349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Рихард и Ландре было сказал, что у них одинаковая форма)))

Ну видишь, не нравятся Рихаду атлеты с акцентом в грудные)

[Олег К]

У мну один авторитет- ВИГ)) и его тут ваще раскатывают все кто не попадя, какието виртуальные анонимы ничего из себя не представляющие.

А для меня авторитет-Смирнов, тролют тут его всякие))))

2. Ну тогда зачем эти обходные пути через МС жима лежа, в бокс надо было подаваться, и ваще бьют не только и не столько грудной))) ноги, корпус, включая спину, трицепс, предплечье, дельта итд, все учавствует)

Ну так а зачем тебе мышцы вообще? Тёлкам нравиться? Так ты вроде женат.

Пользы-то с них никакой, только жрать надо больше и срать тоже больше сооответственно)))

[Dimik]

Вот вы тут постоянно сравниваете одного с другим, а как тебе такой вариант:
hqdefault.jpg
У обоих один и тот же рост и вес.

Первый обьемщег до мозга костей это я точно знаю.
Второй-хз, наверняка фулбадист 2раза в неделю)))

[Олег К]

Первый обьемщег до мозга костей это я точно знаю. Второй-хз, наверняка фулбадист 2раза в неделю)))

Первый эволюционно к обезьяне ближе 

[Dimik]

Ну так а зачем тебе мышцы вообще? Тёлкам нравиться? Так ты вроде женат.
Пользы-то с них никакой, только жрать надо больше и срать тоже больше сооответственно)))

Универсальная куйня-выносливость, сила (равномерно, чтоб на все случаи жизни а не тока на жим), защита, отталкивающий мужиков и притягивающий баб вид (мелочь а приятно), здоровье в конце концов. Я с такой позицией.

Первый эволюционно к обезьяне ближе 

А второй к британским ученым, замороченным на кпд)

[mrmuscular]

Вот вы тут постоянно сравниваете одного с другим, а как тебе такой вариант:

hqdefault.jpg

У обоих один и тот же рост и вес.

Нюбре: уникум-уникумов. R.I.P. Serge.

[zinid]

Первый обьемщег до мозга костей это я точно знаю. Второй-хз, наверняка фулбадист 2раза в неделю)))

Ты бы эта, завязывал с сектой, она тебе рационально мыслить мешает

[sereje4ka]

А что - "бля"? Ты через 6 лет своих тренировок лучше них выглядишь? Нет.

 

В защиту Олега можно сказать про силовые тренировки.

 

А вот Димик с Димариком не работают в частичках негативов, и поэтому не создают дополнительные ядра в клетках мышц.

В результате вместо чистой фибрилярки растет бесполезное сарко. Как только эти перцы перестанут читерить пережорством - 

они сдуются из за отсуствия натурального эха. Как-то так.

[Олег К]

Универсальная куйня-выносливость, сила (равномерно, чтоб на все случаи жизни а не тока на жим), защита, отталкивающий мужиков и притягивающий баб вид (мелочь а приятно), здоровье в конце концов. Я с такой позицией.

Почему ты думаешь, что у меня нету выносливости? Я в твои годы по 30-40 км на лыжах выкатывал.

Сейчас поскромнее, но тем не менее...

А второй к британским ученым, замороченным на кпд)

Так он поздоровее нас с тобой уж "на массе" точно будет

Ты бы эта, завязывал с сектой, она тебе рационально мыслить мешает

Нормальная у них секта, это Димик такой... максималист 

[STATHAM.72]

Ты бы эта, завязывал с сектой

   Да куй они завяжут!(((Им главное-обьём!!!ВИГ им так велел!..Про иные факторы гипертрофии-им до пиЗды!(((Да и в ротиппать...(((

[Олег К]

Серго, классную ты для меня отмазку придумал 

Сообщение изменено: Олег К (04 декабря 2014 - 11:59)

[Dimik]

Ты бы эта, завязывал с сектой, она тебе рационально мыслить мешает

И погрузиться в мир серых пессимистичных будней простого фулбадиста, без надежд, без просветов, без прух, короче плывя по течению? Ну уж нет, лучше секта)

Почему ты думаешь, что у меня нету выносливости? Я в твои годы по 30-40 км на лыжах выкатывал.
Сейчас поскромнее, но тем не менее

Тренинг Сереги или Димаря вытянешь сходу?

