Эмка ищет поддержку ... и опять не находит.... остаётся только Серб™ , Серб™ - умеет его подождать.
У Серб странная форма поддержки: то манит Эмраера к себе, то отталкивает.
Наверно, его предпочтения зависят от лунных фаз. ))))
Просто сначала я воспринимал этот неграмотный стиль письма всерьёз, а теперь воспринимаю в шутку как стилистический прикол.
Серб ни разу не вышел из образа. Даже "Витек-ВикторМск" быстрее раскололся.
Выходит ,не такой уж это и прикол - "всегда быть в маске".
Кстати, приседы пока частички делаю, чтобы колено не грузить, глубина примерно как в классике становой. И ничего, нон-стопом неплохо очень квадры работают, зацепились. Это отражает исследования о том, что частички приседов эффективны для квадр.
Единственное чему однозначно лучше чем глубже садишься - заднице, как нибудь переживу.
Заметьте, что это с одним весом. А если в частичках увеличу вес по сравнению с полными приседами (что обычно люди и делают), то эффект на зад может быть больше, т.е. частички приседов могут оказаться гораздо более мясными).
Глядишь если будет охота выйду постепенно на быдловеса частичные, как когда-то было с тягой. Но таких планов нет.
Сообщение изменено: rihad (01 ноября 2017 - 02:03)
дальше будешь только жир набирать при таком "прогрессивном" тренинге, он действительно работает, но только на усыхание тушки.
откуда это необоснованное мнение мозга без ссылок на гугл и британских мышей?
Есть только то, что есть(с)
п.с. пожалуй отправлю тебя в игнор на пару дней за быдлинг и отсутствие веры в преднакоп и неумалимый рост сухой мышечной массы на реальном прогрессивном тренинге на никаком белке.
Не хочется тратить время на чтение бессмысленных постов.
А что есть то?
Только то, что есть. Сколько ешь, столько и весишь. Чем выше рост-98 без кимла и эха - тем хуже без одежды. Чем больше белка в рамках 70-120р при рост-98 - тем лучше композиция. Это все ненаписанные истины.
Сообщение изменено: rihad (01 ноября 2017 - 02:25)
0 пользователей, 13 гостей, 0 скрытых