32399 ответов в этой теме

[Abibossy]

Ахахах, вот она сушка то пля))) Открыл сейчас вкладку, случайно читаю свою месагу, но уже по-другому и в другом контексте типа как будто я тебе отвечаю "Какая сушка нах? Я и так уже 80кг"

никаких продвижения,усё остановилось =)

Нужно срочно покушать печенек) Сегодня стоял на остановке, увидел сквозь витрину магазина творожные печеньки с цукатами, такие аппетитные и пухленькие))) Чуть слюной не подавился

[Arik]

Нужно срочно покушать печенек) Сегодня стоял на остановке, увидел сквозь витрину магазина творожные печеньки с цукатами, такие аппетитные и пухленькие))) Чуть слюной не подавился

у нас ващпе возле качалки булочная ... утром как раз когда тренировка,выходишь и чуешь запах выпечки ... тяжко

[Abibossy]

Arik,
у меня крошка картошка...
возле качалки всмысле) а то еще подумают, что я лох и сорвался)))

Сообщение изменено: Abibossy (15 августа 2012 - 03:27)

[Milik]

Что-то я ваших сушках, не чё не понимаю. Лично мне на сушке кушать не хочется, так как ем часто.

[Tyrd]

Упражнение для дельт. Затирка шпаклевки на потолках и стенах!!! Пробивает все пучки))

[megaMASS100]

Tyrd, посмотрел твои фотки - какой то у тебя прессак странный....вообще ты вроде как местами сухой ппц а местами нет - как так ?

[Abibossy]

Что-то я ваших сушках, не чё не понимаю. Лично мне на сушке кушать не хочется, так как ем часто.

я 6-8 раз ем, но все равно есть хочу. либо потому что понции мелкие, либо изза отсутствия углей

[Arik]

Abibossy,кофе (кофеин) в помощь )

[Tyrd]

Tyrd, посмотрел твои фотки - какой то у тебя прессак странный....вообще ты вроде как местами сухой ппц а местами нет - как так ?

Так и есть, в верху он выделяется, а низ заплыл жиром((
Там наверное как у Урана, кольцо жира ))) А еще свет падает и немного согнут наверное.

я 6-8 раз ем, но все равно есть хочу. либо потому что понции мелкие, либо изза отсутствия углей

Пей много воды.

[Arik]

Tyrd,эт у тебя таз такой широкий или на боках спасательный круг не сжигается ?

[Tyrd]

Tyrd,эт у тебя таз такой широкий или на боках спасательный круг не сжигается ?

Не таз в норме, ну по крайней мере для меня)) Я так понял что у меня сжигаться будет там в последнюю очередь(( А еще генетика, у папы сестры и племянниц так же, хотя они худенькие.
Так это фото я уже второй месяц не занимался и в такси работал, немного подсох и мышц спало многовато. До этого был нашно заплывший полностью))

Сообщение изменено: Tyrd (15 августа 2012 - 06:09)

[Abibossy]

воды пью не меньше 4х литров. кофеин не пью и не буду. боюсь давление поднимеца. седня от 20мг йоха колбасило)))

[Tyrd]

воды пью не меньше 4х литров. кофеин не пью и не буду. боюсь давление поднимеца. седня от 20мг йоха колбасило)))

Так пей в момент когда хочется есть, небольшими глотками.

[Abibossy]

Так пей в момент когда хочется есть, небольшими глотками.

эт мне по глотку в секунду нало делать)

[Tyrd]

эт мне по глотку в секунду нало делать)

Так ешь грудки!! Много вареных грудок, они забивают аппетит))

[Oblako]

Так ешь грудки!! Много вареных грудок, они забивают аппетит))

и в итоге вызовут к себе тихую ненависть)

[Domus]

А я сегодня купил парочку упаковок протеиновых батончиков аля сникерс

Абибос держись! Уже на финишной прямой!

[Abibossy]

А я сегодня купил парочку упаковок протеиновых батончиков аля сникерс

Абибос держись! Уже на финишной прямой!

еще полторы недели и жраааааааать похвалюсь кубиками и жрааааааать

жаль что в протеиновых батончиках углии есть( на сушке нельзя...

[Oblako]

Когда жор наподает и начинаю есть все,что не приколочено,а низяяя,выручает клетчатка...особенно вечером..
кстати,ей многие сидящие на чисто белковой диете спасаются))

[Domus]

Главное - резко не повышай

[Старичок]

жаль что в протеиновых батончиках углии есть( на сушке нельзя...

У Руста возьми там всё как надо, хотя он вряд ли отдаст.

[Domus]

У Руста снега зимой... ))) толька кража!

[Arik]

седня от 20мг йоха колбасило)))

слабенько , слабенько )

[Abibossy]

дней за семь пока буду делать трофику (о которой старичок вновь запамятовал))) выйду на прежний рацион.

слабенько , слабенько )

да мне вообще 15мг надо было) а ты скок вкатывал?

[Старичок]

дней за семь пока буду делать трофику (о которой старичок вновь запамятовал))) выйду на прежний рацион.

Так аську включи.

[Abibossy]

Так аську включи.

как ло компа доберусь так включу. если скинул, то спасибо)

[Старичок]

как ло компа доберусь так включу. если скинул, то спасибо)

Как включишься сброшу 1 пример по фул бади и 1 пример по сплиту.

[Arik]

а ты скок вкатывал?

те же 15,ток с эфом и кофеином )))

[Oblako]

ребят,ткните носом или объяните что есть трофический цикл?)

[Arik]

ребят,ткните носом или объяните что есть трофический цикл?)

это подготовка Абибоса перед Олимпией )