349875 ответов в этой теме

[rihad]

Ролик про то как пацан в Баку девчушек незнакомых цепляет, и внезапно на горизонте появляется гопота 4-15%-ников с явным намерением его отбыдлить, и как он просит девушек помочь )

 

https://www.facebook...kNgli5DbpwUM_Mw

[Честер]

Ролик про то как пацан в Баку девчушек незнакомых цепляет, и внезапно на горизонте появляется гопота 4-15%-ников с явным намерением его отбыдлить, и как он просит девушек помочь )

 

гопники устрашающе выглядят! прям головорезы!

[Znatok Ne]

гопники устрашающе выглядят! прям головорезы!

ах вот как она на самом деле та легендарная сцена у метро выглядела? хитер и находчив мастер, ничего не скажешь ... будучи не латентником, так мастерски притвориться и выйти сухим из арыка 

[максиммм18]

тесть как тесть )

 

оставил я им своего 4летнего орла на денек )

приезжаю, а у него там уже любимая игра появилась - когда дедушка смотрит телек, подкрасться сбоку и дернуть его за усы со всей силы)

 Брови пощипай, так он ещё и усы выдернул.mp4    214,16К

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

 максиммм18

 

 

завязуй .

[Мозголомная Брага]

А это реальный мясной присед )))

у меня в зале чувак с похожим телосложением приседает в такой же амплитуде в смите)

[sandwolf77]

суровые бакинские девушки. хотя чтото в них есть.

становится понятным целибат Рихада, трудновато челленджем таких афин завлечь.

[sk123]

Как страшно жить (просто запрос в гугл, 18+) - https://www.google.r...

Сообщение изменено: sk123 (29 ноября 2017 - 11:12)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

sk123

 

 

не ссы в трусы !

[sk123]

не ссы в трусы !

Легко рассуждать, когда прошел эротический психотренинг с усатой дворничихой...

Сообщение изменено: sk123 (29 ноября 2017 - 11:16)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Легко рассуждать, когда прошел эротический психотренинг с усатой дворничихой...

...........как говорится , писюном может управлять любая дворничиха или домохозяйка . 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..

Миниатюры

• 

[swistl]

Это пикап. Как видите формы пикапа весьма разнообразны.

 

А может, тебе инструктором устроиться? Куча же преимуществ. Во-первых, зал под боком, и бесплатно. Телочки вокруг тебя все время, опять же.

Лаве кое-какое на кармане, плюс персоналки будешь проводить. Сейчас набирать будешь, белка больше надо, а его лучше из качественных источников получать - 

рыба там, мясо, птица.. Сможешь себе позволить.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Спермотоксикоз

Сейчас набирать будешь, белка больше надо, а его лучше из качественных источников получать - 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Сможешь себе позволить.

[rihad]

Сейчас набирать будешь, белка больше надо, а его лучше из качественных источников получать - 

рыба там, мясо, птица.. Сможешь себе позволить.

 

Не из качественных, а из дорогих! Много мифов. Расщепленный внутри белок организм рассматривает по одинаковому, неважно он был съеден из первоклассной вырезки ануса ангуса или из второсортного риса и макарон. Исследования рассматривают увеличившийся анаболизм в течение пары часов от сывороточного белка по сравнению с макаронным, видят хобот слона, но не видят слона целиком. А слон ведь не спрятался в кустах, надо просто желать видеть всю картину. Если снабдить макаронную диету яйцами, то общий белок съеденный за день будет вполне комплексным и видушным! Понимаете, 95% увиденного в залах не подтверждает, что нужен дорогой белок, или много белка и т.д. А 5% - химики/эхики/генетики. Главное что любому антигенетику дает пожизненно натуральную видуху - это не белок, а не переедать.

[Честер]

неважно он был съеден из первоклассной вырезки ануса ангуса или из второсортного риса и макарон.

 

ну как же, аминокислотный состав разный

белок из говна не равно белку из меда )

[Anatolii]

ну как же, аминокислотный состав разныйок из говна не равно белку из меда )

Равно. По количеству)

[rihad]

ну как же, аминокислотный состав разный

белок из говна не равно белку из меда )

Это же не имеет какого-то значения. Я свою вторую лучшую видуху получил на 30гр белка из 1 яйца и макарон. Правда и весил 55-56кг ) Но если долго долго сидеть на 72кг и продолжать прогрессировать в рабочем объеме или рабочих весах (съедая 100-120гр макаронного белка с 9 яйцами) то постепенно оно все отрекомпозится. На 72кг дай бог как раз это будем делать!

