349875 ответов в этой теме

[sandwolf77]

swistl,ну а я вообщем то о том же. выложил фотку, получил заслуженный "заебись" - видуха лучше.

[mvald]

Диман, шо за хрень EMS тренировки?
Шо наука говорит?

[rihad]

Рихад, а ты не видишь противоречия в том, что ВИДУХУ надо оценивать только оценивая изображение, а не какими-то дополнительными условиями?

Дал фотку до, дал после и все, другого видуха не включает по умолчанию. 

а то какая-то условная видуха получается- холодильник не там, свет не тот, мобильник засморкал, но видуха явно лучше по расчетам.

 

 

многие бы сказали, что свой вес на раз -это не совсем бро-силушка. "бро" там как слабо пахнет.

 

Видуха - реал. Я не 85 тогда весил, 62.8. Просто желание дальше так продолжать пропало т.к. видуха никак не менялась.

[rihad]

Доцент тупой?
Причем здесь дата?
Вопрос был на сколько раз ты жал 55 когда был по дороге вниз к 54кг и весил 62кг

57х15 при весе 61кг 20150427. Тогда был ХСТ-стайл не больше 5-15 повторов всегда, средний %ПМ был выше всегда, и соответственно ЦНС-ные силовые были выше. Сейчас только мясо и метаболь. Видуха - показатель пожизненно натурального билдинга, а не 85х1 при весе 62.8.

[Dimik]

Сейчас только мясо и метаболь. Видуха - показатель пожизненно натурального билдинга, а не 85х1 при весе 62.8.

Преднакоп таки канул в прошлое вслед за уилксом?

[Dimik]

Значит пора похороны устраивать((
Не дожил до 3х лет малыш(

[rihad]

Сейчас по 10-60 повторке первые трени вынужденно с малыми весами, например наклонный жим:

20х49

20х50

27х40

30х30

32х20

и вдруг сразу

55х10

 

Недостаточный силовой преднакоп, все прибавки идут главным образом чистым мясом, поэтому мне так больше нравится, без самообмана.

[rihad]

Преднакоп таки канул в прошлое вслед за уилксом?

Как это? Преднакоп наше всё! Просто было 30-5, выросло до метабольных 60-10.

[AnatolyR]

57х15 при весе 61кг 20150427

А счас 55*10 при 62
Вывод?

[esgard]

А счас 55*10 при 62 Вывод?

ну что вы все такие глупые то опять. Мастер же неоднократно уже повторял, что ориентируется лишь по видухе. Да хоть 10*2 будет лучше, если при этом его видуха будет как у Аполлона.

[Znatok Ne]

Диман, шо за хрень EMS тренировки?
Шо наука говорит?

Обычная разводка для лохов: Правда про электрическую мышечную стимуляцию (EMS): обзор исследований
 
плюс
Позиция FDA

Q. These electrical muscle stimulators are advertised not only to tone, firm, and strengthen abdominal muscles, but also to provide weight loss, girth reduction, and "rock hard" abs. Do they really work?
A. While an EMS device may be able to temporarily strengthen, tone or firm a muscle, no EMS devices have been cleared at this time for weight loss, girth reduction, or for obtaining "rock hard" abs.
https://www.fda.gov/...s/ucm142478.htm

 

Позиция FTC

https://www.ftc.gov/...-exercise-belts
"For years, marketers of diet and exercise products have been preying on overweight, out-of-shape consumers by hawking false hope in a pill, false hope in a bottle, and, now, in a belt," said FTC Chairman Timothy J. Muris. "Unfortunately, there are no magic pills, potions, or pulsators for losing weight and getting into shape. The only winning combination is changing your diet and exercise."

 

Пара исследований, что были под рукой:

... EMS had no significant effect on the any of the measured parameters [... measurements of body weight, body fat (via skinfolds), girths, isometric and isokinetic strength (biceps, triceps, quadriceps, hamstrings), and appearance (via photographs from the front, side, and back)...

https://www.ncbi.nlm...pubmed/11991766

120 ожиревших женщин, за 4 недели применения EMS ... потеряли чуть более 1,5% жира ... естественно это все без протокола о потребляемых калорий

http://medind.nic.in...jaut11i1p24.pdf

[Честер]

120 ожиревших женщин

 

нихуя себе

вечериночка

[Don VOVCHIK]

нихуя себе

вечериночка

Такая одна ведро шашыка сожрет!

Вот ее током и стимулируют, чтоб в роддд ничо не попало.

[Dimik]

нихуя себе
вечериночка

смайл лоулайфа

[AnatolyR]

У нас один чел чуть на тот свет не отправился из-за EMS

[Don VOVCHIK]

У нас один чел чуть на тот свет не отправился из-за EMS

Жира на йййацах нет!

Это он технику безопасности нарушил.

[esgard]

У нас один чел чуть на тот свет не отправился из-за EMS

на проводах повешался что ли?

[суровая правда]

теперь только как минмум неухудшение видухи, а еще лучше улучшение

Видуха - показатель пожизненно натурального билдинга

[Znatok Ne]

Это неразмазанная ЖКТ-шка на халявных рефидах, все ок.

Это реал. Не нужно с ним соглашаться, это нормально.

ЗЫ: Самое забавное, что негативничают о видухе или о чужом подходе в основном глубоко ущербные люди

[swistl]

Так то норм видуха, лучше, чем когда стремился к 54 кг.

[rihad]

А счас 55*10 при 62
Вывод?

Тогда был ХСТ-стайл не больше 5-15 повторов всегда, средний %ПМ был выше всегда, и соответственно ЦНС-ные силовые были выше. Сейчас только мясо и метаболь. Видуха - показатель пожизненно натурального билдинга, а не 85х1 при весе 62.8.

[rihad]

 

Там освещение и слева меньше веса и белка. Нечестное сравнение.

[Don VOVCHIK]

Если сгонять жЫр по методе Емраера....

Миниатюры

• 

[суровая правда]

Там освещение и слева меньше веса и белка. Нечестное сравнение

...освещение(добавление контраста)лучше как раз справа.но тем не менее внешний вид лучше слева.это произошло из-за набора пережерного мяса...

[Znatok Ne]

...освещение(добавление контраста)лучше как раз справа.но тем не менее внешний вид лучше слева.это произошло из-за набора пережерного мяса...

Покажи такую же видуху или лучше, илипиздун

[sk123]

Покажи такую же видуху или лучше, илипиздун

Нереально...разве что Витька-фашиста из запасников достать.

[AnatolyR]

на проводах повешался что ли?

Почти.
У нас есть фирма продвигающая тренировки с EMS.
Вместо отдельных электродов, там костюм покрывающий все тело. Ну и соответственно все работает попеременно или вместе. Чувак получил столько микротравм что у него чуть печень не отказала

[AnatolyR]

Тогда был ХСТ-стайл не больше 5-15 повторов всегда, средний %ПМ был выше всегда, и соответственно ЦНС-ные силовые были выше

Мясо это силовые в среднем повторе.
Соответственно мясо ты просрал

[sandwolf77]

Там освещение и слева меньше веса и белка. Нечестное сравнение.

ты же говорил вес не имеет значение. видуха масштабируется и всегда лучше, когда мышц больше,(даже если веса меньше).

[evicerator]

ты же говорил вес не имеет значение. видуха масштабируется и всегда лучше, когда мышц больше,(даже если веса меньше).

 

Он дохера всего говорил, но всё это не имеет значения, Рихад прав здесь и сейчас, а не в прошлом или будущем.

По крайней мере он это так преподносит.

Сообщение изменено: evicerator (20 ноября 2017 - 03:11)