[Олег К]

И погрузиться в мир серых пессимистичных будней простого фулбадиста, без надежд, без просветов, без прух, короче плывя по течению? Ну уж нет, лучше секта)

Прально, удивляй мышцу тоннами! 

[OldBoy]

Тренинг Сереги или Димаря вытянешь сходу?

А зачем, это что, показатель выносливости? В реальной жизни она измеряется бегом, плаваньем, лыжами и прочей циклической нагрузкой, а не способностью переваривать тонны в строго определенном наборе упражнений за определенный временной промежуток.

Сообщение изменено: OldBoy (05 декабря 2014 - 12:08)

[Dimik]

Прально, удивляй мышцу тоннами! 

Главное чтоб ответка шла, и пруха стабильно возникала)

[STATHAM.72]

Прально, удивляй мышцу тоннами! 

   Если бы ОДНУ МГ тоннами считали...Так всё вместе-"сало-мёд-пизда и пчёлы"...Но икры-нет!Предплечья-то же...Срыв подсчётофф!(((Тоннаж("Царь!")-не настоящий,блять!(((

Сообщение изменено: PRIEST.72 (05 декабря 2014 - 12:12)

[mrmuscular]

Я вот чёта, тожа не пойму, причем здесь ББ и выносливость? CF тада юзайте. "Синди" 30 кругов я думаю куй, какой Гончаровец потянет...

[Dimik]

А зачем, это что, показатель выносливости? В реальной жизни она измеряется бегом, плаваньем, лыжами и прочей циклической нагрузкой, а не способностью переваривать тонны в строго определенном наборе упражнений за определенный временной промежуток.

Почему в строго определенном? В любом режиме. +все мышцы то растут-знач все работают+какое никакое а связанное с силой с силовой выносливостью режимы. Бег плавание лыжи это из другой оперы совсем, дыхалко...плюс бег, плавание-реально за месяцы подтягивается, сбросил вес и поперло, как Сережечка писал))) а тоннажи на ОТ-извините, поработайте годы, хитрости типа похудания тож не спасут...тут нечто более глобальное развивается и интересное по эффектам.

Сообщение изменено: Dimik (05 декабря 2014 - 12:16)

[zinid]

тут нечто более глобальное развивается и интересное по эффектам.

Божественное нечто! ВИГ - бох!

[Dimik]

   Если бы ОДНУ МГ тоннами считали...Так всё вместе-"сало-мёд-пизда и пчёлы"...Но икры-нет!Предплечья-то же...Срыв подсчётофф!(((Тоннаж("Царь!")-не настоящий,блять!(((

Все прально.
Тоннаж общий, его можно по мышце переносить, с коэффициентами. Снял с ног добавил на спину- получил ту же нагрузку общую и ты ее вывозишь...но нужен опыт, чтоб примерно представлять рамки и вклад каждой МГ. Там уже тупо чуйка вырабатывается.

[STATHAM.72]

Я вот чёта, тожа не пойму, причем здесь ББ и выносливость? CF тада юзайте. "Синди" 30 кругов я думаю куй, какой Гончаровец потянет...

   Чуваки полагают по наивности,что для того,что бы диаметр клетки (каждой) увеличил свой 3.14(Пи) контрактилами и гель-водой нужны ГОДЫ!!!ЕбануццО-туфли гнуться...Два года тренинга на МГ дважды в неделю=110 тренировок на МГ!!!Нужно ещё 200 тренировок???Что бы вдуплить,что мясо не хочет и не будет расти???Без тесто с треном и метаном?А после-снова в обратку...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (05 декабря 2014 - 12:23)

[Dimik]

Божественное нечто! ВИГ - бох!

ВИГ- тренер!
А боха не существует

[sereje4ka]

 Зря вы тоннаж на амплитуду движения умножаете, подсчитали бы хоть настоящую работу.

 

Типо Сигма(Вес*повторы*амплитуда*косинус угла по вертикали)

[OldBoy]

тут нечто более глобальное развивается.

Если человек, допустим, жмет 180 и пробегает 3км из 10 минут - он сильный и выносливый и пофиг сколько тонн в каких упражнениях он поднимает.

[zinid]

Я вот чёта, тожа не пойму, причем здесь ББ и выносливость? CF тада юзайте. "Синди" 30 кругов я думаю куй, какой Гончаровец потянет...

Кстати объёмщикам надо поучиться пиариться у CF: вон кроссфитобляди над собой как издеваются, а результата - 0. Вот бы им вместо CF 150тонн подсунуть...

[Dimik]

Чуваки полагают,что бы диаметр клетки каждой увеличил свой 3.14 контрактилами и гель-водой нужны ГОДЫ!!!ЕбануццО-туфли гнуться...Два года тренинга на МГ дважды в неделю=110 тренировок на МГ!!!Нужно ещё 200 тренировок???Что бы вдуплить,что мясо не хочет и не будет расти???Без тесто с треном и метаном?А после-снова в обратку...

Нам чужого мяса не надо! Свое разовьем и баста, якши?)

Если человек, допустим, жмет 180 и пробегает 3км из 10 минут - он сильный и выносливый

Ну да, при условии что после этого пару дней как сомнамбула не ходит))

[STATHAM.72]

Я вот чёта, тожа не пойму, причем здесь ББ и выносливость?

Про "сил.выносливость"-им ВИГ впарил!Те-поверили нА "слово джельтмена!"...Тут им,якобы,карта и "повалила"...(((

 

Нам чужого мяса не надо! Свое разовьем и баста, якши?)

Да куй вам будет Якши...Скорее-Яман!(((

   Ребята реально не понимают,что вся ихняя "обьёмка"-направлена только на увеличение концентрации ЭОС!..Гликоген+энзимы+КрФт...Но даже её нужно повышать в кол-ве сетов...Сарко-работа...Это только ОДИН из ТРЁХ стимулов гипертрофии...И более-никуя!..Но они с упорством параноикофф-ебашут именно ЕГО с одним и тем же кол-вом сетов на МГ!Вес снаряда тут не играет особой роли,ибо он просто коррелируется по немногу с весом,когда стало легко поднимать(кол-во мостов миозина может ЧАЩЕ грести в ед/времени-ЭОС)...Но парни ГОДАМИ еППашуть обьёмку по мм в полгода!И довольны...Самая быстросбрасываемая гипертрофия-САРКО!...Пусть Гончаровцы перестанут трениццО 2 недели...Замеры обьёмофф-будут причиной ВСД или суицида...(((Ессесно они все,как один скажут,что даже два месяца без тренинга(хотя никто из них на ТАКОЕ пойти не способен под расстрелом!) обьёмы у них-не упали,а даже у кого то увеличились!(((Секта,кули...(((

Сообщение изменено: PRIEST.72 (05 декабря 2014 - 01:26)

[ryabuji]

Хотя некоторые даже умудряются на нем выглядеть накаченными, хотя таких единицы.

 

те самые генетики (10% от массы) на стероидах...

[ryabuji]

если силовые гончаровцам не важны, то к чему эти кульбиты с гантелями в 2\3 веса типа в тяге в наклоне или типа махи по сторонам с 20-ми? Все качки хотят быть сильными, просто не все из них знают как. Отсюда и отмазки "я билдер, мне на силовые пох", "не хочу быть жирным лифтером", "зато я чувствую мышцу" и т.д.

 

Похоже, Олег, не все качки хотят быть сильными