32399 ответов в этой теме

[Oblako]

а ты торт там изнутри не ешь... много... и всё будет нормально!)

я вообще-то за тебя переживала

[Domus]

Вот все таки вредная ты Наташа )

Сообщение изменено: Domus (12 августа 2012 - 09:38)

[Gjkmpjdfntkm]

но очень многие считают, что целенаправленно качая косые можно существенно расширить талию и косые превратятся в две набойки по бокам))

А очень многие их себе так еще и раскачали. У меня талия была 75, зачем я делал наклоны с гантелью?

[Oblako]

Вот все таки вредная ты Наташа )

шо???опять???какие ваши будут доказательства???

[Апостол]

я вообще-то за тебя переживала

а я ващета сладкоежка! сладкая моя

сейчас смотрю сериал про Мишку Япочика)... прикольный Одесский диалект)... всё время лыбу тяну))

[Egorchik]

Столько времени на форуме а не в ту тему лезешь а вообще каждый день туда сюда кружись, накачаешь за месяц- два!

да я специально сюда написал, как-то помню оставлял уже вопрос в какой-то теме по косым и никто ничего не ответил)) а тут всегда беседа оживленная.
а по поводу качайся туда сюда - это да)) я еще пробовал делать всякие боксерские движения, но как-то надоедает, да и я так качаться туда сюда могу довольно долго, не хватит меня на это..)) да и у тех же боксеров тоже очень часто косые перекачаны и по бокам торчат

А очень многие их себе так еще и раскачали. У меня талия была 75, зачем я делал наклоны с гантелью?

ну у меня сейчас 76 и я не могу представить её больше 80))
даже вот не знаю что и делать, с одной стороны мне бы хватило и просто прорисованных косых, но вот какое упражнение выбрать, чтобы талию не разнесло.. черт его знает
хотя блин и не поймешь толком из-за этого долбаного освещения насколько прокачано там все и прорисовывается. в помещении то понятно, где как свет падает, а вот на улице фотался когда, под солнечным светом - то бывало отлично смотрелось все и выделялось, а бывало наоборот ни черта не видно толком)
у знакомых спрашивал, говорят, что все норм) а я как не гляну на себя так ниче не устраивает.. запарился)))

[Domus]

шо???опять???какие ваши будут доказательства???

Верь мне на слово )

а я ващета сладкоежка! сладкая моя

сейчас смотрю сериал про Мишку Япочика)... прикольный Одесский диалект)... всё время лыбу тяну))

Хороший сериал. Моя бабушка похоже говорила )

[Апостол]

Egorchik, упро молитва прорисовывает полоски по бокам пресса и косые зрительно выглядят больше, ток делать иё надо правильно)

Сообщение изменено: Апостол (12 августа 2012 - 10:11)

[Milik]

Авторы АЗОВ

Ребята гляньте этот пост
http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=13962&st=4890#entry1056404132
Что скажете?

Пост хороший, но ранее верно было подмеченно, что уж слишком он большой. В не сокращенном варианте он имеет право на жизнь, как отдельная тема. Но тогда автору разместившего его придется отвечать на последующие посты. Или же можно попробовать сделать Азы по принцыпу, что бы первая страница была простая для чтения, а вторая была более продвинутая и включала в себя подобные посты.
Я понимаю, что многие пользователи хотят что бы им просто указали значения, что предоставленны в посте, но на мой взгляд они немного завышены и соблюдать их будет не легко.

[Milik]

Апостол, добрался до твоего поста, красава! Так дерЖАТЬ!

Сообщение изменено: Milik (13 августа 2012 - 12:00)

[леди икс]

Silovichok,

Скорейшего выздоровления сынуле!

Domus,
Имхо, пост про расчет калоража полезный, и не такой уж сложный, надо его в АЗЫ. Многие люди именно это и ищут. Хотя там есть поводы для дискуссии, но в конце концов, каждый свое питание хочешь не хочешь, а уточняет на практике)

Апостол,
Поздравляю с успешным выступлением!

[Oblako]

Верь мне на слово )

[Silovichok]

Хороший сериал. Моя бабушка похоже говорила )

Видно он по наследству передается, ты даже пишешь с ним ...

[Oblako]

Видно он по наследству передается, ты даже пишешь с ним ...

[Domus]

Видно он по наследству передается, ты даже пишешь с ним ...

Чой та я ниче не понял )

[Milik]

Помогите найти смешной демотиватор в кардио зону и придумать прикольную распечатку по весам возле весов для взвешивания. )

[Abibossy]

Помогите найти смешной демотиватор в кардио зону и придумать прикольную распечатку по весам возле весов для взвешивания. )

Никакого смеха, только хардкор!
ПОвесь картинку больного сердца, гнилого такого, противного. И подпись "Крути педали или умри!". А к весам подпись "Сбросил? Смыть не забудь!"

Апостол, поздравляю с результатом)

Сообщение изменено: Abibossy (13 августа 2012 - 09:40)

[madmaks]

Однозначно зачет , у меня похожее есть

[AnatolyR]

смешной демотиватор в кардио зону

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Gjkmpjdfntkm]

AnatolyR, На китайском смешнее будет

[Abibossy]

Из Гриффинов самый смешной и понятный) Остальные мотивирующие)

[Gjkmpjdfntkm]

[Руст]

Abibossy, Беру свои слова обратно ( что порву тебя в тотошку). Ты уже признаннного специалиста Кутузова обошёл и дышишь мне в затылок!

[Abibossy]

Руст,
обошел по какому признаку?) не совсем въехал о чем ты)

[Руст]

Руст,
обошел по какому признаку?) не совсем въехал о чем ты)

По кол-ву набранных очков:

3. Руст 53
4. Abibossy 52
5. renepjd 51

[Abibossy]

Руст,
ааа, я даже футбол-то не смотрю))))) Просто наугад за минуту проставляю счет и все.

[Abibossy]

Руст,
мне главн Арика порвать в вопросе похуделова) Не в смысле кг, а в смысле внешнего вида)

[Руст]

Слушайте, а у меня идея! Арик и Абибосси, выкладывают тут свои фотки в 7-ми основных позах ( ну или сколько там их), а авторитетное жюри из бывалых выставляют оценки и в итоге определяют победителя?

[Arik]

только за деньги =)
бесплатно позорицца не буду

[Domus]