349875 ответов в этой теме

[aid]

Ух ты как интересно!

И Ронни Колманом можно стать тоже без проблем?)

 

Процитируйте, пожалуйста.

Тоже не понял сначала. Речь о том, что на профиците и мышцы растут даже без тренинга.

[максиммм18]

[rihad]

Сегодняшние соседние дворы:

 

Подтягвания 4x8+3x2 (38) myo15

Брусья 6+5x9 (51) myo15

 

Вес 60.2кг на откате ЖКТ-ки. Мощно, амплитудно.

[Игорек!]

Дело в том, что мышцы, восстановленные рекомпозным профицитом до рост-98 при наличии тренинга пережорными не считаются по определению.

Это новое слово в теории Преднакопа? Есть ссылки на исследования, что восстановленные мышцы не являются пережорными?

 

Если ненадолго отойти от Преднакопа и попытаться рассуждать логически, то картина представляется иначе.

Ты в свое время на пути от рост - 98 имел некоторое количество лишнего жира и лишних пережорных мышц, которые нахуй не нужны. Тренированные реальные билдерские мясные мышцы ты сохранил на рекомпозе, и даже мал мал прибавил, возможно.

 

Теперь, набирая только профицитной едой ты восстанавливаешь не тренированное мясо, а именно пережорное. То самое мясо, которое успешно слил на преднакопе по пути к ИМТ 18.5 и пожизненно лучшей натуральной видухе.

Эти мышцы можно было бы не считать пережорными, если бы они делались тренингом, а не пережором. А так как они растут на пережоре, то по определению являются пережорными. А значит нахуй не нужны.

 

Или в новой версии преднакопа не имеет значения для видухи какие мышцы? Их композиция. Пережорные ли в них волокна или высокоэффективные мясные тренированные? По такой логике можно и масла закачать в трицепсы, как сделал это Саша Качок.Вроде и красиво, и для видухи полезно,но не честно по отношению к другим пожизненным натуралам и наверное даже к своим родителям. Очень похоже на предательство, по аналогии с использованием химии.

В любом случае такой подход - это чит. И никуя не реальный мясной билдинг.

[lowlife-77]

Сегодняшние соседние дворы: Подтягвания 4x8+3x2 (38) myo15 Брусья 6+5x9 (51) myo15 Вес 60.2кг на откате ЖКТ-ки. Мощно, амплитудно.

Судя по сдержанности в словах, тренировка была лёгкой. Ты планируешь увеличить объём на турниках или с понедельника снова пойдёшь в зал?

И что ты предпримешь, если вес тела будет расти медленнее запланированного? Такое ведь возможно. Например, за год прибавишь всего 3-4 кг мясных мышц, а не 10.

[максиммм18]

Судя по сдержанности в словах, тренировка была лёгкой.

Может он нам врёт?

А сам вообще не тренируется!Видео то не выкладывает...

[rihad]

Теперь, набирая только профицитной едой ты восстанавливаешь не тренированное мясо, а именно пережорное. То самое мясо, которое успешно слил на преднакопе по пути к ИМТ 18.5 и пожизненно лучшей натуральной видухе.

Эти мышцы можно было бы не считать пережорными, если бы они делались тренингом, а не пережором. А так как они растут на пережоре, то по определению являются пережорными. А значит нахуй не нужны.

 

Эта критика не выдерживает ни малейшей критики. Продолжая можно сказать, что 54.0->54.5кг как делал когда-то тоже являются пережором. Пережор - нечто глубже. Это когда уже выглядя как 95% зальников человек прибавляет вес, чтобы выглядеть как 96% зальников. У меня всего лишь восстановление до рост-98. Все что произойдет - люди не знающие ничего про мою качку увидев меня в одежде одобряюще спросят - о, на спорт ходишь? А я хочу не только в одежде, но и без одежды на спорт ходить. В этом мне поможет профицитный дефицит.

[rihad]

Судя по сдержанности в словах, тренировка была лёгкой. Ты планируешь увеличить объём на турниках или с понедельника снова пойдёшь в зал?

Легкой не была, они всё тяжелее, просто сил не осталось.

В зал дай бог в пятницу, т.е. еще две дворовые трени остались.

 

И что ты предпримешь, если вес тела будет расти медленнее запланированного? Такое ведь возможно. Например, за год прибавишь всего 3-4 кг мясных мышц, а не 10.