[AnatolyR]

Я свою вторую лучшую видуху получил на 30гр белка из 1 яйца и макарон. Правда и весил 55-56кг

Лучшая видуха не значит что не может быть лучше.
Это также ничего не говорит об эффективности выбранной стратегии.
Я подозреваю, что ты слил немерянно мясо в процессе, из-за пренебрежения к белку

[DimaSem]

Лучшая видуха не значит что не может быть лучше.
Это также ничего не говорит об эффективности выбранной стратегии.
Я подозреваю, что ты слил немерянно мясо в процессе, из-за пренебрежения к белку

а было ли мясо?был кусок сала 80 кг с 30 или более процентами жира.

[sandwolf77]

Это же не имеет какого-то значения. Я свою вторую лучшую видуху получил на 30гр белка из 1 яйца и макарон. Правда и весил 55-56кг ) Но если долго долго сидеть на 72кг и продолжать прогрессировать в рабочем объеме или рабочих весах (съедая 100-120гр макаронного белка с 9 яйцами) то постепенно оно все отрекомпозится. На 72кг дай бог как раз это будем делать!

девитяйцевая макаронная белка

[evicerator]

Тупо нет денег на мясо и спортпит, поэтому будем жрать разную хуйню, стараясь убедить окружающих, что это вкусная и полезная пища.

[Честер]

Я свою вторую лучшую видуху получил на 30гр белка из 1 яйца и макарон. Правда и весил 55-56кг )

 

а если было все тоже самое в еде, + еще дополнительно 100 грамм изолята в день?

при той же сухости весил бы 60 кило

и это было бы пиздец как круто!

[rihad]

Лучшая видуха не значит что не может быть лучше.
Это также ничего не говорит об эффективности выбранной стратегии.
Я подозреваю, что ты слил немерянно мясо в процессе, из-за пренебрежения к белку

Пережорное мясо, не тренинговое. Уилкс/аллометрик сохранялся. Лучше видуха может конечно быть, просто надоело на 54-56кг сидеть, основная задача ведь рост-98 и надо было ее решать. А просто иметь ту же видуху на 72кг, т.е. отмасштабироваться, честно говоря не считаю каким-то достижением, но это тоже работа. В идеале - лучше видуха при 72кг на 100-120гр естественного белка.

[rihad]

а если было все тоже самое в еде, + еще дополнительно 100 грамм изолята в день?

при той же сухости весил бы 60 кило

и это было бы пиздец как круто!

Но это было бы неинтересно. Конечно если поглощение сверхбелка считать достижением, то да Это как бы платишь за видуху. Как представительнице древней профессии, и я не о журналистике. Цель все та же - пожизненно натуральная видуха на обычном антибилдерском питании, но при рост-98. Надо просто правильно расставить все кубики. Здесь - 100-120гр белка, здесь - тренинг, здесь - рост-98.

[swistl]

В идеале - лучше видуха при 72кг на 100-120гр естественного белка.

 

Мне кажется, в макаронах белок не очень-то естественный ((

Возможно, его там и вовсе нет. Знаешь, какие крутые современные пищевые технологии?

Сообщение изменено: swistl (29 ноября 2017 - 02:03)

[sandwolf77]

Пережорное мясо, не тренинговое. Уилкс/аллометрик сохранялся. Лучше видуха может конечно быть, просто надоело на 54-56кг сидеть, основная задача ведь рост-98 и надо было ее решать. А просто иметь ту же видуху на 72кг, т.е. отмасштабироваться, честно говоря не считаю каким-то достижением, но это тоже работа. В идеале - лучше видуха при 72кг на 100-120гр естественного белка.

но если видуха всегда одинакова, при одинаковом Уилксе, так может просто увеличить Уилкс при 60 кг не меняя вес и белок. и тогда видуха все равно будет лучше и лучше, такая же как при 72 при том же уилксе?

[sk123]

Мне кажется, в макаронах белок не очень-то естественный ((

Дык, самый естественный белОк из бЕлок.