАТНУЮ музыку. Ох уж эта халява, помножит на ноль она Мастера...

[rihad]

так ты зачем то теперь именно нацелился на получение этого самого пережорного мяса, от которого так старательно успешно избавлялся, так как оно было даром не нужно, но на пути к видухе на рост минус 98, другого мяса ты не сильно хочешь, т.к. тренинг теперь вторичен, и мясо растет от 100-120 гр белка и дефицитного профицита при обреаливании и размазывании жктшки ((((

Эта тема уже освещалась. У меня мясо восстановительное до рост-98, не пережорное. Иначе по 0.5кг раз в 3 месяца слишком долго получалось (как помните с 54 до 56 я так поднимал) и без какого либо смысла - скорость набора в данном случае не влияет, влияет кол-во белка, которое я искусственно поднимать на этом этапе не собирался. Как бы я бы просто прокручивал в медленной съемке то, что делаю сейчас по видухе.

[Dimik]

Восстановительным оно может считаться, если было на тебе прежде. А было ли на тебе прежде мышц весом на рост-98?

Дык скока было стока и вернется + вернется жир (тоже скока было)

[Игорек!]

восстановительный ЖЫР вернется.
А мясо с упавшим уилксом вернется лиш мал мал и с чудовищной метаболью в свиных прожилках. реал.((

[Don VOVCHIK]

восстановительный ЖЫР вернется.
А мясо с упавшим уилксом вернется лиш мал мал и с чудовищной метаболью в свиных прожилках. реал.((

Не ввёл ещё  такое понятие маэстро(((

Протожир или ченить Сингулярный рекомпоз.

[Don VOVCHIK]

Dimik,,

А я верю в начинания маэстры.

Ещё немного и будет четкая видуха, кубы 3 д при весе 100, но скрытые...

Отмасштабируется, мясо размажется.

Воцорится рекомпоз от макушки до сфинктера и пяток.

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (30 ноября 2017 - 11:36)