Вес подгоню так, чтобы 1кг был, с каких пор это проблема вообще? ) Это сдерживаться надо. Но если вы имеете ввиду видуха будет портиться и придется остановиться - да, такое возможно, но пожуем - увидим. Не думаю, что до рост-98 будут какие-то особые проблемы в восстановлении веса. Проблемы, которые встречаются с видухой при профиците пожизненных натуралов имеющий вес выше рост-98 разумеется на вес до рост-98 проецировать не совсем верно.

[rihad]

Заметил, что кубы размазывает не столько жир, сколько вода, причем вода, находящаяся немного не там, где подсказывает логика. Стоишь я извиняюсь в туалете, сцышь много, напрягая кубы, и видишь, как они на глазах обреаливаются.

[OldBoy]

,

Офигенный аватар!

[Игорек!]

Заметил, что кубы размазывает не столько жир, сколько вода, причем вода, находящаяся немного не там, где подсказывает логика. Стоишь я извиняюсь в туалете, сцышь много, напрягая кубы, и видишь, как они на глазах обреаливаются.

 

Опять этот чертов чай! От него одни неприятности. То аутофагия после рефида халявной едой, то размазанный пресс.

[Игорек!]

Эта критика не выдерживает ни малейшей критики. Продолжая можно сказать, что 54.0->54.5кг как делал когда-то тоже являются пережором. Пережор - нечто глубже. Это когда уже выглядя как 95% зальников человек прибавляет вес, чтобы выглядеть как 96% зальников. У меня всего лишь восстановление до рост-98. Все что произойдет - люди не знающие ничего про мою качку увидев меня в одежде одобряюще спросят - о, на спорт ходишь? А я хочу не только в одежде, но и без одежды на спорт ходить. В этом мне поможет профицитный дефицит.

 

Речь не о пережоре, как феномене бодибилдинга, а конкретно о пережорных мышцах, которые нахуй не нужны(с)

Когда ты рекомпозил с тех же 65 до 54 кг, то наряду с жиром терял мышцы. Абсолютные силовые падали, хотя Уилкс поддерживался с твоих слов.

Ты объяснял это тем, что сливаются нефункциональные, так называемые пережорные мышцы. Накуй не нужные.

Т.е. по классификации Преднакопа структура мышцы включает в себя реальное тренированное мясо + баластное пережорное.

Слава яйцам от пережорного ты избавился, опустившись по весу до ИМТ 18.5.

Далее стояла задача преднакопом и рекомпозом набирать только тренированное мясо. Реальное. Без пустого пережорного.

Однако сейчас, решив набирать профицитом, ты волей неволей будешь вынужден набирать и пержорное накуй не нужное мясо. Которое не имеет отношения к видухе.

Мне кажется, такая стратегия противоречит принципам преднакопа и рекомпоза. Следуя ей можно незаметно превратиться в белого солдатика из числа 95% зальников даже раньше, чем достигнешь веса рост - 98.

[максиммм18]

,

Офигенный аватар!

Только он там своими сабатонами весь пол изуродует

[Hosen44]

А почему Эмраер с удочкой в зале?

Сообщение изменено: Hosen44 (29 сентября 2017 - 02:25)

[максиммм18]

[rihad]

Речь не о пережоре, как феномене бодибилдинга, а конкретно о пережорных мышцах, которые нахуй не нужны(с)

Когда ты рекомпозил с тех же 65 до 54 кг, то наряду с жиром терял мышцы. Абсолютные силовые падали, хотя Уилкс поддерживался с твоих слов.

Ты объяснял это тем, что сливаются нефункциональные, так называемые пережорные мышцы. Накуй не нужные.

Т.е. по классификации Преднакопа структура мышцы включает в себя реальное тренированное мясо + баластное пережорное.

Слава яйцам от пережорного ты избавился, опустившись по весу до ИМТ 18.5.

Далее стояла задача преднакопом и рекомпозом набирать только тренированное мясо. Реальное. Без пустого пережорного.

Однако сейчас, решив набирать профицитом, ты волей неволей будешь вынужден набирать и пержорное накуй не нужное мясо. Которое не имеет отношения к видухе.

Мне кажется, такая стратегия противоречит принципам преднакопа и рекомпоза. Следуя ей можно незаметно превратиться в белого солдатика из числа 95% зальников даже раньше, чем достигнешь веса рост - 98.

