349875 ответов в этой теме

[rihad]

Мясо это силовые в среднем повторе.
Соответственно мясо ты просрал

Это бротва-саенс. Мясо - это видуха и композиция. Просралась ЦНС-адаптация из-за низких весов, которую я всегда был готов отдать в добрые руки.

[rihad]

ты же говорил вес не имеет значение. видуха масштабируется и всегда лучше, когда мышц больше,(даже если веса меньше).

Хе-хе, масштабирование видухи - это достижение, там обязательно растет Уилкс/аллометрик. Сейчас я решил не тормозить прибавку веса, как делал раньше долго 54-56кг, а поскорее дойти до 72кг (мои рост-98), и там уже продолжить рекомпоз, воспользовавшись увеличенным до 100-120гр естественным белком.

[sandwolf77]

Хе-хе, масштабирование видухи - это достижение, там обязательно растет Уилкс/аллометрик. Сейчас я решил не тормозить прибавку веса, как делал раньше долго 54-56кг, а поскорее дойти до 72кг (мои рост-98), и там уже продолжить рекомпоз, воспользовавшись увеличенным до 100-120гр естественным белком.

под масштабирование имеется ввиду сохранение видухи при уменьшении веса? тогда расмаштабирование(сохранение при увеличении веса) это недостижение, то есть откат. а ты же говоришь, что не масштабировался еще, то есть похуже стал. то весу больше, а масса меньше?

[rihad]

...освещение(добавление контраста)лучше как раз справа.но тем не менее внешний вид лучше слева.это произошло из-за набора пережерного мяса...

Слева видуха на 54-56кг на никаком белке. Так называемая вторая лучшая. Пройденный этап и стало неинтересно. Появилась новая цель - рост-98 и попытка повторить ту форму на 100-120гр белка и метаболи.

[rihad]

под масштабирование имеется ввиду сохранение видухи при уменьшении веса? тогда расмаштабирование(сохранение при увеличении веса) это недостижение, то есть откат. а ты же говоришь, что не масштабировался еще, то есть похуже стал. то весу больше, а масса меньше?

Масштабирование - это сохранение видухи при увеличении веса. Массы не может быть меньше при профите с постепенным увеличением белка, вопрос не в этом. А в том, что рекомпоз не успевает за прибавками жира. Но и откатывать или тормозить я не буду - это все уже было. Сейчас цель до рост-98 дойти и там пользуясь 100-120гр белка продолжать рекомпозить тренингом, в попытках отмасштабироваться.

[Честер]

Слева видуха на 54-56кг на никаком белке. Так называемая вторая лучшая. Пройденный этап и стало неинтересно. Появилась новая цель - рост-98 и попытка повторить ту форму на 100-120гр белка и метаболи.

 

может стоить опять вносить быдло в черные списки?

хотя бы самое отъявленное?

[Олег К]

rihad,

Пока мы тут с тобой с 2013 года спорим, я отмасштабировался на 6 кг до рост- 88 при неизменной талии и тоже на фуллбади.

И силовые выросли довольно прилично. Выходит дело, я делаю правильно, ориентируясь на силовые, а ты нет

[Честер]

Пока мы тут с тобой с 2013 года спорим, я отмасштабировался на 6 кг до рост- 88 при неизменной талии и тоже на фуллбади. И силовые выросли довольно прилично. Выходит дело, я делаю правильно, ориентируясь на силовые, а ты нет

 

рецензию положительную из комитета НСК принесешь?

подписанную Юриком?))

[Олег К]

рецензию положительную из комитета НСК принесешь? подписанную Юриком?))

Мнение малолетних пиздюков не интересует

[Честер]

Мнение малолетних пиздюков не интересует

дискриминация по возрасту?)

[Олег К]

дискриминация по возрасту?)

апартеид по интеллекту

[максиммм18]

 Араб обкурился.mp4    2,53Мб

[AnatolyR]

И силовые выросли довольно прилично

С ну покежь свой Уилкс

[rihad]

Для меня прогресс - это поднять 20 кг наклонного жима с 44 до 49 раз. Чистейшая мясная метаболь. Ценю больше, чем +5кг к низкоповтору.

[Олег К]

Покажи видуху такую же или лучше, чем у него)))

Видуха лучше, почти как у рыцарей в лучшие времена )))

[AnatolyR]

Для меня прогресс - это поднять 20 кг наклонного жима с 44 до 49 раз.

Для тебя прогресс это всякая хуйня которая в данный момент считается у тебя прогрессом

[rihad]

Для тебя прогресс это всякая хуйня которая в данный момент считается у тебя прогрессом

Прогресс - это видуха. Сейчас финальный аккорд - рост-98 и до 120гр естественного белка + преднакоп 60-1. Бро-силовые Наколс-стайл мне не нужны.

[Dimik]

А если поднимал много, а потом вдруг перестало получаться много поднимать

Перетрен, ФС итд

[Dimik]

Видуха лучше, почти как у рыцарей в лучшие времена )))

Почти как у почтиЛеврони!

[максиммм18]

 Когда нет фальги.mp4    4,02Мб

[AnatolyR]

А вот Анатолий говорит, что мясо сгорело

Нет, у него ФС.
Не смешите мои шнурки

[sandwolf77]

ФС это быстрый неглубокий относительно спад после задирания тренированности

у рихи же медленное сползание вниз. это тупо регресс

Сообщение изменено: sandwolf77 (20 ноября 2017 - 06:50)

[Dimik]

А вот Анатолий говорит, что мясо сгорело...

Это к случаю когда "вдруг"
Мясо не может сгореть "вдруг" это такой же медленный процесс как и его набор

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Это к случаю когда "вдруг"

Миниатюры

• 

[AnatolyR]

При том, что мясо в общем в порядке

Да просто высокоэффективные волокна сменились монтажной пеной