30961 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Лучше лососевых из жирного, как по мне,нет ничего. И кунжутное масло.Обожаю))

Вай, как то пробовал льняное пить. Хватило на неделю. Ужасно.

А рыбку я люблю да. Но селедку, минтай, судак, окунь. Белое мяско. По красным не особо. Кета если только. 

Кстати не посмотрел че там по рыбке. Сильно ли цена выросла. А то перейдем на минтай с куры махом. 

[BleedingMind]

Шоколад люблю и молочный и горький, на самом деле . Один не лучше другого, по настроению. Бабаевский люблю 75%, Линдт горький не очень как то.
Раздражают пародии на шоколад, всякие Милки, Dove и прочее. Прям чувствую бадягу какую то. Это надругательство.
Из батончиков люблю сникерс, натс, милки вэй и киткат. Но шоколад киткат невкусный!!!!
И еще, в тему Нового года...люблю шоколадных зайцев и дедов морозов. Но тоже что то они не очень пошли, качество так себе.
Простите излишнюю эмоциональность, за больное задели. За то что мой любимый продукт оскверняют и называют его названием всякую дрянь. Вот.

[Мастадонт]

Бабаевский люблю 75%,

Бабаевский сейчас уже не шоколад. Запиши к тем же бодягам типа милки.

 

Из батончиков люблю сникерс, натс, милки вэй и киткат.

Только натс или баунти. Еще пикник можно. 

 

И еще, в тему Нового года...люблю шоколадных зайцев и дедов морозов. Но тоже что то они не очень пошли, качество так себе.

Дак там шоколада 5% от силы остальное бодяга какая то. Вот в детстве были зайчики помню, хоть и пустые.

[Andy_Two]

Запиши к тем же бодягам типа милки.

 

Мастадонт, на самом деле, когда ты поймешь как работает организм, куда там всё идёт и куда усваивается и как расходуется (чисто по Лайлу), включая расход и приход калорий (ты считаешь, я знаю) и др.нутриентов, ты сможешь есть и пить что хочешь, даже бодягу. Ты станешь Богом.

 

З.ы. Впрочем, ты сейчас и так ешь всё что хочешь. Завидую. Ты - Бог. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (04 января 2019 - 05:49)

[BleedingMind]

Бабаевский сейчас уже не шоколад. Запиши к тем же бодягам типа милки.


Только натс или баунти. Еще пикник можно.


Дак там шоколада 5% от силы остальное бодяга какая то. Вот в детстве были зайчики помню, хоть и пустые.

Я чисто на вкус оцениваю!
По заявленному составу- устраивает.
Чистота не интересна, именно как чувствую на вкус. На вкус- нравится.
Я не за пп)))

Сообщение изменено: BleedingMind (04 января 2019 - 05:59)

[Мастадонт]

ты сможешь есть и пить что хочешь, даже бодягу. Ты станешь Богом.

Под бодягой имеется ввиду что на вкус это гадость. И на состав в большинстве случаев. Так как бы зачем это есть даже по лайлу?

Можно выбрать более грамотные вещи. Пельмешки например

[phaze]

Andy_Two, на самом деле это не так работает. После того, как стал популярен IIFYM, люди начали думать, что можно есть что угодно, лишь бы вписалось в макрос. Не-а, нет. Факт остаётся фактом, пищевой мусор лучше не есть, а основную норму набирать из более менее полезных продуктов.

Сообщение изменено: phaze (04 января 2019 - 06:01)

[Andy_Two]

Можно выбрать более грамотные вещи. Пельмешки например

 

Ну ладно. )) Согласен, не хочешь быть богом. Ты стал Пристом. ))

 

пищевой мусор лучше не есть, а основную норму набирать из более менее полезных продуктов.

 

С этим невозможно не согласиться. Но, к сожалению, 99% окружающей нас еды - это пищевой мусор. Но твою мысль я понял.

