349875 ответов в этой теме

[Don VOVCHIK]

всякое может быть) мне как-то одни муниципалы сказали, деньги заложенные на ваш контракт в буджет мы на выборы подистратили, обждити мал мал((

херасе.

требуй вернуть взнос!)

[Честер]

блеать, яп тоже бы хотел...

ну пока ты коррупционер без бабла

идейный )

[Don VOVCHIK]

а может бабосиков уже нема, закрыли какую-нибудь другую дыру

нет такой дыры, в которую не влез бы проворный хуй.

[Dimik]

Это вообще то цель.

Если это цель то почему ты "оттуда" уходишь?

[Don VOVCHIK]

ну пока ты коррупционер без СПИЖЖЕНННОГО бабла

идейный )

[Мозголомная Брага]

" на войне каждая дыра- это окоп" (с)

[Татар]

херасе.

требуй вернуть взнос!)

та уже давно расплатились, ща новый контракт и на горизонте опять выборы!

[Don VOVCHIK]

та уже давно расплатились, ща новый контракт и на горизонте опять выборы!

Под выборы контракт есть? 

на прозрачные урны, 1 млн за штуку? к примеру)

[Татар]

Под выборы контракт есть? 

на прозрачные урны, 1 млн за штуку? к примеру)

было бы не плохо)

у нас в деревне  остановки ставили по 1 млн. за штуку, вот такие))

[Честер]

у нас в деревне  остановки ставили по 1 млн. за штуку, вот такие))

визуально она тянет на 1 млн долларов!

[Татар]

визуально она тянет на 1 млн долларов!

ага, продешевили лошары

а еще летом у меня в огороде  и не только у меня, станичные власти умудрились тротуар сделать

я охуел)

[Честер]

а еще летом у меня в огороде  и не только у меня, станичные власти умудрились тротуар сделать

да лан

прям в огороде? на грядках с марихуаной?

[Don VOVCHIK]

ага, продешевили лошары

а еще летом у меня в огороде  и не только у меня, станичные власти умудрились тротуар сделать

я охуел)

Заипись!

теперь можно голоши не надевать, а в туфлях остроносых помидоры подвязывать-асфальт !

[Татар]

да лан

прям в огороде? на грядках с марихуаной?

не, там помидоры росли

звонит мама, говорит: просыпаюсь от шума во дворе, смотрю в окно. а там в огороде асфальт кладут))

за пару часов захерачили 300 метров тротуара в огородах вдоль семи домов по улице, дома многоквартирные, заборов само-собой нет

возле дома у каждого огороды, а тротуар и до этого был, просто он зарос кустами

ну администрация решила что проще новый ебануть тротуар у людей в огородах, чем старый расчищать))

был вчера в деревне, надо было сфоткать(

[rihad]

Мастер, а ты хотел бы спиздить где-нибудь 1 млн манат

и так, чтобы тебе за это ничего не было (как дон вовчик)?

Нет.

[Don VOVCHIK]

Татар,

та нормально.

остановка стоит 50 т.р.

остальное бабло на асфальт и благоустройство 100 т.р

остальные 850 тр на выкуп земельных участков.

 

Макс у тя землю купили, а ты не в курсах...

[rihad]

Если это цель то почему ты "оттуда" уходишь?

Это еще должно быть на естественном белке и при рост-98. ИМТ 18.5 была промежуточная цель, до рост-98.

[rihad]

кстати ... ты же когда рос до 80 кг, ты же шел к ним с худого и сухого состояния, причем быдлил же точно белком, тренил тяжело по разной тампонной рыготне, но все равно тренил и прогрессировал, ну и вес же ты набирал до 80 кг не за пару-тройку месяцев, а несколько лет ... сейчас у тебя в принципе та же схема с которой ты начинал, только тренинг модифицирован по маврюкански и установлен потолок для белка ...

 

и раз сейчас система должна сработать на обреаливание и размазывание жктшки рекомпозом, то почему ты в прошлый раз решил, что набрал большую часть жира, что даже начал худеть и похудел на целых 25+кило (причем это реально крутой результат ... респект)?

 

может и не нужно было худеть, а просто обреалить рекомпозом, и выйти на сечнявость в том же весе .. ну или пусть чуток скинул бы жирка, которого там было наверняка не больше 3-5 кг?   

