349875 ответов в этой теме

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Предпочитаю наоборот )))

наоборот не получится , он в Фатум верит 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..

Миниатюры

• 

[rihad]

Брэд Пилон поделился своим типичным кормом в дни когда он не постится 24 часа и как набирает 100-120гр белка по науке, кроме дня перед постом (раз в 5 дней) когда съедает 60гр.

 

http://bradpilon.com...s/what-i-eat-2/

 

Питается "полезно" и фруктово-ягодно, но ББбелок набирает из порошка, читерюга. У него и рост побольше, и вес, что ему мешает естественным белком и макаронами с яйцами набирать?

 

– FRIDAY –

...

8 AM – Three scoops protein powder, 1 cup water, 1 cup mango juice ( I normally have this later, but I had to go to a meeting and I knew there would be coffee at the meeting.) (30 g protein, 400 Calories)

...

 

– SATURDAY –

...

10:00 AM – Three scoops protein, 1 cup water, 1 cup of OJ (30 g protein, 400 Calories)

...

[Мануэль]

Че-то какой-то уже откровенный троллинг начался.

[lowlife-77]

Ты сбывал? А чтобы сбыть, их надо ещё и сделать. А делать кто будет?

делать будут китайцы, а дистрибьюцией займется Квакин, ибо он породил идею и проявил энтузиазм (тем более, что часто мотается по азиатскому региону). У китайцев, вообще, дракон - сакральное существо. Спиннер с таким изображением и как оберег можно преподносить. ))) Вопрос - в цене. Больше, чем за 10 у.е. его никто не купит, максимум, за 8 долл.

[lowlife-77]

Я ж его рассекретил его) Саша это. В периоды отдыха от адвокатской практики развлекается астрологией) С тех пор Саша со своего аккаунта здесь не пишет(

на форуме был ещё один пользователь с ником astrolog. Но тот внешне на роль интернет-тролля не подходил.

[Олег К]

Я ж его рассекретил его) Саша это. В периоды отдыха от адвокатской практики развлекается астрологией) С тех пор Саша со своего аккаунта здесь не пишет(

Что за Саша? Не знаю такого.

Судя по писанине, это не адвокат, а какой-то сундук-отставник. У которого кукушка под старость лет малость съехала. Нука попробуй по полгода в море без баб.

Тут не только а.сексуалом станешь, так и ё.оракулом с г.астрологом в одном лице )))

[Олег К]

на форуме был ещё один пользователь с ником astrolog. Но тот внешне на роль интернет-тролля не подходил.

Астролог с Украины и в политике никогда не писал. Он интересуется только профильными темами форума- тренинг/химия/соревнования и сам пару раз выступал в шортах.

[sk123]

Знаменитый "завтрак на сушке" не менее знаменитого иркутского бодибилдера:

 

[Don VOVCHIK]

Что за Саша? Не знаю такого.

Судя по писанине, это не адвокат, а какой-то сундук-отставник. У которого кукушка под старость лет малость съехала. Нука попробуй по полгода в море без баб.

Тут не только а.сексуалом станешь, так и ё.оракулом с г.астрологом в одном лице )))

Третий актив вырастить...

[rihad]

Сегодняшние дворы:

 

Подтягивания 10,7,3,3+2x6 myo15

Брусья 10x2+7+3x2+2.5x5 myo15

 

Хорошо, вес 60.5кг + утром большая лепешка с 2 яйцами, 200гр куриной колбасы, помидорами и 100гр мягкого сыра в ЖКТшке.

Если сделаю 10х2 в подтягах - рекорд с полной амплитудой и вертикальным телом. Раньше 10х2 было с низкой перекладиной и брюки касались пола при полной, поэтому пару см. недоопускался, плюс согнутые колени - чит. В эффективной зоне амплитуды делал 23 раза в одном сете 10.XII.2015, при весе 56.8. Аналогия неполного опускания которые позволяли подтягиваться 10х2 или эффективная зона позволявшая делать в быстром темпе 23 - жим лежа на брусок. В брусьях полных с плавными опусканиями сделал в 3-м сете 7 раз, но за это поплатился отказами в 5 последних подхода на 3-м повторе, там нереально было дожимать. Такой отказ имхо менее эффективен в плане совершенной работы чем 3 с высоким RPE, которые смог в прошлый раз. Но зато тогда сделал всего 6 в последнем, а сейчас 7. И ЖКТ-шки утренней сейчас много, балласт к весу. Лишний повтор в ранних сетах с высоким RPE дорогого стоит впоследствии. Реал.

