Вход
Регистрация
Тема закрытаЗелёный змий vs стероидная ярость,победил змей....
справедливость восторжествовала )
хотя имхо, они одинаково смотрелись уебищно )
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)
41 голосов
Автор темы:
rihad
, ноя 13 2013 01:02
Наверх
#254852
Отправлено 13 ноября 2017 - 03:36
M. Kvakin
-
- Участник форума
-
- 20 219 сообщений
Турист
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Колыбель русской демократии
Здорово мурзики) Я тут напугался до икоты. Давно уш тут не был. Зашел почитать как наш Рихад рекомпозируют, и вижу какое то порно. На предыдущей то же самое. Думаю да ептить, да что ж такоэ то, видать сдулся Рихад и разные тролли в тему набижали. Потом смотрю - тема то не та
Как камень с души упал))
Банку будешь? Она не кусается 
#254854
Отправлено 13 ноября 2017 - 08:39
davlett
-
- Участник форума
-
- 3 001 сообщений
Кись-мурзысь
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
. Буду как кентавр - внизу кобыла, наверху сечный качок.
Бро, кентавр-мальчик - он, какбэ, внизу конь. Мерин, если в жизни не подфартило.
Кобыла - это не хорошо совсем для тебя будет.
Там и до большой стеклянной банки не далеко...
#254855
Отправлено 13 ноября 2017 - 09:16
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 165 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Бро, кентавр-мальчик - он, какбэ, внизу конь. Мерин, если в жизни не подфартило.
Кобыла - это не хорошо совсем для тебя будет.
Там и до большой стеклянной банки не далеко...
Кобыла - по видухе, не по латентной принадлежности!! При слове конь - в мозгу сразу всплывает статный скакун с отрекомпозенным низом. А у меня на профиците без тренинга внизу будет +25-ничество, разбухшая кобыла, с жирами для питания плода.
#254856
Отправлено 13 ноября 2017 - 09:24
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 165 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Группу экспердов опросили как по их мнению можно набрать сухое мясо. Здесь все: Никита, Стас, Гена, Турбо и Дюша Метёлкин от Наколса до Арагона до Майка Исраетела.
Почти все как один (белые солдатики!) ответили одинаково: тренировочный объем, белок. Только Наколс добавил генетику. Дальше читать не стал. Почти все выглядят или как соревновательные химики, или эхики, или как 95%-ники. №28 хорош! Но какой ценой?
#254860
_Emraer_
Отправлено 14 ноября 2017 - 08:51
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
хотя имхо, они одинаково смотрелись уебищно )
Ты смог бы лучше?)
Это все теория в любом случае. Из того что нарыл в гугле - рекомендация ходить 10000 шагов в день зародилась в 1965 г. в Японии, в эпоху современного витка популяризации сумо.
Не важно, где и когда она зародилась. Важно то, что она хорошо работает. А если те же 10 км бегом -- то ещё лучше в разы.
Группу экспердов опросили как по их мнению можно набрать сухое мясо. Здесь все: Никита, Стас, Гена, Турбо и Дюша Метёлкин от Наколса до Арагона до Майка Исраетела. Почти все как один (белые солдатики!) ответили одинаково: тренировочный объем, белок. Только Наколс добавил генетику. Дальше читать не стал. Почти все выглядят или как соревновательные химики, или эхики, или как 95%-ники. №28 хорош! Но какой ценой?
Откуда зависть-то опять? Может стоит прислушаться к опыту тех, кто всё-таки сумел накачаться, а не выдумывать для них гаденькие эпитеты?
#254862
Отправлено 14 ноября 2017 - 09:02
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 165 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Группу экспердов опросили как по их мнению можно набрать сухое мясо. Здесь все:
Никита, Стас, Гена, Турбо и Дюша Метёлкинот Наколса до Арагона до Майка Исраетела.Почти все как один (белые солдатики!) ответили одинаково: тренировочный объем, белок. Только Наколс добавил генетику. Дальше читать не стал. Почти все выглядят или как соревновательные химики, или эхики, или как 95%-ники. №28 хорош! Но какой ценой?
Причем почти все кто рекомендуют высокий белок и высокий объем - 95%-ники. Ну что такое. Видуха - нечто большее. Видуха - это недоедать.