Сообщение изменено: Andy_Two (04 января 2019 - 06:02)

[Мастадонт]

Ты стал Пристом. ))

Он любит пельмени? Я думал Только миша кокляев пока в нашей секте.

[Andy_Two]

Он любит пельмени?

 

Это шутка была. Спартабля. И ни шагу назад. Уважаю этого человека.

[phaze]

Andy_Two, выбираю из оставшегося 1% без проблем вообще.

[dazdnakot]

Не, давно уж ничего не использовала. На курсе дуются как миленькие)) без сразу пшик. Ну и ладно))

Может, с креплениями не повезло

[Andy_Two]

На данный момент, на сегодня (18:28), употреблённая калорийность нутриентов такая:

 

Приход:

 

1. завтрак. Баночка "Сырко" 100гр.  199/4.9/13.6/2.2 + выпил скуп прота

 

2. обед. целая жирная селёдка малой соли 300гр (на 100 гр - 217/19.8/15.4/0) итого 651 ккал

 

3. 1 бут. водки (на 100 гр - 235/0/0/0) итого 1175 ккал + закусывал лимоном.

 

Итого по ккал 2025ккал. Половина из которых уйдёт на утилизацию алко.

 

Расход:

 

Традиционный марш-бросок 12 км, плюс напрягал мозги общаясь на форуме, плюс расход на физиологию (дыхание, сидение, пиздение и т.п.)

 

ОК.

[BleedingMind]

Может, с креплениями не повезло

Да,не склонны к росту. Бицепс склонен, нафиг не нужен, пропорции портит только. Не качаю года три.
Плечи лучше чем были, но некоторая костлявость в них есть. Ну и ладно, лучше жиромассы))
А гибкая да, расслабляет. Как и везде, ключ в балансе и чтобы человеку комфортно было.

[Arik]

У меня вообще они не болели. Зато во время последней сушки воспалился нерв в одном из немудрых зубов. 3 дня терпела, потом уже с острой болью меня приняли и с температурой. Вырвали (((
Зато голода было 0. Можно было не есть вообще, но надо было вписаться в макросы)))

назовем это ЧИТ ЗУБАМИ!

[Andy_Two]

назовем это ЧИТ ЗУБАМИ!

 

Может, Листерин обсудим. Его ещё не обсуждали вроде. ))

[Emirdy]

На данный момент, на сегодня (18:28), употреблённая калорийность нутриентов такая:

Приход:

1. завтрак. Баночка "Сырко" 100гр. 199/4.9/13.6/2.2 + выпил скуп прота

2. обед. целая жирная селёдка малой соли 300гр (на 100 гр - 217/19.8/15.4/0) итого 651 ккал

3. 1 бут. водки (на 100 гр - 235/0/0/0) итого 1175 ккал + закусывал лимоном.

Итого по ккал 2025ккал. Половина из которых уйдёт на утилизацию алко.

Расход:

Традиционный марш-бросок 12 км, плюс напрягал мозги общаясь на форуме, плюс расход на физиологию (дыхание, сидение, пиздение и т.п.)

ОК.

Напомни, сколько ты весишь?
У меня 2300 за сегодня и сумасшедшее чувство голода, причем без водки. Подозреваю тут подвох и держусь. Хотя и в зале был, и на улице гулял.

[Andy_Two]

Напомни, сколько ты весишь

 

Порядка 75. Плюс-минус.

 

и сумасшедшее чувство голода, причем без водки. 

 

Так выпей. ))

 

Подозреваю тут подвох и держусь.

 

Нет никакого подвоха. Просто я на кетоадаптации.

[BleedingMind]

Вай, как то пробовал льняное пить. Хватило на неделю. Ужасно.
А рыбку я люблю да. Но селедку, минтай, судак, окунь. Белое мяско. По красным не особо. Кета если только. 
Кстати не посмотрел че там по рыбке. Сильно ли цена выросла. А то перейдем на минтай с куры махом. 

Льняное горьковатое, кунжут лучше. Вообще не воспринимаю- оливковое. Самое известное..но вкус прямо неприятный у него.
А рыба да, стейки дорогие. И более жирные чем хвостовая часть. Которая у нас продается по 600 за кг. Посуше и не так дорого, но курица всяко дешевле. Иногда в самый раз!
А по жирным частям: брюшки лососевых очень жирные и вкусные. Тоже вдвое дешевле стейка.
Не знаю вообще почему стейк самым классным считается. Мне больше нравятся хвостовые и брюшки.

[Arik]

Может, Листерин обсудим. Его ещё не обсуждали вроде. ))

отличное средство для поноса ))

[Горец67]

BleedingMind,я уже волнуюсь..не употребляю этих продуктов)))жизнь боль ©

[sergkomisar]

Льняное горьковатое

зачем оно вообще?

[Andy_Two]

Emirdy, кстати, ты сейчас натолкнул меня на мысль, что кето-режим очень даже совместим с алко. Алко форсирует кетоз, можно бухать и не есть, ну нет аппетита. Белок доберу протом. Возможно, я ПОКА даже не буду сходить с диеты (чего дёргать организм), а перейду на кето-поддержку. ОК.

[sergkomisar]

кето-режим очень даже совместим с алко

Чем он так совместим?

[Andy_Two]

Чем он так совместим?

 

Отсутствием желания много закусывать. Орг. использует жир, вероятно, с этим связано.

У меня так. Как там по науке я не знаю. ))

Ну и речь о кетоадаптации. Личные ощущения подопытного кролика. ))

 

Добавил: банально, жрать не хочется. )

Сообщение изменено: Andy_Two (04 января 2019 - 07:34)

[sergkomisar]

Орг. использует жир

Он его всегда использует.

У алкоголя другие проблемы.

В пределах нормы, не важно есть кето адаптация или нет, а сверх нормы, это ПОЛ, например и кетоадаптация тут не поможет.

Да и риск кетоацитоза, возможно есть.

[Emirdy]

Отсутствием желания много закусывать. Орг. использует жир, вероятно, с этим связано.
У меня так. Как там по науке я не знаю. ))
Ну и речь о кетоадаптации. Личные ощущения подопытного кролика. ))

Добавил: банально, жрать не хочется. )

Во время не хочется, да. А вот на следующий день ем не останавливаясь. Но алко и физкультура имхо не очень совместимы.

Не знаю, совпадение или нет, чем больше жира в рационе, тем более хочется есть. Еще неделю посижу на 80-95 гр жира и если не изменится, обратно, на 50 грамм.
Или, вернее, эти 40 гр жира это недополученные грубо говоря 90 гр белка или углеводов.

[Andy_Two]

Да и риск кетоацитоза, возможно есть.

 

Пока не было. Все орг. разные. Генетика, горм.уровень и т.п.

 

Прикольно, сейчас жена проснулась (дремала перед телеком), пришла на кухню. Не скажу, что сильно захотелось есть, но гастритный рефлекс сработал. Или как это там называется. )) Пошла жарить окорочка. Но я не буду пока, чессно неохота. ))  Спартабля. )) Вся жизнь на привычках и на рефлексах, елы палы. ))

 

Кстати, есть так и не хочется. Супер диета.

 

Доб. : Мастодонт... разве что за кампанию окорочок закинуть (сильно подмигиваю).

 

У алкоголя другие проблемы.

 

Вот только ты мне про это не рассказывай. Шутка. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (04 января 2019 - 07:58)

[Andy_Two]

Еще неделю посижу на 80-95 гр жира и если не изменится, обратно, на 50 грамм.

 

Там может забить на кол-во жира. И считать только калории и белок ? Не?

[Andy_Two]

Во время не хочется, да. А вот на следующий день ем не останавливаясь.

 

Сетпойнт -> он как магнит. Знакомо всем. )