32834 ответов в этой теме

[Sasho]

Если после твоего завтрака тебе предстояло бы класть ламинат 4 часа ( я клал) или переносить архив 6 часов (я переносил, не тяжело, но энергозатратно) а вечером идти на тренировку, то

то я бы не был жирным, так как у меня при такой работе не было бы времени на еду вообще.  а у вас есть. так что это все отмазки

[Andy_Two]

Блять, пошёл за коньяком, а вернулся с кефиром....

 

Надо было идти за кефиром.

[Анаболий Метанович]

а сахар чем не угодил?

Цветом.

Не люблю белый цвет, коллега.

[Sasho]

Формы нет потому, что мне важнее вкусно и сытно питаться, чем 10% жира

я вкусно и сытно питаюсь и я 8% жира. 

 

актуалочка сегодняшняя

Миниатюры

• 

[Мастадонт]

Блять, пошёл за коньяком, а вернулся с кефиром....

Стараюсь)

[Grillmaster]

Надо было идти за кефиром.

Сейчас в Икею поедем, может вторая попытка будет более удачной. Настраиваюсь на кефир... Мне надо купить кефир... Кефир... Кефир.....

[sergkomisar]

Цветом.

цвет не влияет на питание

[Grillmaster]

Стараюсь)

А! Так это твоя работа! Надо тебя на пару часов в игнор отправить, пока в икею будем ездить)

[sergkomisar]

я вкусно и сытно питаюсь

Молодец.

[Sasho]

Скромнее надо быть)

я буду скромнее, когда люди поймут, что им не нужен профицит калорий.   все на пузе есть.

[Анаболий Метанович]

цвет не влияет на питание

Кому как, коллега.

Тростниковый сахар, к примеру, гораздо симпатичнее выглядит, как-то теплее, дружелюбнее...

Хотя, я его тоже не кушаю

[Andy_Two]

Сейчас в Икею поедем, может вторая попытка будет более удачной. Настраиваюсь на кефир... Мне надо купить кефир... Кефир... Кефир.

 

Не знал, что в Икее продаётся кефир.... А то смотри, купишь вместо кефира табуретку. ))

[Мастадонт]

Надо тебя на пару часов в игнор отправить, пока в икею будем ездить)

Большой брат все видит. Удачи)

[Grillmaster]

я вкусно и сытно питаюсь и я 8% жира.

актуалочка сегодняшняя

Так мне когда вкусно, то я не могу остановиться. Короче жру больше, чем мне необходимо Остановиться могу только тогда, когда в мозгу установка на похудение)))

[Анаболий Метанович]

я вкусно и сытно питаюсь и я 8% жира. 

актуалочка сегодняшняя

Отличная форма, коллега.

Насколько я понял, вы фитнес-тренером трудитесь?

[Sasho]

Дело в том, что там все угли - чистый сахар.

организм питается только чистым сахаром - глюкозой.  все нормально.

[Grillmaster]

актуалочка сегодняшняя

Круто, чо...

[Sasho]

Отличная форма, коллега.

Насколько я понял, вы фитнес-тренером трудитесь?

я в фитнес индустрии работаю.  уже ребята все про меня узнали, так что нечего скрывать - работаю уборщиком в качалке.

[Grillmaster]

Не знал, что в Икее продаётся кефир.... А то смотри, купишь вместо кефира табуретку. ))

Кстати не припомню, у них там крепкий алкоголь продаётся, или нет?

[Grillmaster]

Большой брат все видит. Удачи)

Посмотрим, чья возьмёт! 8)

[Sasho]

Так мне когда вкусно, то я не могу остановиться. Короче жру больше, чем мне необходимо Остановиться могу только тогда, когда в мозгу установка на похудение)))

я вот уже 18 недель в дефиците и поймал себя на мысли, что жрать вообще не хочу.  то есть, я прокручиваю этот сценарий:  начну кушать 4к в день, начну жиреть,а  дальше что?  какое от этого удовольствие будет?   и все, этот план откидывается сразу.   кроме того, после того как я скушаю свои калории (в пределах дефицита), я уже сытый.   

 

Я четко задал себе вопрос: какое счастье от ожирения?  Не найдя ответа, заткнулся и стал относиться к жратве как к энергии.   Но от жирного стейка телятины никогда не откажусь!

[Анаболий Метанович]

я в фитнес индустрии работаю.  уже ребята все про меня узнали, так что нечего скрывать - работаю уборщиком в качалке.

Достойно формы, коллега

[Grillmaster]

я вот уже 18 недель в дефиците и поймал себя на мысли, что жрать вообще не хочу. то есть, я прокручиваю этот сценарий: начну кушать 4к в день, начну жиреть,а дальше что? какое от этого удовольствие будет? и все, этот план откидывается сразу.

Я применял такую тактику. Работает, но всё равно меня надолго не хватает) Это башку лечить надо, я ведь не просто так в своё время до 130 кг разожрался

[Sasho]

Круто, чо...

спасибо, но не в этом дело.   даже при встрече с друзьями, у нас нет плана "давайте пожрем".  у нас есть только план "давайте куда-то побежим, поплывем, поборимся, покачаемся, а во время этого и пообщаемся".   а покушать спокойнее одному дома.    у нас одна бутылка вина держится 3-4 тусовки.   чисто эстетическое уводольствие, пару глотков для атмосферы - достаточно.

[Andy_Two]

Кстати не припомню, у них там крепкий алкоголь продаётся, или нет?

 

Я тоже точно не помню, вроде только пиво и вино... но могу ошибаться... маленький отдел при выходе вроде. У нас Икея в ТЦ Мега... там Ашан есть.

Сообщение изменено: Andy_Two (11 июля 2020 - 05:31)

[Andy_Two]

Я применял такую тактику. Работает, но всё равно меня надолго не хватает) Это башку лечить надо, я ведь не просто так в своё время до 130 кг разожрался

 

Я как вспомню, что раньше когда наклонялся, то в зеркале на пузе висел отвратительный мамон... то сразу есть перестаёт хотеться. )) Надо почаще вспоминать просто. )))

[Dimik]

Я как вспомню, что раньше когда наклонялся, то в зеркале на пузе висел отвратительный мамон... то сразу есть перестаёт хотеться. )) Надо почаще вспоминать просто. )))

Нет зеркала - нет проблем!

[Dimik]

Быть сухим - означает 24/7 быть озабоченным своей сухостью.
Ну, если это приносит основной заработок то, наверное, терпимо, в остальных случаях-лишнее)
Ставлю на то что Сашо рано или поздно (и скорее рано чем поздно) все равно подразожрется (без разницы какая причина), как и Рихад в своё время

[gasch12]

Может и Мастадон с Гашем захотят поехать. Ну поедят хоть раз в жизни нормальной цивильной еды... а не капусты со сгущенкой. )) Опять же Мастадонт наконец-то бухнёт по человечески, а не говна какого-то. ))

Если Мастадонт свою фотку выложил, то возможно и захотят поехать)

[gasch12]

Наверное коньяку себе куплю на вечер. После отпуска брошу пить.

а я сегодня на одной газировке, пять бутылок выпил поллитровых и солнце ещё высоко)