Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#254191
максиммм18

максиммм18

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 19 911 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Подмосковье

БАБЫ И ПАПИРОСЫ,как ты ,братко?



#254192
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

БАБЫ И ПАПИРОСЫ,как ты ,братко?

нормасно. Не усугублял. Водичка , чаёк .



#254193
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар


чаёк .


А ты рисковый парень

#254194
максиммм18

максиммм18

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 19 911 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Подмосковье

БИП,заметил Бар опустел?

ИМХО ,Пандорыч тому виной(((

Хотя,она мне нравится)))



#254195
максиммм18

максиммм18

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 19 911 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Подмосковье

А ты рисковый парень

Да,кофеин с бодунища-опасная штука(пройдено)



#254196
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар


Да,кофеин с бодунища-опасная штука(пройдено)


Дело не в кофеине, а в аутофагии!

#254197
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

БИП,заметил Бар опустел?

ИМХО ,Пандорыч тому виной(((

Хотя,она мне нравится)))

......мне тож нравица. Есть в ней какой то подростковый шарм . Прыщики сэкси шмекси 



#254198
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

аутофагии!

 

это когда бабушек ебут *? 



#254199
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

БИП,заметил Бар опустел?

ИМХО ,Пандорыч тому виной(((

Хотя,она мне нравится)))

хуйнанэ.

все либо бухают, либо работают, либо преднакапливают в реале...

ну на крайняк, скачут с такимиже рыцарями.



#254200
Ioann The Terrible

Ioann The Terrible

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 59 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск



#254201
максиммм18

максиммм18

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 19 911 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Подмосковье

Ну и?



#254202
Ioann The Terrible

Ioann The Terrible

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 59 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Ну и?

Эта лучше, та пизда выебистая



#254203
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 582 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Ioann The Terrible,
T H I C C

#254204
максиммм18

максиммм18

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 19 911 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Подмосковье

Эта лучше, та пизда выебистая

Да,такой влупить нехуюво!



#254205
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар


это когда бабушек ебут *?


С майонезом

#254206
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

С майонезом

С маргарином 



#254207
sk123

sk123

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 719 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н.Тагил

Есть в ней какой то подростковый шарм . Прыщики


"Это не прыщики, это сиськи" - обиделась Пандора

#254208
максиммм18

максиммм18

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 19 911 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Подмосковье

Тот случай, когда повезло с женой

Говорят, идеальных девушек не существует. Мы можем вас в этом переубедить!

 

http://fishki.net/22....html?from=post



#254209
sk123

sk123

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 719 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н.Тагил
После первого олинклюзивного дня (пиво темное/светлое, виски пара сортов, сухое красное и конина мартелевская вдогонку) утренние минибарные 2*0.3 пива - ничто. Надо до большого бара спуститься...

#254210
максиммм18

максиммм18

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 19 911 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Подмосковье

После первого олинклюзивного дня (пиво темное/светлое, виски пара сортов, сухое красное и конина мартелевская вдогонку) утренние минибарные 2*0.3 пива - ничто. Надо до большого бара спуститься...

Погреб- это опасно!

Помню,один рассказывал,как чуть не околел там.

Напились они  с другом и уснули!



#254211
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Ну и?

Эта лучше, та пизда выебистая

Почему у этой ерунды так много просмотров?



#254212
sk123

sk123

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 719 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н.Тагил

Напились они  с другом и уснули!

Рыцари что ли?

#254213
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
Бонжорно завсегдатаям и репликантам! ;)
Вечер в хату, утро в койку...;)

Миниатюры

  • 31DA4B61-752E-4DB4-BCA3-8A8726418B34.jpeg


#254214
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

https://coub.com/view/xdkjm



#254215
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Опять коленко левое воспалилось от приседов нон-стопных параллельных 25х35, но хожу нормально, до прямого угла сгибается, легкая степень. Надо что-то делать чтобы забыть об этом, в голову приходят только легкие недоседы, которые по исследованиям для квадр нормально, но все остальное вроде не так прорабатывают.



#254216
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар


Опять коленко левое воспалилось от приседов нон-стопных параллельных 25х35, но хожу нормально, до прямого угла сгибается, легкая степень. Надо что-то делать чтобы забыть об этом, в голову приходят только легкие недоседы, которые по исследованиям для квадр нормально, но все остальное вроде не так прорабатывают.


Привет! Забей на кач на пару недель, побухай, восстановись. А потом уже в путь с новыми силами!

#254217
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Опять коленко левое воспалилось от приседов нон-стопных параллельных 25х35, но хожу нормально, до прямого угла сгибается, легкая степень. Надо что-то делать чтобы забыть об этом, в голову приходят только легкие недоседы, которые по исследованиям для квадр нормально, но все остальное вроде не так прорабатывают.

главное чтобы самочувствие было ок! ))



#254218
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Опять коленко левое воспалилось от приседов нон-стопных параллельных 25х35, но хожу нормально, до прямого угла сгибается, легкая степень. Надо что-то делать чтобы забыть об этом, в голову приходят только легкие недоседы, которые по исследованиям для квадр нормально, но все остальное вроде не так прорабатывают.

На ХСТ тебя такая хрень не донимала. Выходит дело, надо вернуться к истокам....



#254219
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

На ХСТ тебя такая хрень не донимала. Выходит дело, надо вернуться к истокам....

Тендинит не на преднакопе развился, а на сверх объемке к концу 2015г. Когда свыше 300 приседов сумамарно домашних с малым весом в день было утром+вечером каждый день. Вот так, объем, а не вес. С тех пор достаточно глубокие приседания его будят.



#254220
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

главное чтобы самочувствие было ок! ))

Оно сегодня не ок, поэтому приседы домашние исключил с некоторых пор. И это помогает, сегодня не хромаю, легкое воспаление. И к понедельнику все идет к ок, по опыту знаю ) Просто надо за глубиной следить, не пересекать критическую глубину нон-стопом.




7 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 7 гостей, 0 скрытых