32399 ответов в этой теме

[megaMASS100]

Предлагаешь ему поставить капельницу с лизином+инсулин вмазать. Норм комбинаха, но на набор а не на сушку.

что мне ему предлагать ) мне бы кто что предложил ))) А то я тут от самой жесткой кобинации (К+Т3+Иох) на дитете - вес прибавляю )))

[Domus]

Почему? Ты уже там?

)))

[Milik]

что мне ему предлагать ) мне бы кто что предложил ))) А то я тут от самой жесткой кобинации (К+Т3+Иох) на дитете - вес прибавляю )))

Да... а я все как-то больше кашами да курочкой.

[megaMASS100]

видимо я из тез на ком К дает анаболический эффект )))

[Domus]

видимо я из тез на ком К дает анаболический эффект )))

Инопланетянин штоле?

[Milik]

У мну лифтер хочет попробовать билдерский комплекс. Вот теперь сижу думаю, как его силовые применить к объёмному тренингу.

[Руст]

У мну лифтер хочет попробовать билдерский комплекс. .

А для чего?

[Domus]

У мну лифтер хочет попробовать билдерский комплекс. Вот теперь сижу думаю, как его силовые применить к объёмному тренингу.

За что ты его так?

[Milik]

За что ты его так?

Охота пуще не воли.

[megaMASS100]

Инопланетянин штоле?

паходу, с планеты мышей видимо)

[Milik]

А для чего?

Это ты у него спроси, я лишь программы пишу, а не внидряю свою идеологию. Так что тут он сам этого захотел.

[Domus]

.ну я конечно еще жж долбил для снижения аппетита

Дима, пролей свет мне на эту тайну!)

1. Ларчик открывается просто ))) неужели ты серьезно думаешь что 5 грамм аминокислот влияют на твой аппетит??? Вода, в которой они были разведены, и то в большей степени маскирует чувство голода за счет наполненности желудка
2. ВСАА - три аминокислоты в свободной формы, которые метаболизируются непосредственно в мышцы. Теперь сравни с протеином (пусть даже изолятом / гидролизатом), который надо переварить и затратить энергию

[Milik]

паходу, с планеты мышей видимо)

Что, тоже в детстве смотрел мульт "Мыши рокеры с Марса"?

[Domus]

Это ты у него спроси, я лишь программы пишу, а не внидряю свою идеологию. Так что тут он сам этого захотел.

Я вот так на спор в 22 года начал сушиться ))) до сушился до того, что даже соревы по бб выиграл случайно )

[Milik]

Я вот так на спор в 22 года начал сушиться ))) до сушился до того, что даже соревы по бб выиграл случайно )

Тут наверно что-то другое, просто в прошлый раз он со мной ноги поделал. Понравилось походу, теперь решил попробовать на массу поработать, тем более что у него % жира маленький, а мышц и без того много, так он еще хочет добавить.

[megaMASS100]

Что, тоже в детстве смотрел мульт "Мыши рокеры с Марса"?

и мультик смотрел и статью читал что К на мышей как анаболик действует )))

К стати мыши то в мульте были ппц накачанные )))

[Milik]

Руст, ну ты хоть прогу пробовал?

и мультик смотрел и статью читал что К на мышей как анаболик действует )))

К стати мыши то в мульте были ппц накачанные )))

Ага, скажи какая мотивация была вставать с утра что бы мультики не пропустить!

[Domus]

Это ты у него спроси, я лишь программы пишу, а не внидряю свою идеологию. Так что тут он сам этого захотел.

Ага. Расскажешь. Наверно в твою смену в зале висит объява примерно такого содержания: "Всем клиентам на персональные тренировки, тренирующимся по фуллбади - скидка 20% на услуги персонального тренера"

[Milik]

Ага. Расскажешь. Наверно в твою смену в зале висит объява примерно такого содержания: "Всем клиентам на персональные тренировки, тренирующимся по фуллбади - скидка 20% на услуги персонального тренера"

К стате я по фулбоди не тринеруюсь
А саму программу фулбоди, новичкам даю бесплатно.

Сообщение изменено: Milik (18 августа 2012 - 04:37)

[Domus]

К стате я по фулбоди не тринеруюсь
А саму программу новичкам даю бесплатно.

Я тоже. Сейчас ))))
Ну правильно - вначале надо заманить в силки... Правильный маркетинговый ход )))

[Milik]

Я тоже. Сейчас ))))
Ну правильно - вначале надо заманить в силки... Правильный маркетинговый ход )))

А то, верно говоришь товаришь!

[Milik]

Наверно в твою смену

Да я уже всю неделю сам на смене. Сменьщик на море с'ипался. А я мля в кино хочу, на "Неудержимые 2". Но из-за работы не успиваю.

[Oblako]

А я мля в кино хочу, на "Неудержимые 2"

тебе их тут на форуме чтоль мало?

[megaMASS100]

ударил тут по груше, которая мерит силу удара, максимум смог 850 хз чего, рекорд аттрациона 920, максимум 1000 )

суперприз за 950 )

Вот теперь думаю, а вообще много это или мало ?

[renepjd]

Интересная хрень вчера произошла: решил после большого перерыва поделать жим ногами (кстати после того, как Милик ответил кому-то что не дружит с теми кто не делает ноги , а Домус посоветовал делать жим ногами хотя бы. В натуре, чё тренажёр зря пылится?).
Хорошо, что память много гигов, а то бы и не вспомнил сколько я вешал.
Повесил как хрен знает как давно 120 и сделал как тогда 3х10 почти в отказ.
Интересно, столько времени прошло, а ноги слабее не стали. Почему?

[merQ]

Ты же на них ходишь все время!

[Олег К]

Повесил как хрен знает как давно 120 и сделал как тогда 3х10 почти в отказ.

Дак это примерно соответствует приседу с 60 кг (так Гончаровцы считают). Не ахти какая нагрузка

[renepjd]

Ты же на них ходишь все время!

Не всё время, а только по будням. На выходных возможны варианты.

[renepjd]

Не ахти какая нагрузка

Ну для меня это три по десять почти в отказ в каждом подходе.
Но вопрос не в том, что не ахти какая нагрузка, а в том, что не стал слабее за столько времени не деланья ног.
Хотя, может, слабее некуда просто

[Domus]

Хотя, может, слабее некуда просто

Не обессудь, но 120 кг в жиме ногами- это ниочем

Поэтому и ничего не потерял