К утомлению. Но не к перегоранию. Вопрос в дозировке. Обрати внимание, что утомление - НЕОБХОДИМОЕ условие для получения суперкомпенсации. А если никогда не утомляться - это путь к захирению и деградации. Про "хроническое утомление" слышал? От то-то и оно...
Необходимого и достаточного утомления можно достичь без отказов. Мой опыт это показывает, и объёмщики подтвердят.
А частые отказы ведут именно к перегоранию.