6121 ответов в этой теме

[yarema]

Это был подход на мастера спорта. Ну хуй с ним может как подкачаюсь для прикола еще раз выступлю. У меня щас руки на 3 см больше а в жиме в слингшоте главное чтобы были руки большие и стабилизация.

[Алексей Батькович]

upc до 90кг

Я так понял ты выступать в альтернативе хочешь?

"Альтернативные" разряды/звания разве приносят сейчас какой-то профит?

[RTR150]

Я так понял ты выступать в альтернативе хочешь? "Альтернативные" разряды/звания разве приносят сейчас какой-то профит?

Значек дают, корочки дают. Что тебе еще надо?

[yarema]

140 в 90

 140.mp4    773,49К

[yarema]

Я так понял ты выступать в альтернативе хочешь?

"Альтернативные" разряды/звания разве приносят сейчас какой-то профит?

Ну если в айпиеф можно чисто по тяге то я бы выступил там.

[Vovan74]

Значек дают, корочки дают. Что тебе еще надо?

Признание заслуг на форуме)

 

Хотя, тут один пыжился пыжился выступал, а элита не признаёт за своего.

[yarema]

Признание заслуг на форуме)

 

Хотя, тут один пыжился пыжился выступал, а элита не признаёт за своего.

МСМК в альтернативе = МС в ИПФ

МС в альтернативе = КМС в ИПФ

[Vovan74]

МСМК в альтернативе = МС в ИПФ

МС в альтернативе = КМС в ИПФ

Последнее не про тебя.

[Алексей Батькович]

Ну я на корки смотрю чисто с практической стороны.

МС IPF даёт прибавку по баблу в гос.структурах.

Звание в альтернативе дает рекламный бонус тренерам.

Сейчас в моде у барышень постоять на сцене где-то "на городе" и потом писать в резюме "Выступающая фитнес-бикини IFBB"

[Семён]

на химии?

разговор о натуральном тренинге вроде бы шёл

[Алексей Батькович]

140 в 90

140.mp4

По 175 я не понял почему не засчитали, а вот тут, если я в глаза и уши не долблюсь, таки "не зачет".

Касание стоек.

Лег близко к стойкам, штангу "повело" и слегка "цепанул".

 

175 только на телефоне открывается, на кампуктере и ноуте почему-то не хочет, не могу рассмотреть.

Ну и команды не слышно толком.

Сообщение изменено: Алексей Батькович (24 апреля 2023 - 08:16)

[yarema]

Сегодня
Становая
60x3
90x3
120x3
150x3(5)
Разгибания в станке 65х12(5)
Сгибания в станке 55х12-10-8-8-6
Сведения ноги в станке 65 5х10
Икры в станке 50 5х15

[yarema]

Привет Рихад! Ты забыл разлогинится прежде чем зайти в мою тему)

[Solus]

Хочу запоздало поздравить с ДР.

 

Один из лучших дневников на форуме. Да и за его пределами.

 

Приятно видеть, как человек занимается делом и получает от этого удовольствие.

 

Кто-то скажет — "генетик, ноль ценности". Но это хуйня довод. Я за свою жизнь немало генетиков повстречал (в широком смысле — людей с мощнейшим талантом в какой-то области). И вот они обычно как раз хуи пинают. И так всё получается, так что чего напрягаться. В итоге остаются посредственностью.

 

Тут же наоборот — человек жаждет сделать побольше, всё успеть. 

 

Желаю тебе выжать максимум из своего потенциала. Как в тренинге, так и во всём остальном. 

[yarema]

Хочу запоздало поздравить с ДР.
 
Один из лучших дневников на форуме. Да и за его пределами.
 
Приятно видеть, как человек занимается делом и получает от этого удовольствие.
 
Кто-то скажет — "генетик, ноль ценности". Но это хуйня довод. Я за свою жизнь немало генетиков повстречал (в широком смысле — людей с мощнейшим талантом в какой-то области). И вот они обычно как раз хуи пинают. И так всё получается, так что чего напрягаться. В итоге остаются посредственностью.
 
Тут же наоборот — человек жаждет сделать побольше, всё успеть. 
 
Желаю тебе выжать максимум из своего потенциала. Как в тренинге, так и во всём остальном. 

Огромное спасибо за такие теплые слова. Наверное лучшее поздравление что я получил в этом году
А вот генетик после года тренировок в зале, 2009 год)62 вроде кг

[Vovan74]

А вот генетик после года тренировок в зале, 2009 год)62 вроде кг

 

Если потенциального генетика не кормить почти, то выглядеть он будет, как не генетик))))

[yarema]

Если потенциального генетика не кормить почти, то выглядеть он будет, как не генетик))))

Меня мама отлично кормила тогда. Поэтому я все больше понимаю что в натуральном тренинге тренировки имеют первоочередное влияние на гипертрофию, а не питание, как в химическом.

Сообщение изменено: yarema (25 апреля 2023 - 10:47)

[MrCherdak]

А вот генетик после года тренировок в зале, 2009 год)62 вроде кг

в 2009 чердак еще хуже выглядел и весил 59.5кг

Миниатюры

• 

[yarema]

в 2009 чердак еще хуже выглядел и весил 59.5кг

Плечи уже видно)

[merQ]

в 2009 чердак еще хуже выглядел и весил 59.5кг

очки клевые были

[Семён]

2009 чердак еще хуже выглядел и весил 59.5кг

лысый. Тесто своего дохуя. Генетик- ноль ценности

[yarema]

лысый. Тесто своего дохуя. Генетик- ноль ценности

Cгодня выложу что я делаю на верх спины, кроме становой. Помотрите, скажете достаточно ли?

[MrCherdak]

Меня мама отлично кормила тогда

а чердак был худой, потому что не жрал нихуя, заработал гастрит.

[MrCherdak]

лысый. Тесто своего дохуя. Генетик- ноль ценности

даже сейчас ещё не лысый, а тогда было побольше волос.

[MrCherdak]

Плечи уже видно)

Чертов генетик с руками по 29 см.

[yarema]

Чертов генетик с руками по 29 см.

Как у Рихада на массе)

[Very Fat Boy]

а чердак был худой, потому что не жрал нихуя, заработал гастрит.

Да у кого их небыло гастритов этих... эзофагитов... и прочего?

[Алексей Батькович]

Когда в первый раз базуки свои замерял, было 26.

Лето после 8го класса, тогда начал "ходить на турники", теперь это бы назвали "воркаут".

[Валерочка]

Верните мой 2007..

[merQ]

Верните мой 2007..

Сентябрь горит