349875 ответов в этой теме

[Anatolii]

Сегодняшняя треня:

Присед 30x20p no belt




 

Сори, случайно зашел))

Них себе!))

[sandwolf77]

Anatolii,

анатолий, аккуратнее. в углу много места освободилось недавно

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Присед 30x20p no belt no hope no sorrow

[санитар]

Них себе!))

вот так зайдет неподготовленный человек, а тут 30 подходов по 20 повторений

[Anatolii]

вот так зайдет неподготовленный человек, а тут 30 подходов по 20 повторений

Я думал 30 кг на 20) Них них себе! Ретируюсь)

[M. Kvakin]

Сори, случайно зашел))

Них себе!))

"Какие ваши доказательства!?")))

[Anatolii]

"Какие ваши доказательства!?")))

Зуб даю) 8-ку Юрика, верхнюю, нижнюю, правую, левую... На ваш выбор)

[sandwolf77]

Квадровый рекомпоз

рекомпоз,это не болезненное состояние , это процесс одновременной замены жировой массы на мышечную. причем с сохранием начального веса.

 

вы, Анатолий, спрашивайте, мы объясним. ветка Мастера Ри - это огромный пласт информации, одному его копать - дело неблагодарное.

[Dimik]

"Какие ваши доказательства!?")))

Анатолий повышает градус)

[Anatolii]

рекомпоз,это не болезненное состояние , это процесс одновременной замены жировой массы на мышечную. причем с сохранием начального веса.

 

вы, Анатолий, спрашивайте, мы объясним. ветка Мастера Ри - это огромный пласт информации, одному его копать - дело неблагодарное.

Спасибо за приятветственное отношение)

Как человек, имеющий некоторое отдаленное отношение к медицине, я понимаю, что рекомпоз в толковании данной ветки, по сути является алхимическим процессом трансформации веществ, а не проявлением когнитивных диссонансов сознания и эйфорических восприятий вымышленной реальности, спроектированной на представляемую действительность. Но... К этому нужно адаптировать мозг реалиста)

[sandwolf77]

Anatolii,

рекомпоз это одобренное свыше сокращение от "рекомпозиция", гостовское определение. тут отсебятина не одобряется, как и применение расхожих заблуждений. на языке Маэстро это "белосолдатиковщина" - от идентичных штурмовиков в белом в Звездных войнах.

 

Anatolii,

Как человек, имеющий некоторое отдаленное отношение к медицине, я понимаю, что рекомпоз в толковании данной ветки, по сути является алхимическим процессом трансформации веществ, а не проявлением когнитивных диссонансов сознания и эйфорических восприятий вымышленной реальности, спроектированной на представляемую действительность. Но...

не алхимичиских, а единственно реальных. "это реал"(Мастер Ри)

Сообщение изменено: sandwolf77 (03 ноября 2017 - 05:24)

[Anatolii]

Anatolii,

рекомпоз это одобренное свыше сокращение от "рекомпозиция", гостовское определение. тут отсебятина не одобряется, как и применение расхожих заблуждений. на языке Маэстро это "белосолдатиковщина" - от идентичных штурмовиков в белом в Звездных войнах.

 

Anatolii,

не алхимичиских, а единственно реальных. "это реал"(Мастер Ри)

Понял. Строюсь. Равняюсь на грудь 3-го человека.

[Anatolii]

Зря я это сказал(

[sandwolf77]

Anatolii,

ничего страшного. мастер видит только обращенное к нему.

а отвечает ,только если вопрос по Алгоритму : Похвала-вопрос-похвала

 

Джурику до дзена еще долго,тут он аутсайдер. хоть и шустрый.

Сообщение изменено: sandwolf77 (03 ноября 2017 - 05:40)

[Игорек!]

Зуб даю) 8-ку Юрика, верхнюю, нижнюю, правую, левую... На ваш выбор)

Что ещё за восьмерка Юрика? Знаем только восьмёрку Берсенева))

[sandwolf77]

А где Коля, кстати? Гирьки жрет?

[Anatolii]

Что ещё за восьмерка Юрика? Знаем только восьмёрку Берсенева))

Зуб мудрости) Будучи названным иначе, имел шанс вырасти. И у Юрика это обозначение коренного зуба, а у Берсенева - перспективный исход боя с итоговым балансом зубной формулы.

[rihad]

Шоэнфелд обсуждает в каком-то интервью свободное питание, подчеркивая, что главное для композиции тела - белок.

Правда у него бббелок - 1гр на фунт тела, и 2.2гр/кг.

Тренинг как и ожидалось впесту... как нечто второстепенное. Как бы сначала белок, потом тренинг в пределах этого белка еще дальше улучшает рекомпоз.