 

Выражаясь языком йурстов 54.5 раз в 3 месяца - пережор, и по +1кг раз в месяц - тоже. Они не отличаются в этом плане, отличаются только темпы. Это - единственный психологически комфортный способ для меня поднять белок до 120гр и узнать свой генетический потенциал по весу. А раз покорение рост-98 входит в планы любого бб, почему бы не совместить все задачи в одной. Главная задача - на рост-98 выглядеть отмасштабированными 54кг с неестественным белком с акционной курогрудью.

[Татар]

 покорение рост-98 входит в планы любого бб,

Привет! а если по выше планку взять? например рост+98?

[Игорек!]

Выражаясь языком йурстов 54.5 раз в 3 месяца - пережор, и по +1кг раз в месяц - тоже. Они не отличаются в этом плане, отличаются только темпы. Это - единственный психологически комфортный способ для меня поднять белок до 120гр и узнать свой генетический потенциал по весу. А раз покорение рост-98 входит в планы любого бб, почему бы не совместить все задачи в одной. Главная задача - на рост-98 выглядеть отмасштабированными 54кг с неестественным белком с акционной курогрудью.

 

Значит, если я верно понял, в новой концепции Преднакопа нет разделения на тренированное и пережорное мясо. Строго говоря, все мясо - пережорное. Ведь именно пережор, т.е. профицит является основным фактором роста. Тренинг вторичен. Химию и генетику не рассматриваем. С этим все ясно.

 

Стало быть, теперь ты будешь заниматься не реальным мясным билдингом, а реальным пережорным билдингом. РПБ. Хорошо.

 

Привет! а если по выше планку взять? например рост+98?

Это сумо, стронг, все что угодно, но не реальный пережорный билдинг.

[M. Kvakin]

Просто Рихад хочет больше кушать

[Don VOVCHIK]

Привет! а если по выше планку взять? например рост+98?

Это какая-то опухшее китовое яйцо, выходит дело (с)

Болезное....

[Don VOVCHIK]

Просто Рихад хочет больше кушать

Просто он может нынче себе позволить скумбрии капченой и масла сливочного вместо маргарина.

[M. Kvakin]

Просто он может нынче себе позволить скумбрии капченой и масла сливочного вместо маргарина.

денежные вопросы сейчас здесь не обсуждают ибо...... ибо "деньги - уже пройденный этап"

[rihad]

Значит, если я верно понял, в новой концепции Преднакопа нет разделения на тренированное и пережорное мясо. Строго говоря, все мясо - пережорное. Ведь именно пережор, т.е. профицит является основным фактором роста. Тренинг вторичен. Химию и генетику не рассматриваем. С этим все ясно.

 

Стало быть, теперь ты будешь заниматься не реальным мясным билдингом, а реальным пережорным билдингом. РПБ. Хорошо.

 

Повторюсь, что это у меня увеличение веса в пределах рост-98 рекомпозным профицитом. Все остальные определения - пережор, лифт, работа на массу и т.д. - возникают после рост-98.

[Игорек!]

Повторюсь, что это у меня увеличение веса в пределах рост-98 рекомпозным профицитом. Все остальные определения - пережор, лифт, работа на массу и т.д. - возникают после рост-98.

рост - 98 то же по разному могут быть.
Мясные при 4% жира или дрищевые при 20-30%.
Как этот вопрос решаешь ты?
Будешь отслеживать жировую или тупо набирать вес, размазывая кубы?

[aid]

Сегодняшние соседние дворы:

 

Подтягвания 4x8+3x2 (38) myo15

Брусья 6+5x9 (51) myo15

 

Вес 60.2кг на откате ЖКТ-ки. Мощно, амплитудно.

у Рихада и мио-репсы мавоюканские? По 15 вдохов - вроде много.

[aid]

Не думаю, что до рост-98 будут какие-то особые проблемы в восстановлении веса. Проблемы, которые встречаются с видухой при профиците пожизненных натуралов имеющий вес выше рост-98 разумеется на вес до рост-98 проецировать не совсем верно.

 

Как и проецировать на себя результаты Беркхана и других генетических везунчиков.

[максиммм18]

ВРЕМЯ ВЫВОДА АЛКОГОЛЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВЕСА