349875 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

Димарик, если ты узнал себя- значит в моём троллизме зерно истины есть )))

Если ко мне-то так и пиши прямо,я тебе тоже прямо отвечу,без всех этих круговых движений.

ну...

[Олег К]

А что - "бля"? Ты через 6 лет своих тренировок лучше них выглядишь? Нет.

И что?

А ты чего без химического костыля можешь, или с химическим Яйтца на троне подвинул?)))

[Dimik]

Там ещё и сказано как. Только ты не читал, так чего с тобой дальше спорить.
Это как "процентовки-гамно" 

Результаты где? На прохимиченном Смирнове? Нах надо

[Олег К]

Подымать 5кг)) смешно звучит)

Это ты написал про 5 кг, а не я 

Если ко мне-то так и пиши прямо,я тебе тоже прямо отвечу,без всех этих круговых движений. ну...

Ну коли попросил: давай покажи нам более-менее чистую тягу наклоне со 110 кг)))

Я вот честно говоря видал, как чисто и 140 тянут, но тока сами при этом весят 130, жим за 300 в однослое и спина- две твоих)))

[Олег К]

Результаты где? На прохимиченном Смирнове? Нах надо

Ты хотел сказать- на прохимиченом Руде?)))

Смирнов хоть подымает чё-то, как мужик 

[OldBoy]

если силовые гончаровцам не важны, то к чему эти кульбиты с гантелями в 2\3 веса типа в тяге в наклоне или типа махи по сторонам с 20-ми?

Таков подход у ВИГа. Какие-то упражнения делаются в подчеркнуто-чистом стиле, какие-то - в читинговом. То есть это все в рамках тренинга, а не силовые рекорды ради рекордов.

 

 

Что надо укреплять кор?

До чего кривое слово. >_<

 

 

Мне вот лифтеры непонятны, на базовые многосуставы, там где проще всего накидывать-они накидывают как можно больше, а в остальных упрах им как будто ваще не важно, чо поднимать, с 5ю кг готовы дрочить.

База с хорошей техникой безопасна с любыми весами, а изоляцией можно очень легко раздрочить суставы, если повесить лишнего.

Сообщение изменено: OldBoy (04 декабря 2014 - 10:57)

[Олег К]

И не вижу оснований смеяться над людьми с видом продвинутого специалиста.

Почему бы и не поржать? 

[Dimik]

Это ты написал про 5 кг, а не я 

Ну при 155 жиме работать тягой в наклоне 40кг и разводками по 10кг это и есть "подымать 5кг" )
Какой в этом ваще смысл?
Вон возьми с Икара пример!!

[Дмитрий Р]

Олег, тебе не кадется, что ты немножко куеешь???

 

Сам слился фотку запостить, а теперь требуешь чето..ищи в прериях- там все есть!

[Олег К]

Таков подход у ВИГа. Какие-то упражнения делаются в подчеркнуто-чистом стиле, какие-то - в читинговом. То есть это все в рамках тренинга, а не силовые рекорды ради рекордов.

А есть настолько в читинговом, что дальше некуда.

Сергей, ты реально представляешь, как можно тянуть к поясу гантелю 55 кг при общих силовых новичка? Этож хрен знает что получается.

Совершенно безопасна.

Где ограничители на раме?

Где подстахуи?

[Олег К]

Ну при 155 жиме работать тягой в наклоне 40кг и разводками по 10кг это и есть "подымать 5кг" ) Какой в этом ваще смысл?  

Для тебя никакова 

Вон возьми с Икара пример!!

Ты лучше сам покажи, а то  то одного подсунешь, то другого)))

Потому что твои успехи не лучше.

В чём конкретно?

Я- МС АВПЦ по жиму, ежели чоу. 

Не хотел тут упоминать, ну хрен с ним...

Олег, тебе не кадется, что ты немножко куеешь???

А может ты?)))

Сам слился фотку запостить

А я тебе чего-то обещал? 

а теперь требуешь чето..ищи в прериях- там все есть!

Опять же не требую. Тяга в наклоне 110 при своём 75-это нормально 

[mrmuscular]

Совершенно безопасна.

Этой срани с ЖаПэФуксом уже триста лет, якобы на съемках (для Fлекса кажись) он приседая за триста не поставил ограничители. Токма потом главный фотограф ненароком обмолвился, что для съёмок с большими весами используют бутафорные блины...

Сообщение изменено: mrmuscular (04 декабря 2014 - 11:11)

[Dimik]

Ты лучше сам покажи, а то  то одного подсунешь, то другого)))

Положенный срок отработаю-покажу. Чего ты с меня требуешь как со стажного обьемщега? Я за год работы по ОТ тока могу ответить, и отвечаю)

[OldBoy]

Ну при 155 жиме работать тягой в наклоне 40кг и разводками по 10кг это и есть "подымать 5кг" ) Какой в этом ваще смысл?

Хз, тупо не могу работать в разводках больше чем с 8-10кг. С "легким читингом", конечно, можно и 30ки покидать, только зачем?

 

А есть настолько в читинговом, что дальше некуда. Сергей, ты реально представляешь, как можно тянуть к поясу гантелю 55 кг при общих силовых новичка? Этож хрен знает что получается.

Если кто-то неправильно использует тренинг, то автор тут не причем. У ВИГовцев достаточно сбалансированные силовые обычно, само-собой с некоторым перекосом в сторону спины и плеч.

 

И уж если хочется где-то применить х*як-технику, то широчайшие - хороший выбор, риск там небольшой.

[Дмитрий Р]

Олег, нет уж дело в тебе.

 

Неоднократно здесь наблюдаю кивок в мою сторону, то Димарь столько не тянет, не жмет(хотя срать по правде-силы у меня для меня достаточно), то прям дрищ, то я уже грязной тезникой обладаю...

 

Я в твой адрес здесь такого не писал...

по тяге- а что ненормального потянуть в наклоне в первом упре пару раз 110, при становой от 180 и подтягиваниях с 35 на несколько раз....

[zinid]

А что - "бля"? Ты через 6 лет своих тренировок лучше них выглядишь? Нет.

Ну и не хуже он выглядит, по крайней мере из тех фоток, что я видел.

[Dimik]

В чём конкретно?
Я- МС АВПЦ по жиму, ежели чоу. 

В титул поставь, над авой))
А то по виду и не скажешь, нафиг усирался, тем более под любым другим углом силушка то тютю...окей окей, надо будет в жизни применить-подлезешь снизу под то что нужно сдвинуть)

[Dimik]

Хз, тупо не могу работать в разводках больше чем с 8-10кг. С "легким читингом", конечно, можно и 30ки покидать, только зачем?
 .

После читинговой техники потом проще с "плавной" разводить больший вес.
Например я дошел на пике обьемки до 15ток в стиле "плавно поднял до параллели, вверху чуть удержал, концентрацией на дельты и с сопротивлением опустил" в контрольном подходе, но дошел через читинг в рабочих пяти подходах, дельты резко подросли при этом.

[Олег К]

Положенный срок отработаю-покажу. Чего ты с меня требуешь как со стажного обьемщега? Я за год работы по ОТ тока могу ответить, и отвечаю)

Да ничего я с тебя не требую, просто как-то нехорошо ты по Смирнову прошёлся. 

Да, он химик, но в тренинге явно поболе нас с тобой соображает. 

Если кто-то неправильно использует тренинг, то автор тут не причем. У ВИГовцев достаточно сбалансированные силовые обычно, само-собой с некоторым перекосом в сторону спины и плеч.   И уж если хочется где-то применить х*як-технику, то широчайшие - хороший выбор, риск там небольшой.

Соглашусь. Разговор шёл про не в меру ретивых, а не что Владимир Иваныч такой сильно грязный читинг завещал.

Неоднократно здесь наблюдаю кивок в мою сторону, то Димарь столько не тянет, не жмет(хотя срать по правде-силы у меня для меня достаточно), то прям дрищ, то я уже грязной тезникой обладаю...

Подожди...

Когда я писал- "Димарь столько не тянет, столько не жмёт"?

Я по моему тут и писал, что уверен, что тебе по силам сумма под 440. Что тяга у тебя по Вилксу больше моей-тоже признаю.

по тяге- а что ненормального потянуть в наклоне в первом упре пару раз 110

Не представляю сие по геометрическим причинам

при становой от 180 и подтягиваниях с 35 на несколько раз....

Вот в этом-то я тоже не сомневался никогда. И вашу зарубу со Стасом тоже помню)))

В титул поставь, над авой))

Я вообще хотел "пикирующий троль" поставить, да не знаю как 

А то по виду и не скажешь, нафиг усирался, тем более под любым другим углом силушка то тютю...окей окей, надо будет в жизни применить-подлезешь снизу под то что нужно сдвинуть)

Зато в грызла заехать- угол самый тот)))

[Dimik]

Ну и не хуже он выглядит, по крайней мере из тех фоток, что я видел.

Рихад сказал что выглядит как будто не тренируется

[Олег К]

Как так?   При жиме 155 - мастер? Это что за нормативы такие?

Эт для тех кто протэины не колет)))

Рихад сказал что выглядит как будто не тренируется

Рихард и Ландре было сказал, что у них одинаковая форма)))

[zinid]

Как так?   При жиме 155 - мастер? Это что за нормативы такие?

В AWPC ниже планка, чем в IPF.

[Dimik]

Да ничего я с тебя не требую, просто как-то нехорошо ты по Смирнову прошёлся. 
Да, он химик, но в тренинге явно поболе нас с тобой соображает. 
Зато в грызла заехать- угол самый тот)))

У мну один авторитет- ВИГ)) и его тут ваще раскатывают все кто не попадя, какието виртуальные анонимы ничего из себя не представляющие.
2. Ну тогда зачем эти обходные пути через МС жима лежа, в бокс надо было подаваться, и ваще бьют не только и не столько грудной))) ноги, корпус, включая спину, трицепс, предплечье, дельта итд, все учавствует)

[Олег К]

В AWPC ниже планка, чем в IPF.

В ИПФ вообще нормативов по жиму нету.

Раньше,во времена царя гороха, насколько помню, большинство народу и подходило к выполнению КМС в тройке в аккурат с жимом 140.

[zinid]

Рихад сказал что выглядит как будто не тренируется

Вот вы тут постоянно сравниваете одного с другим, а как тебе такой вариант:

У обоих один и тот же рост и вес.