Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-)

* * * * * 14 голосов

  • Please log in to reply
32399 ответов в этой теме

#2521
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
при 5% жира?)... уверен за 15% жира+ водичка, никто здесь и не опускался, кроме соревновавшихся по ББ в прошлом)

Сообщение изменено: Апостол (24 февраля 2012 - 08:45)


#2522
Александр71

Александр71

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 650 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
У меня рост 178,но если я буду 78кг весить,то это пи@ец

Апостол:

при 5% жира?)

Как считаешь?

#2523
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
А мне по молодости. Тоже визуально пробавляли 10кг примерно. В общем рост минус сто как всегда средняя по больнице.

#2524
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Александр71:

Как считаешь?

лично я ни как, мне не нужно)... но есть известные методы... лень искать и приводить)...

а мне сейчас 70 дают, а вешу 65...

#2525
Александр71

Александр71

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 650 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Апостол,
ты не стремишися к этому?

Сообщение изменено: Александр71 (24 февраля 2012 - 08:52)


#2526
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Александр71:

ты не стремишися к этому?

к чему?

#2527
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
А может натурал вооьще иметь 5%? И не посыпаться серьезно?

#2528
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Железякин:

А может натурал вооьще иметь 5%? И не посыпаться серьезно?

вот о том и талдычу тут... что в среднем вес рост-сто и 5% жира для натурала офуфительно! не каждому реально достичь без витаминов! а мне тут кости, ливер...))

#2529
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

vikk:

вроде, если верхние кубики видны, то меньше 20..

Если напрячь, то видны. Но хуже, чем месяц назад)))

#2530
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
Ну видишь и я кэтому выводу пришел. Думаю организм будет упорно сопротивлятся такому издевательству, да и думаю это еще и вредно. И такую форму можно словить лиш на пике. Или в плену у фашистов в конц лагере или в блокоде ленинграда.

#2531
Александр71

Александр71

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 650 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Апостол:

к чему?

Рост миннус сто=вес.

Железякин:

А может натурал вооьще иметь 5%?

Ну как Вы измеряете?

#2532
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 549 сообщений

vikk:

производство теста при тренинге должно увеличиваться.

vikk:

производство теста должно расти

почаще это повторяй, может быть под конец и поверишь
тебе никто и ничё не должен

вот вам натурал в соревновательной форме

Миниатюры

  • Tommy-Jeffers.jpg

Сообщение изменено: AnatolyR (24 февраля 2012 - 09:14)


#2533
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Александр71:

Рост миннус сто=вес.

так у меня и так)... ток процент жира конешно не 5 %))... гдет 15-20% на взгляд и весы электронные стока же кажут

#2534
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

'AnatolyR' писал 24 Фев 2012 - 18:10:

почаще это повторяй, может быть под конец и поверишь
тебе никто и ничё не должен


Анатолий о своей любимой теме :lol2: "как при тренинге не поднимается гормональный уровень"
спасибо, что без "мудё, полное гавно, бред сивой кобылы, буллшит" и прочих твоих привычных выражений ;)

мало, мало тебя Еретик лицом об тэйбл возил.. :tong:

#2535
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
Александр71, я ни как. Гдето читал что уровень на олимпии около 2-4%. А рельефф у них не здоровый.

#2536
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 549 сообщений

Железякин:

уровень на олимпии около 2


2 - нет
это невозможно

обычно выходят с 6-7
дегедрированные

vikk:

мало тебя Еретик лицом об тэйбл возил

ты как-то очень нездорово воспринимаешь наши с Еретикоом дискуссии
мягко говоря

#2537
Milik

Milik

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 071 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков

'Александр71' писал 24 Фев 2012 - 18:07:

Рост миннус сто=вес.

Это выходит категория: классический бодибилдинг :)

#2538
Александр71

Александр71

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 650 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Апостол:

так у меня и так)

Миша у тебя отличная форма!
Но если я буду рост минус 100,то

Александр71:

это пи@ец



#2539
mako

mako

    Too big to fail

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 091 сообщений
  • Имя: Костя
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина / ИФ

'AnatolyR' писал 24 Фев 2012 - 18:10:

вот вам натурал

НЕ ВЕРЮ

#2540
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

'AnatolyR' писал 24 Фев 2012 - 18:24:

ты как-то очень нездорово воспринимаешь наши с Еретикоом дискуссии
мягко говоря


да не, я правильно воспринимаю дискуссию образованного человека с начитанным..

#2541
Александр71

Александр71

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 650 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Milik,
Володя,выступающих здесь единицы.
Лично я не хочу по этой фформуле быть.
Хочу свой вес ,но без жира,не реально?
Но стремлюсь к этому.

#2542
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
А все начиналось с невинного вопроса - когда нужно начинать химичить :)


#2543
Milik

Milik

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 071 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков

'Александр71' писал 24 Фев 2012 - 18:29:

Milik,
Володя,выступающих здесь единицы.
Лично я не хочу по этой фформуле быть.
Хочу свой вес ,но без жира,не реально?
Но стремлюсь к этому.

Не догнал... А сколько ты хочешь весить и какой у тебя с час вес? Просто я в профиле не вижу, у меня мобильный интерет, а тут браузер недоделан до конца, Роман все обищает до ума довести но видно времени нет.

Сообщение изменено: Milik (24 февраля 2012 - 10:01)


#2544
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
Осталось найти крайнего. . .

#2545
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

'Железякин' писал 24 Фев 2012 - 18:59:

Осталось найти крайнего. . .

Или назначить
Но 5% жира для натурала - это безумие

#2546
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Domus:

Но 5% жира для натурала - это безумие

Точно, есть у меня один с 7.7% измеренных в лаборатории института физкультуры, но он ёпнутый на всю голову с питанием.

#2547
Milik

Milik

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 071 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Харьков

'MikeKazakov' писал 24 Фев 2012 - 19:03:

Точно, есть у меня один с 7.7% измеренных в лаборатории института физкультуры, но он ёпнутый на всю голову с питанием.

А как же пиченька?

Дядя Миша, рад вас "видеть" на связи!

#2548
Корявый

Корявый

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 281 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Europe territory

Milik:

А как же пиченька?

мммм. пичееенька!!

#2549
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

'Корявый' писал 24 Фев 2012 - 19:16:

мммм. пичееенька!!

Держи себя в руках )))

#2550
Корявый

Корявый

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 281 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Europe territory
:wall:


5 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых