ВождьЕслип я на пять месяцев гантельку запер, я бы уже с точностью до 101%, ее не отпирал в этой жизни.
Вот именно потому я именно гантельку, одну гантельку не запер.
Пока пивом, а потом за месяц до отпуска жирок в мышцы переведу, зачем же весь год качацо.А ты чего не занимаися то?

Хотя признаться раз в 2 недели делаю гантелькой 3-4 подхода на левую руку, начал с 5кг.
Сообщение изменено: Max_Bt (24 декабря 2009 - 10:56)