 

Тут вот тогда непонятно:

Если вдруг выйдет, что в тот период сброса веса, у тебя "слилась" именно куча мяса, а жира было мал мал, то это была твоя ошибка в планировании целей. Или нет?

 

А если тогда все было набрано почти одним жиром (ну или довольно много жира, с каким то кол-вом пережорных мышц), то вероятно что путь обреаливания и размазывания жктшки не такой уш и эффективный, иначе если он не сработал тогда, то почему должен сработать в этот раз при сходных условиях (причем раньше там даже эффективнее размазня происходила: тяжелый тренинг + быдлобелок + постоянное размазывание жктшки)?

 

Я не быдлил тогда на 80кг белком, питался обычной едой, без 16/8. Жира было 18% как тогда щипал, толстяк. Тогда не знал про вариант рекомпоза на поддержке, да и хорошо, что не знал, ведь никогда бы не пошел до ИМТ 19 (55-56кг) и лучшей своей формы на неестественном белке 90-100гр. и второй лучшей формы на том же весе и 40-50гр белка. Не родился бы преднакоп, не появилась бы односетовка, 30-ти повтор, сейчас кульминировавший в 60-повтор. Не знал бы чем отличается ЖКТ-шный рефид от усвоенного, почему метаболь важнее мозговых повторов. Много чего так и не узнал бы. И самое мясо еще впереди )

[Ioann The Terrible]

Сегодняшняя треня:

Присед 22x30 no belt

Становая тяга 52.5x30 no belt
 

[rihad]

Да, это меньше чем было (85х27), намеренно, чтобы меньше времени в зале тратить между упрами (кроме билдерской проходки на пике каждого мкц с 10-быдлоповтором). Если получится прибавлять по +2.5кг раз в 2 недели, то через 25 циклов (1 год) это будет 115х30 при весе 72. По-моему нормально.

[Znatok Ne]

Хм, т.е. все же быдлонажор по признанию Рихада, не эффективен выходит дело (((( и тренинг не так уш и вторичен... и идя к тем же 18 бакинским %там, Рихад рассчитывает, что его спасет жктшная размазня, пост 16/8 и бабья метаболь... но реал ... реал имеет свои виды, как правило

[Don VOVCHIK]

Хм, т.е. все же быдлонажор по признанию Рихада, не эффективен выходит дело (((( и тренинг не так уш и вторичен... и идя к тем же 18 бакинским %там, Рихад рассчитывает, что его спасет жктшная размазня, пост 16/8 и бабья метаболь... но реал ... реал имеет свои виды, как правило

Категорически не согласен.

Бакинские проценты в виде 18% и + попытаются убрать мангал из бара и поставят лоток с шавухой или кател с пловом.

 

Будут новещать ток китовские яйца в педжаках, Коля Хиляк с ведром и Честер (для приличия).

[rihad]

Брэд Шоэнфелд делает вариацию приседа

https://www.facebook...?type=2

Но меня приколол комментарий "Feel the burn" что можно идиоматически перевести как "Почувствуй метаболь".

Научники тоже понимают реал. Вот какие себе трицепсы приседаниями надул.

[Don VOVCHIK]

Брэд Шоэнфелд делает вариацию приседа

https://www.facebook...?type=2

Но меня приколол комментарий "Feel the burn" что можно идиоматически перевести как "Почувствуй метаболь".

Научники тоже понимают реал. Вот какие себе трицепсы приседаниями надул.

Чувство сжения, почувствуй жжение.... Этот термин ещё в обиходе подвального поднакача 80-90х был известен.

Ты стал забывать русский.

А метаболь, это когда руки нет-оторвало, а пациенту кажется, что она болит.

Фантом.

[AnatolyR]

Поддержим. Да здравствует метаболь

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: AnatolyR (16 октября 2017 - 09:47)

[Честер]

мне кажется, что метаболь - это когда нету 1 млн манат в месяц

[Мануэль]

Да, это философское понятие. Когда нет ни денег, ни мм лица, ни видухи, ни женщин, и т д.

[Znatok Ne]

Поддержим. Да здравствует метаболь

Дядь Толь, все, переходим на метаболь и на преднакоп в конечном итоге?

[Znatok Ne]

[ryabuji]

 

 

Тронов смотрит на меч как Эмраер на лампочку