 

 

 

“The scientific literature is very clear that getting proper amounts of protein is the most important thing to maximize muscle and improve body composition,” Schoenfeld says.

 

https://www.mensheal...fym-eating-plan

 

Правда автор этих слов "не ест свою собачью еду". Выглядит как промышленный 95%-ник с признаками частых алкорефидов.

Да, я понимаю, наука, но много ли науки (и бббелка) нужно чтобы выглядеть как он в повседневке?

 

 

 

[sandwolf77]

Правда автор этих слов "не ест свою собачью еду". Выглядит как промышленный 95%-ник с признаками частых алкорефидов. Да, я понимаю, наука, но много ли науки (и бббелка) нужно чтобы выглядеть как он в повседневке?

как то  зло, хотя и тонко, тонко...

как думаешь, на каком весе у тебя видуха получше была?

а вообще, шоенфилд только о еде, а лучше как у тебя, комплексный подход.

[lowlife-77]

рекомпоз,это не болезненное состояние , это процесс одновременной замены жировой массы на мышечную. причем с сохранием начального веса.

недавно статью читал про рекомпоз хрящевых тканей. Один памяркоуны беларус получил на тренировке муай тай удар в коленку. Годик отходил с усиливающейся болью, потом отправился в армию, где мужественно отлежал положенный срок в лазарете, чередуя горизонтальную неподвижность с вертикальными марш-бросками. Из армии вернулся человеком инвалидом. Теперь в нем - частичка Терминатора, титановый протез, сменивший нефункциональную природную ткань хрящей.

А вы говорите - "не болезненное".

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Как человек, имеющий некоторое отдаленное отношение к медицине, я понимаю, что рекомпоз в толковании данной ветки, по сути является алхимическим процессом трансформации веществ, а не проявлением когнитивных диссонансов сознания и эйфорических восприятий вымышленной реальности, спроектированной на представляемую действительность. Но... К этому нужно адаптировать мозг реалиста)

 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

отправился в армию, где мужественно отлежал положенный срок в лазарете

 

[lowlife-77]

Как человек, имеющий некоторое отдаленное отношение к медицине, я понимаю, что рекомпоз в толковании данной ветки, по сути является алхимическим процессом трансформации веществ, а не проявлением когнитивных диссонансов сознания и эйфорических восприятий вымышленной реальности, спроектированной на представляемую действительность. Но... К этому нужно адаптировать мозг реалиста)

Я в столь тонких научных категориях не силен ,но сдаётся мне, что Вы...

намекнули на то, что некто блаженно и восторженно вглядывается в 3D иллюзию, в то время, как реальность хлёстко и оскорбительно бьёт тапком по лицу и другим незащищенным участкам тела главного ведущего этой темы

...назвали Рихада шизиком.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Шоэнфелд обсуждает в каком-то интервью свободное питание, подчеркивая, что главное для композиции тела - белок.

Правда у него бббелок - 1гр на фунт тела, и 2.2гр/кг.

Тренинг как и ожидалось впесту... как нечто второстепенное. Как бы сначала белок, потом тренинг в пределах этого белка еще дальше улучшает рекомпоз.

 

 

 

 

https://www.mensheal...fym-eating-plan

 

Правда автор этих слов "не ест свою собачью еду". Выглядит как промышленный 95%-ник с признаками частых алкорефидов.

Да, я понимаю, наука, но много ли науки (и бббелка) нужно чтобы выглядеть как он в повседневке?

 

 

 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

в 3D иллюзию

 

[lowlife-77]

А где Коля, кстати? Гирьки жрет?

Их 5 штук у него. Дома скромных 5 штук. 2 пудовки стоят, по утрам их берут. А когда настаёт тёмный вечер в домах, к Коле в руки летят два снаряда больших пуда на полтора. И в шкафу дожидается пятый снаряд - гиря на два пуда, красным боком маня. Только гире огромной не пришёл свой черёд - ЦНС перед сном будоражить нельзя.

[M. Kvakin]

В букмекерской конторе.

Миниатюры

• 

[sandwolf77]

Их 5 штук у него. Дома скромных 5 штук. 2 пудовки стоят, по утрам их берут. А когда настаёт тёмный вечер в домах, к Коле в руки летят два снаряда больших пуда на полтора. И в шкафу дожидается пятый снаряд - гиря на два пуда, красным боком маня. Только гире огромной не пришёл свой черёд - ЦНС перед сном будоражить нельзя.

 

красная гиря ждет окончания ипотеки, чтобы затем, горделиво и хозяйствливо , занять место под  храмом жизни Николая - Обеденным Столом

[Znatok Ne]

...
а вообще, шоенфилд только о еде, а лучше как у тебя, комплексный подход.

Не правда Ваша Судар, Шоенфелд как раз по качу научнег... по еде другие