5496 ответов в этой теме

[Lexual]

Планирую заказать за бб.ком такой комплекс добавок. Липо+карнитин на сушку, остальные добавки хочу принмать на постоянной основе. Еще хочу добавить трибулус, креатин и протеин. Хотел бы посоветоваться по выбору креатина и трибулуса. Ранее пробовал только креатин+протеин. Некоторые советуют отказаться от витаминок и аминок, если буду принимать бца.

Миниатюры

• 

[Silovichok]

Планирую заказать за бб.ком такой комплекс добавок. Липо+карнитин на сушку, остальные добавки хочу принмать на постоянной основе. Еще хочу добавить трибулус, креатин и протеин. Хотел бы посоветоваться по выбору креатина и трибулуса. Ранее пробовал только креатин+протеин. Некоторые советуют отказаться от витаминок и аминок, если буду принимать бца.

Цель какая?? сушиться? Если да то нахрен креатин? Большой коктейль который не даст нужного эффекта ...

[Mihhh]

я лично щитаю так!что из спортивного питания нужен только протеин!гейнер-весь фуфло так как там не те калории которые надо-один сахар!а аминки и ббса деньги на ветер оно не нужно!прота вполне хватит!P.S.-это личномое мнение!

Ну раз ты Щитаешь) то канешна)
И, кстати,раз лично твое, то и оставь его при себе, зачем его оглашать?)
Это лично мое мнение(с)
)))

[Silovichok]

я лично щитаю так!что из спортивного питания нужен только протеин!гейнер-весь фуфло так как там не те калории которые надо-один сахар!а аминки и ббса деньги на ветер оно не нужно!прота вполне хватит!P.S.-это личномое мнение!

Кто тебе сказал, что во всех гейнерах сахар?? Ты прежде чем воздух в теме испортить, во-первых, постарайся без ошибок писать, во-вторых, ознакомится с темой обсуждения, и в -третьих, прежде чем высказываться, раз 10 подумать и перечитать свой пост....

[valba10]

Silovichok, привет!
Помнится мне, если конечно мне память не изменяет, ты как-то писал, что пьешь CarboNOX (Olimp)? Что можешь сказать про этот продукт? Стоит выбор между NOX'ом и MAX'ом (Trec).

[Silovichok]

Silovichok, привет!
Помнится мне, если конечно мне память не изменяет, ты как-то писал, что пьешь CarboNOX (Olimp)? Что можешь сказать про этот продукт? Стоит выбор между NOX'ом и MAX'ом (Trec).

Trec не пробовал, CarboNOX (Olimp) мне понравился как углеводный напиток, я его мешаю с ВСАА порошковым Sci Fit , т.к. они очень горькие, и пью ТОЛЬКО на тяжелых тренировках, перед которыми принимаю 4-5 конфет Speed Booster вейдеровских ну и сам углеводный напиток с ВСАА во время всей тренировки, допустим сегодня была проходка в жиме, а после нее сразу тяжелая тяга + дотяг 110% от 1ПМ ... всё прошло на ура с запасом в силах и ровно без спадов ... Я доволен ) Надо не на рекламу смотреть, а читать внимательно состав продукта!!! Вроде всё отлично и фирма зашибись, а получается что половина банки всякой ненужной хрени намешано в виде витаминов, особенно это наблюдается у ВСАА ....
Потом, спортпит надо выбирать под свои задачи, если веса рабочие минимальные то смысла в нем нет ... как говорится: кушайте кашку лучше !

Сообщение изменено: silovichok (07 июля 2012 - 11:13)

[Lexual]

Silovichok, хочу пару месяцев на рельеф позаниматься, потом снова на массу, во время сушки креатин может и не нужен, тут согласен.

[Silovichok]

Silovichok, хочу пару месяцев на рельеф позаниматься, потом снова на массу, во время сушки креатин может и не нужен, тут согласен.

Такого кол-ва спортпита и не надо, достаточно жидкого Л-карнитина + диета белковая + можно сывороточный протеин+ аэробные упражнения (турник, программа на сушку) , можно дополнительно комплексные витамины - это уже по желанию ...

[Lexual]

Silovichok, мне для сушки хватает многоповторки+кардио после треши, пробовал когда-то жидкий карнитин, это больше енергетик, чем с жигатель, а вот липо самое оно (судя по рейтингу и отзывам), ну еще может мышцы не так сильно сливаются с карнитином. Сильно диетить не люблю и не хочу, летом и так аппетита особо нет, если еще и ограничивать себя, можно вообще загнуться.

[valba10]

Trec не пробовал, CarboNOX (Olimp) мне понравился как углеводный напиток, я его мешаю с ВСАА порошковым Sci Fit , т.к. они очень горькие, и пью ТОЛЬКО на тяжелых тренировках, перед которыми принимаю 4-5 конфет Speed Booster вейдеровских ну и сам углеводный напиток с ВСАА во время всей тренировки, допустим сегодня была проходка в жиме, а после нее сразу тяжелая тяга + дотяг 110% от 1ПМ ... всё прошло на ура с запасом в силах и ровно без спадов ... Я доволен ) Надо не на рекламу смотреть, а читать внимательно состав продукта!!! Вроде всё отлично и фирма зашибись, а получается что половина банки всякой ненужной хрени намешано в виде витаминов, особенно это наблюдается у ВСАА ....
Потом, спортпит надо выбирать под свои задачи, если веса рабочие минимальные то смысла в нем нет ... как говорится: кушайте кашку лучше !

Каша - это само сабой! Я КарбМАКС пью только после тренировки с протеином. Посмотрел что в 100г КарбоНОКСа - 95г углеводов, из которых 25г простых. На МАКСе про простые ничего не сказано. Вот и думаю... Ну и НОКС чуть чуть дешевле.
Что посоветуешь?

[Silovichok]

Каша - это само сабой! Я КарбМАКС пью только после тренировки с протеином. Посмотрел что в 100г КарбоНОКСа - 95г углеводов, из которых 25г простых. На МАКСе про простые ничего не сказано. Вот и думаю... Ну и НОКС чуть чуть дешевле.
Что посоветуешь?

Так цель не понятна... для чего ты хочешь приобрести углеводы?? Если исходить из твоих силовых то они тебе нафиг не нужны .. хочется просто потратить денег ?? Или как понимаю - мода пошла покупать спортивное питание ... Иногда смысла нет в нем никакого ...

[valba10]

Так цель не понятна... для чего ты хочешь приобрести углеводы?? Если исходить из твоих силовых то они тебе нафиг не нужны .. хочется просто потратить денег ?? Или как понимаю - мода пошла покупать спортивное питание ... Иногда смысла нет в нем никакого ...

Может оно и так... Просто углеводы мне не помешают, я думаю! Можно конечно и банан съесть. Цель - мышечная масса.

[Silovichok]

Может оно и так... Просто углеводы мне не помешают, я думаю! Можно конечно и банан съесть. Цель - мышечная масса.

Купи хороший гейнер и будет тебе масса ...

[valba10]

Купи хороший гейнер и будет тебе масса ...

А какой посоветуешь?

[Silovichok]

А какой посоветуешь?

Мне нравится Юниверсаловские: Гейн Фест, Реал Фест, Хард Фест .. Диматайзовские нормальные ... Мускл Джюйс по отзывам хороший ..и всё адекватное по цене ... порцию перед тренировкой за час -полтора и порцию сразу послетренировки принимаешь, в выходные дни по желанию...

[Abibossy]

Silovichok,
а сериос масс от ОН?

[Arik]

Abibossy,ты ж эту химию не употребляешь ! =)

[Abibossy]

ты ж эту химию не употребляешь ! =)

На сушке тем более) Может в будущем буду на хардкорных массонаборных периодах использовать. Чтобы получать около 6000 ККал или больше)

[valba10]

Мне нравится Юниверсаловские: Гейн Фест, Реал Фест, Хард Фест .. Диматайзовские нормальные ... Мускл Джюйс по отзывам хороший ..и всё адекватное по цене ... порцию перед тренировкой за час -полтора и порцию сразу послетренировки принимаешь, в выходные дни по желанию...

Спасибо за совет.
За 2 часа до тренировки нормально кушаю, а после буду пить гейнер.

[Silovichok]

Silovichok,
а сериос масс от ОН?

не пробовал .. врать не буду...

Спасибо за совет.
За 2 часа до тренировки нормально кушаю, а после буду пить гейнер.

обычная еда долго усваивается, поэтому лучше прими гейнер до .. потом после тренинга , а дома уже хорошо покушаешь....

[valba10]

обычная еда долго усваивается, поэтому лучше прими гейнер до .. потом после тренинга , а дома уже хорошо покушаешь....

2 часа не хватает для частичного переваривания?

[Silovichok]

2 часа не хватает для частичного переваривания?

а ты посмотри в инете что сколько усваивается .. мясо за 4-5 часов например ...

[valba10]

а ты посмотри в инете что сколько усваивается .. мясо за 4-5 часов например ...

Понятно. Мне, наверно лучше будет выберат гейнер, в котором 30-50% белка?

[mar9863]

не пробовал .. врать не буду...



обычная еда долго усваивается, поэтому лучше прими гейнер до .. потом после тренинга , а дома уже хорошо покушаешь....

гейнер это верный путь к жиру, чему парня учишь, в топку все быстрые углеводы( все сладкое или сдобное), забудь про них вообще, максимум это сладкий чай и больше ничего

забуть даже вкус сладкого, если качаешься, если качаешься сладкого можно только после тренировки съесть

и перед тренировкой гейнер пить безсмыслено, перед ней за 2 часа нужно просто тупо поесть и все

[Domus]

гейнер это верный путь к жиру, чему парня учишь, в топку все быстрые углеводы( все сладкое или сдобное), забудь про них вообще, максимум это сладкий чай и больше ничего

забуть даже вкус сладкого, если качаешься, если качаешься сладкого можно только после тренировки съесть

и перед тренировкой гейнер пить безсмыслено, перед ней за 2 часа нужно просто тупо поесть и все

7-ми месячный гуру, может хватит носиться по темам этого раздела и писать бред? Один новичек учит других новичков как качаться))))
Читай лучше. Писатель

[Silovichok]

гейнер это верный путь к жиру, чему парня учишь, в топку все быстрые углеводы( все сладкое или сдобное), забудь про них вообще, максимум это сладкий чай и больше ничего

забуть даже вкус сладкого, если качаешься, если качаешься сладкого можно только после тренировки съесть

и перед тренировкой гейнер пить безсмыслено, перед ней за 2 часа нужно просто тупо поесть и все

да ты чё?? в тренировочных темах обосрался теперь в спортпит полез?? Дима, убери плиз этого тролля!!!!! Я ссу кипятком .... Сначала ВНИМАТЕЛЬНО!!!! прочитай что хочет человек , лимон раз подумай, а стоит ли тебе, неучу, давай совет , и потом, собравшись духом, напечаться сто раз исправленное своё сообщение ...
Интересно, ты вообще откуда информацию то берешь? Я теперь специально буду следить за твоими постами .. я буду твоей тенью ... Бойся, тролль!!!

Сообщение изменено: silovichok (13 июля 2012 - 07:39)

[Domus]

Макс, пока он правила не нарушает. Так что надеюсь на его сознательность )))
P.S. А пост свой ты правильно отредактировал

Сообщение изменено: Domus (13 июля 2012 - 07:40)

[valba10]

Я перед тем как выбирать какой либо продукт, внимательно изучаю его состав! Уже нашел достаточно хорошие варианты гейнеров, где по минимуму простых углеводов.
Еще вопрос, есть такая украинская фирма "Фортоген", может кто, чего слышал о ней?

[Nthnsq]

Гуру, подскажите - как правильно принимать сии добавки:

Olimp BCAA Mega caps 120caps
Olimp Creatine Mega Caps 120caps
SYNTRAX SUPER GLUE 500g

Цель применения - набор массы и восстановление между тренировками. Интересует РАЗУМНАЯ дозировка.
Т.е. - вот как все это добро разумно скушать, без перебора, который любят писать производители. (ссылки на описание заблокировали, пришлось только название оставить)

[Domus]

Я перед тем как выбирать какой либо продукт, внимательно изучаю его состав! Уже нашел достаточно хорошие варианты гейнеров, где по минимуму простых углеводов.
Еще вопрос, есть такая украинская фирма "Фортоген", может кто, чего слышал о ней?

Фортоген :-)
Сколько я его переел в конце 90-х!)))
Не знаю как сейчас, но тогда даже мой железобетонный ЖКТ взбунтовался )
Про вкус и размешивание я вообще молчу. Хотя за 13-15 лет надеюсь что он изменился в лучшую сторону, так что напраслину возводить не буду