25584 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Если в зале подходит человек, не нужно слушать его, надо сразу сказать, что у тебя уже девушка, которая сосет тебе хуй. Ты поможешь всем людям. Он больше ни к кому не подойдет. Этот метод называется "Установка невроза" 

небось сам так никому не скажешь, так как очканешь.

[MrCherdak]

После трехсотого повторения начали 

присераться дибилы. После четырехсотого повтора их стало больше, а после пятисотого повтора они стали пытаться

изгнать меня из тренажера. Я тренажер неоставил до самого последнего тысячного повторения выполнил подход после

чего схватил тренировочный журнал и бегом от туда.

нужно было пердануть. Они бы сразу съебнули.

[puffi88]

небось сам так никому не скажешь, так как очканешь.

У меня и покруче были приколы.

[aid]

Еще один бля пейсатель)

Айрон Мутаген напомнил Гаша на максималках.

[MrCherdak]

У меня и покруче были приколы.

какие?

[Семён]

У меня и покруче были приколы.

во сне

[puffi88]

.

Прикрепленные файлы

•  xsc.mp4    697,71К

[oscid]

Айрон Мутаген напомнил Гаша на максималках.

Он и тянет нормально

[rihad]

Когда надевают зальный пояс как придут и до конца тренировки не снимают. На беговой дорожке и в упрах не требующих его - всегда с ним.

[renepjd]

Меня в зале ничего не бесит, так как с карантина уже не хожу

А вот на площадках бесит, когда люди со своим музоном приходят

Ну не всем же он может нравится, почему все должны это слушать?

Есть же наушники, что бы никому не мешать

[Grillmaster]

Когда надевают зальный пояс как придут и до конца тренировки не снимают. На беговой дорожке и в упрах не требующих его - всегда с ним.

Это пояс для похудения.

[rihad]

Grillmaster, ))) тот лежит. Пояс для приседаний/тяг одевают. Затягивают как корсет чтобы атлетичней казаться. Ну как золушка с тыквой)

[renepjd]

Это пояс для похудения.

да вроде уже все знают что он не помогает

[Grillmaster]

Затягивают как корсет чтобы атлетичней казаться.

Болибилдинг - спорт иллюзий. По другому никак...

[Grillmaster]

да вроде уже все знают что он не помогает

Зато пузо можно спрятать

[максиммм18]

 VID_20230515_221207_807.mp4    1,07Мб

[максиммм18]

 VID_20230515_220849_276.mp4    987,01К

[Котофей Котофеевич]

VID_20230515_220849_276.mp4

Ужасужасужас!

[Котофей Котофеевич]

Grillmaster, ))) тот лежит. Пояс для приседаний/тяг одевают. Затягивают как корсет чтобы атлетичней казаться. Ну как золушка с тыквой)

В старину корсеты носили и дамы, и мужчины. Бодибилдинг тогда еще не придумали, пресс не качали наверное...

[rihad]

В старину корсеты носили и дамы, и мужчины. Бодибилдинг тогда еще не придумали, пресс не качали наверное...

Вчера не найдя ремня подошел к тому посону на беговой дорожке, попросил ремень для тяги на пару минут. Он снимая его приподнял майку, и под ним ремень для похудения широкий. Говорит другие ему как и мне слишком большие, а без лифтерского пояса похудательный расстегивается. Надо мне шило раздобыть, понести в зал, проткнуть ремни которые нам с ним большие.

[Котофей Котофеевич]

Вчера не найдя ремня подошел к тому посону на беговой дорожке, попросил ремень для тяги на пару минут. Он снимая его приподнял майку, и под ним ремень для похудения широкий. Говорит другие ему как и мне слишком большие, а без лифтерского пояса похудательный расстегивается. Надо мне шило раздобыть, понести в зал, проткнуть ремни которые нам с ним большие.

Пояс для похудения... удивительно -- еще кто-то  верит в эффект от них в наше время?

[Stas R]

rihad, зачем тебе понадобился пояс, тоже расстёгивается  похудательный?

[rihad]

Stas R, чит ремнем. Наколс пишет, ссылаясь на литературу и исследования, что как правило с ремнем выше 1ПМ и больше повторов можно сделать с любым весом.

https://www.stronger...1sVgTSyXf28

[rihad]

Но, даже самый тугой зальный ремень недостаточно сжимает меня, в самой нижней точке особенно, а ведь я даже не на 60.0кг. Так что шило придется найти, или свой ремень купить. Недорого, 6 баксов б/у.

[Grillmaster]

Но, даже самый тугой зальный ремень недостаточно сжимает меня, в самой нижней точке особенно, а ведь я даже не на 60.0кг. Так что шило придется найти, или свой ремень купить. Недорого, 6 баксов б/у.

Когда мой пояс периодически становился мне велИк, я спинную часть ремня обматывал полотенцем, и он становился уже.

[Stas R]

чит ремнем. Наколс пишет, ссылаясь на литературу и исследования, что как правило с ремнем выше 1ПМ и больше повторов можно сделать с любым весом.

Ого, ты тренируешься теперь в силовом формате!    Уточни, ты перестроил свою программу с учётом увеличения 1ПМ, рабочие веса привёл в соответствие с выросшим 1ПМ ? Логика подсказывает, что чит не облегчает выполнение тренировочной программы, ибо рабочие веса или количество повторов увеличивается. Хотя, зачем гнаться за повторами в силовом формате тоже не ясно    

[Stas R]

Но, даже самый тугой зальный ремень недостаточно сжимает меня, в самой нижней точке особенно, а ведь я даже не на 60.0кг. Так что шило придется найти, или свой ремень купить. Недорого, 6 баксов б/у.

шилом ничего не добьёшься, нужен пробойник острый и молоток, что по цене рядом с 6-тью $. Прикольно, только сейчас обнаружил , что символ $ и 4 это одна клавиша, совпадение? 

Сообщение изменено: Stas R (17 мая 2023 - 11:35)

[Виктор С]

Для пробивания ровных отверстий под ремень некоторые затейники используют поперечную заточку хвостовика сверла ("ласточкин хвост") - дешево и надежно и сверло не теряет своих качеств. 

[puffi88]

Для пробивания ровных отверстий под ремень некоторые затейники используют поперечную заточку хвостовика сверла ("ласточкин хвост") - дешево и надежно и сверло не теряет своих качеств. 

А зачем покупать ремень без отверстий? 

[Stas R]

А зачем покупать ремень без отверстий? 

С отверстиями, размер большой. Чтобы не покупать свой, пользователь предлагает шилом наковырять новые отверстия в зальном поясе. Налицо порча имущества.