[максиммм18]

rihad,реал должен быть подкреплен видео!

[Don VOVCHIK]

rihad,реал должен быть подкреплен видео!

реал он такой как есть. Без бумажек(с)

[Олег К]

Брагу-Лошадь ты не знаешь?)

Когда я запостил видео Батл Биста, а Лион в ответ мне запостил Арх Энеми -- тот-то он и спалился!)))

А ведь как виртуозно спорил сам с собой про бег по-пластунски в бронежилете с ящиком патронов)

 

Брагу-Лошадь ты не знаешь?)

Когда я запостил видео Батл Биста, а Лион в ответ мне запостил Арх Энеми -- тот-то он и спалился!)))

А ведь как виртуозно спорил сам с собой про бег по-пластунски в бронежилете с ящиком патронов)

Ого, вот это тролль!!! Одно слово- ЮРИСТ ))))

[максиммм18]

Вот Браге делать нечего,как длосятьничать по ночам...

[lowlife-77]

Брагу-Лошадь ты не знаешь?) Когда я запостил видео Батл Биста, а Лион в ответ мне запостил Арх Энеми -- тот-то он и спалился!))) А ведь как виртуозно спорил сам с собой про бег по-пластунски в бронежилете с ящиком патронов)

откуда тогда Брага знает о топонимике Архангельска, Ростова и Кёнигсберга? Заранее гуглит карты местности?

[lowlife-77]

Астролог с Украины и в политике никогда не писал. Он интересуется только профильными темами форума- тренинг/химия/соревнования и сам пару раз выступал в шортах.

я помню его тему. Серьёзно настроенный человек. Я ещё удивился, что человек примерно моего возраста и нацелился на менс физик.

[Лион]

Гадаете?

Хорошо(с).

Не один я говногадатель

[Лион]

а какой-то сундук

Олег, я уверен, что никто не понял на форуме что такое сундук,вот тебе за эрудиция  ты меня очень сильно иногда плоражаешь морскими терминами.

Но.........логика подводит. Сундуки имеют другой менталитет и риторику.

Не угадал(((((((((

[Znatok Ne]

я говногадатель

Что за самокритика? Или это что то типа, признание первый шаг к выздоровлению?

[Лион]

Что за самокритика?

самокритика спасает самолюбие

[Znatok Ne]

самокритика спасает самолюбие

«Самолюбие и есть живущий в нас грех, от коего вся грешность и который делает грешным всего человека с ног до головы, пока он имеет место в душе, а когда грешен весь человек, как придет к нему благодать? Не придет, как не пойдет пчела туда, где дым…»(с)

«Самолюбие в нас усиливается от недостатка самопознания, оно есть излишнее к самому себе уважение и возрастает в душе при невнимании нашем к себе и при внимании к льстивым похвалам от людей; корень его есть прирожденная нашей поврежденной природе гордость…»(с)

[Олег К]

Он всё знает, ты разве не заметил? Очень разносторонне развитый человек.

Брага знает,

Брага пожил...

Брага хер на всё положил!

[Znatok Ne]

Он всё знает, ты разве не заметил?
Очень разносторонне развитый человек.
И в рыцарстве разбирается.
И рубашки у него классные.
Я бы с ним поскакал по полю в окружении другого рыцаря.

[Олег К]

Скакали

            гордой

                         поступью

                                         по полю

Ермраер с Брагою

                              вдвоём

А сзади

              неспеша

                            с телегою

Леонсий

             вышел

                       на просторы

                                           за гамном...

[Лион]

«Самолюбие и есть живущий в нас грех, от коего вся грешность и который делает грешным всего человека с ног до головы, пока он имеет место в душе, а когда грешен весь человек, как придет к нему благодать? Не придет, как не пойдет пчела туда, где дым…»(с) «Самолюбие в нас усиливается от недостатка самопознания, оно есть излишнее к самому себе уважение и возрастает в душе при невнимании нашем к себе и при внимании к льстивым похвалам от людей; корень его есть прирожденная нашей поврежденной природе гордость…»(с)

Знаток,   попал на все 100.

Но это про богов

А мы люди, и тока оно нас питает.

   Вот, о нём,кстати (цитирую по памяти)........

нормальное воспитание-человек уважает себя и поэтому уважает других.

выворотное воспитание -человек уважает себя настолько, насколько чувствует уважение других.

     ЯСНА?

А для уважения самого себя нужно самолюбие.

Так что твой пост о нём в топку.