#254864
_Emraer_
Отправлено 14 ноября 2017 - 09:05
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Посмотрел рихадовскую статейку и обнаружил любопытную вещь) Там присутствуют те, кто говорит про тренировочный объём, и те, кто рассуждает качковскими штампами. Первые выглядят хорошо, а вторые -- как среднестатистический посетитель зала)
#254865
_Emraer_
Отправлено 14 ноября 2017 - 09:06
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
#254866
Отправлено 14 ноября 2017 - 09:14
БАБЫ И ПАПИРОСЫ
-
- Участник форума
-
- 15 079 сообщений
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
-
Имя: Арнольд -
Пол: Не определился -
Город: Наслаждаево
#254868
Отправлено 14 ноября 2017 - 10:32
БАБЫ И ПАПИРОСЫ
-
- Участник форума
-
- 15 079 сообщений
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
-
Имя: Арнольд -
Пол: Не определился -
Город: Наслаждаево
Хуже
........не всем бег подойдёт . Я бегал пол года , потом пятка начала колоть . Я подумал - ну его нах. Понятное дело , что обувь надо подбирать правильную , специальную и не бегать по асфальту. Но кто ж так делает *?
#254871
Отправлено 14 ноября 2017 - 10:34
БАБЫ И ПАПИРОСЫ
-
- Участник форума
-
- 15 079 сообщений
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
-
Имя: Арнольд -
Пол: Не определился -
Город: Наслаждаево
Расскажи это нашему рыцарю
.....нах ему эта инфа . Он же сидя на коне бегает . Издевается над животным . Ну ничё , ему в следующей жизни ослом качать воду где то в пустыне .
#254872
Отправлено 14 ноября 2017 - 10:37
БАБЫ И ПАПИРОСЫ
-
- Участник форума
-
- 15 079 сообщений
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
-
Имя: Арнольд -
Пол: Не определился -
Город: Наслаждаево
карма такая у всех подлецов . Это ж надо.... в рот бы ему засунуть железку эту , на горб седло , и ещё и колоть его шпорами , стервеца !
#254875
Отправлено 14 ноября 2017 - 11:05
Znatok Ne
-
- Супервайзер
-
- 18 522 сообщений
познать отрицание
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Moscow
Хочешь лайфхак?)
Берёшь зернистый творог с котом ... кидаешь в блендер. ...Доливаешь немного воды и взбиваешь до равномерной консистенции. .... Выливаешь ...обратно в пачку и получаешь вкусный творог со сметаной, сахаром и котом.
...
#254877
_Emraer_
Отправлено 14 ноября 2017 - 12:24
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Хуже
Тогда лежи на диване. И не будет у тебя отличной дыхалки и выносливости.
........не всем бег подойдёт . Я бегал пол года , потом пятка начала колоть .
Потому чт ты жырный и потому что нагрузки надо наращивать постепенно. Как я понял по своему опыту, если можешь взять и пробежать 10 км, то эту дистанцию стоит брать только тогда, когда перед этим отбегал 8, а перед этим 6, и наутро после этих дистанций не чувствовал себя убитым.
Понятное дело , что обувь надо подбирать правильную , специальную и не бегать по асфальту. Но кто ж так делает *?
Я делаю. Кроссовки должны маркироваться производителем, как беговые, иметь хороший амортизатор и стоить от 6 до 12 тысяч.
#254878
Отправлено 14 ноября 2017 - 01:10
БАБЫ И ПАПИРОСЫ
-
- Участник форума
-
- 15 079 сообщений
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
-
Имя: Арнольд -
Пол: Не определился -
Город: Наслаждаево
Я делаю. Кроссовки должны маркироваться производителем, как беговые, иметь хороший амортизатор и стоить от 6 до 12 тысяч.
ты ж масковская казлина олигарх
#254879
Отправлено 14 ноября 2017 - 01:13
БАБЫ И ПАПИРОСЫ
-
- Участник форума
-
- 15 079 сообщений
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
-
Имя: Арнольд -
Пол: Не определился -
Город: Наслаждаево
Потому чт ты жырный
жырным всем бег не подходит . На фиг мучаться *? Можно просто ходить , как Мастер вещает . Тут я с ним согласен .
5 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
