349875 ответов в этой теме

[Честер]

я в садик не ходил) не взяли)

просто приходил туда продавать товар )

воспитателям )

[Татар]

просто приходил туда продавать товар )

воспитателям )

не

[Честер]

не

а куда товар скидывал мелким оптом?

[Татар]

а куда товар скидывал мелким оптом?

Вроде не мент, а такие вопросы)

[RampageCV]

Взял сегодня на выходные тульский пряник 130гр и упаковку пряников с вишней 400гр. Начинаю путь на 8% к сечности.

 

Сжиржигающая пряничная терапия еще не давала сбоев.

[rihad]

Из-за начала стадии восстановления веса по стратегии "1=1" (1кг каждый месяц), преднакоп чутка меняется. Становится более метабольным, вместо 30-5ПМ  будет 60-10ПМ. Британские ученые установили. что 8-повтор дает больше микротравм, чем 3-повтор, и больше способствует билдерной видухе.

[Татар]

Из-за начала стадии восстановления веса по стратегии "1=1" (1кг каждый месяц), преднакоп чутка меняется. Становится более метабольным, вместо 30-5ПМ будет 60-10ПМ. Британские ученые установили. что 8-повтор дает больше микротравм, чем 3-повтор, и больше способствует билдерной видухе.

А может стоит попробовать шоковый набор +10-20 кг в первый месяц, пока организм все нутриенты старается в мышцы направить на разблокированом тесте после имт 18.5?
Надо просто макароны до 6000 гр в день поднять

Сообщение изменено: Татар (05 октября 2017 - 08:52)

[rihad]

А может стоит попробовать шоковый набор +10-20 кг в первый месяц, пока организм все нутриенты старается в мышцы направить на разблокированом тесте после имт 18.5?
Надо просто макароны до 6000 гр в день поднять

Все нутриенты к сожалению нет. В мышцы идет только белок и углеводы в окружающий белковые ядра миодомен. Весь излишек белка и углей, а также все неизрасходованные жиры, пойдут при профиците в висцералку, внутрь мышц (что не так уж плохо))  и под кожу. Т.е. у биохимических реакций есть время, нехорошо его опережать лишним пончиком. Например вода в кастрюле после готовки впитывается в сваренные в ней макароны столько-то времени, не сразу. Так же и с постройкой мышц. В среднем +33гр веса в день - нормально. Есть шанс, что благодаря преднакопу 60-10ПМ и белку 70-120гр большая часть пойдет в мышцы, например +30гр в сутки, или +900гр в месяц, ну и +100гр жира, по прошествии 12 месяцев наберу 100*12==1.2кг жира и 10.8 кг безжира. Допустим если я щас при 60кг имею 10% жира, то при 72кг прибавив 1.2кг тоже буду иметь 6+1.2кг == 10% жира. А дальше рекомпоз по Уилксу/аллометриком до своего генетического минимума % жира при рост-98, который надеюсь меньше 10% )

[r0mjk3]

Сэр ЭМРо после угле загрузки !

 

[KachokBezmozgliachok]

Штука евро в день.

Некисло. Напомнило случай во время учебы, когда препод поинтересовалась у своих подопечных - какой доход их устроил бы, через 5 лет после окончания учебы. Сильнее всех отличилась одна девушка, (вид и поведение которой в Интернетах носит характеристику `тупая пи*да`), озвучив сумму около миллиона в месяц.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

тупая пи*да`), озвучив сумму около миллиона в месяц.

Миниатюры

• 

[KachokBezmozgliachok]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ
Внешность у неё примерно соответствовала стандартам `гламурной чики`. Так что, не в Мак, а администратором в сауну, скорее. Но млн в месяц.. все активы быстро сотрутся))

[Don VOVCHIK]

Взял сегодня на выходные тульский пряник 130гр и упаковку пряников с вишней 400гр. Начинаю путь на 8% к сечности.

 

Сжиржигающая пряничная терапия еще не давала сбоев.

Есть иной путь.

вот путь Архимеда нравиццо.

Сечнявость путём употребления канины и красного сухаря две бутылки.

[Честер]

Кого это Трухина за писюн поймала?)

 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

путь Архимеда

Миниатюры

• 

[Честер]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ, надо в кумыс бухло и наркотики добавлять

и все будет заебись

[Don VOVCHIK]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ, надо в кумыс бухло и наркотики добавлять

и все будет заебись

НЕ надо.

Просто крути преднакоп

Миниатюры

• 

[Честер]

Просто крути преднакоп

у меня изжога начинается после второго дня алкопреднакопа

ну его нахуй

[Don VOVCHIK]

Кого это Трухина за писюн поймала?)

Дождался.

На конец то.

[Don VOVCHIK]

у меня изжога начинается после второго дня алкопреднакопа

ну его нахуй

делай паузы.

жарь шашлык, трахай внучек, исподныривай в басике-преднакапливай!

[lowlife-77]

Так же и с постройкой мышц. В среднем +33гр веса в день - нормально. Есть шанс, что благодаря преднакопу 60-10ПМ и белку 70-120гр большая часть пойдет в мышцы, например +30гр в сутки, или +900гр в месяц, ну и +100гр жира, по прошествии 12 месяцев наберу 100*12==1.2кг жира и 10.8 кг безжира. Допустим если я щас при 60кг имею 10% жира, то при 72кг прибавив 1.2кг тоже буду иметь 6+1.2кг == 10% жира. А дальше рекомпоз по Уилксу/аллометриком до своего генетического минимума % жира при рост-98, который надеюсь меньше 10% )

Не знаю, что у тебя с интернетом из-за ноутбука, но представлю это короткое разъяснение от не самого последнего человека в ББ. Сам Гончаров как раз укаладывается по весу в твою схему (рост-98). Интересно, что на его мнение сказали бы знатоки Бара. )))

[lowlife-77]

надо в кумыс бухло и наркотики добавлять и все будет заебись

mo-lo-ko... © (Заводной апельсин).

[Don VOVCHIK]

Вот почему как только речь заходит о поднаржаче, поднатрахе на натахе и исподныривании, дык обязательно ктото влезит с постом о поднакаче??? и это в пятницу"(((

[sk123]

у меня изжога начинается после второго дня алкопреднакопа ну его нахуй

При современном развитии фармакологии ссать изжоги - это дно. Вопчем - говно отмазка, наливай да пей.

Сообщение изменено: sk123 (06 октября 2017 - 11:28)

[Честер]

Вот почему как только речь заходит о поднаржаче, поднатрахе на натахе и исподныривании, дык обязательно ктото влезит с постом о поднакаче??? и это в пятницу"(((

 

так это старик Лоулайф, известный оригинал )

то - арбузы, то домашний бодибилдинг ) такой, знаете ли, затейник )

[Честер]

При современном развитии фармакологии ссать изжоги - это дно.

я лошара в этом деле, просвети плиз

[Татар]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ, надо в кумыс бухло и наркотики добавлять

и все будет заебись

так кумыс и так алкогольный, как легкое пиво

[Don VOVCHIK]

я лошара в этом деле, просвети плиз