32399 ответов в этой теме

[Arik]

трэшшш

[Milik]

Ребята, пошли плечами мерятся в соседнюю тему. А то там какие то люди Х собрались )

Не... я не пойду, я дрыщь, у меня дельты плеча маленькие.
Вот если бы они письками мерялись (почёсывая штанину где-то в раёне колена)... то да наверно пошел бы...

[Gjkmpjdfntkm]

Удачи, она тебе пригодится...

[Ikar]

трэшшш

[Milik]

Я вот тут подметил, что бы не писали в книгах, но на практике, при женском тренинге все же можно и нужно работать не только в обёмку, но и иногда (раз в 2 недели) следует включать 1 отказной подход в конце упражнения на 10-8 раз. Для чего хорошо подходит силовая пирамида. 20,18,16,12,10-8. Если подопечная более продвинутого уровня, а рабочие веса поставлены, то шаг пирамиды можно увеличить таким образом что бы начав с 20 спустится на 6 раз.

Сообщение изменено: Milik (18 августа 2012 - 09:19)

[Domus]

Я всегда знал что ты садюга ))))

[Milik]

Я всегда знал что ты садюга ))))

То же самое говорят и клиенты, приводя друзей ко мне на тренировку. Я вот думаю... наверно они им за что-то решили отомстить.

[Domus]

То же самое говорят и клиенты, приводя друзей ко мне на тренировку. Я вот думаю... наверно они им за что-то решили отомстить.

То есть ты выступаешь как слепое (с учетом твоей маски) орудие возмездия. Прям как Бэтмен

[Ikar]

Я всегда знал что ты садюга )

И после отказа добивание - форсы под угрозой пистолета приставленного к любимому котенку/карликовой собачке дамочки, а следом ище и электростимуляция а-ля Гуантанамо

[Milik]

То есть ты выступаешь как слепое (с учетом твоей маски) орудие возмездия. Прям как Бэтмен

Бэтмен, да он сосунок, по сравнению со мной.

[Domus]

Бэтмен, да он сосунок, по сравнению со мной.

Я понял - ты косишь под железного человека)

[Oblako]

Бэтмен, да он сосунок, по сравнению со мной.

Халк,ты?

[Milik]

И после отказа добивание - форсы под угрозой пистолета приставленного к любимому котенку/карликовой собачке дамочки, а следом ище и электростимуляция а-ля Гуантанамо

Дима мне запретил использовать мачете и выдал мне лобзик, и это уже не говоря о пистолете...
А на счет собачки... ко второму подходу они уже сами готовы её замочить, лиж бы не пришлось продолжать тренировку.

[Domus]

Халкчонок, ты?

[Oblako]

ко второму подходу они уже сами готовы её замочить, лиж бы не пришлось продолжать тренировку.

вот жеж глупые создания,не понимают всего кайфа от тренировок особенно на второй-третий день

[Milik]

Халк,ты?

Спасибо, это так мило

вот жеж глупые создания,не понимают всего кайфа от тренировок особенно на второй-третий день

Так приятно когда тебя понимают...

Сообщение изменено: Milik (18 августа 2012 - 10:17)

[Oblako]

Это так приятно когда тебя понимают...

просто я жутко скучаю по тренировкам и понимаю,что главное,когда попаду в зал,не убиться по полной на первой же трене,а то потом буду ковылять недели 1,5

[Milik]

просто я жутко скучаю по тренировкам и понимаю,что главное,когда попаду в зал,не убиться по полной на первой же трене,а то потом буду ковылять недели 1,5

А хочешь сегодня я за тебя покачаюсь?

[Руст]

просто я жутко скучаю по тренировкам и понимаю,что главное,когда попаду в зал,не убиться по полной на первой же трене,а то потом буду ковылять недели 1,5

Тучка, упадёшь с велика, как Арни))))

А хочешь сегодня я за тебя покачаюсь?

Да, и за меня тож!!!!

[Oblako]

А хочешь сегодня я за тебя покачаюсь?

уж будь добр

Тучка, упадёшь с велика, как Арни))))

неа,чукча умный,чукча не дурак буду постепенно себя нагружать...сын после трень сейчас с трудом ходит,особенно по ступенькам, и сказал "теперь я понимаю каково тебе было тогда!"

а с велика я и так могу слететь,прошлым летом все ноги были в синяках и ссадинах пока училась кататься

Сообщение изменено: Oblako (18 августа 2012 - 10:31)

[Domus]

Одни халявчики собрались.
Пойду ка я лучше в зал спину/бицепс помучать

[Milik]

Да, и за меня тож!!!!

Хорошо...
Но за это, ты мне будешь должен оказать услугу. Возможно я не когда не попрошу о ней. Но знай, если мне понадобится твоя услуга, ты сделаешь это. (с) х/ф "Крестный отец"

Сообщение изменено: Milik (18 августа 2012 - 10:35)

[Oblako]

Одни халявчики собрались. Пойду ка я лучше в зал спину/бицепс помучать

фу ты ну ты,ножки гнуты

[Domus]

фу ты ну ты,ножки гнуты

Тучка-халявчица

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Я всегда знал что ты садюга ))))

То же самое говорят и клиенты, приводя друзей ко мне на тренировку.

Вот бы нам в зал одного такого ТОЛКОВОГО садюгу....Я была бы счастлива.Чтоб не жалел....а требовал полностью выкладываться на тренях.Молодец Вовчик так их всех ! Нефиг ерундой в зале страдать...работь,ещё раз работать !!!!!!!

[Oblako]

Тучка-халявчица

а ты толстый хомячок-тролль!!!

[Domus]

а ты толстый хомячок-тролль!!!

Зато красивый )))
А ты все равно халявчица

Вот бы нам в зал одного такого ТОЛКОВОГО садюгу....Я была бы счастлива.Чтоб не жалел....а требовал полностью выкладываться на тренях.Молодец Вовчик так их всех ! Нефиг ерундой в зале страдать...работь,ещё раз работать !!!!!!!

Одни маньяки кругом. Пойду я от греха подальше

[Oblako]

А ты все равно халявчица

я тебя тоже люблю

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Одни маньяки кругом.

Эх не понимаешь ты Димка прелести ОТХОДНЯКА после тяжёлой трени.... Надеюсь с понедельника начну....Если не откроют мне зал...потеряют постоянного КЛИЕНТА(и обретут суровую соседку ). Ей богу,пойду в другой !!!!!

[Domus]

Эх не понимаешь ты Димка прелести ОТХОДНЯКА после тяжёлой трени.... Надеюсь с понедельника начну....Если не откроют мне зал...потеряют постоянного КЛИЕНТА(и обретут суровую соседку ). Ей богу,пойду в другой !!!!!

Да куда нам понимать всю прелесть тяжелого тренинга