19760 ответов в этой теме

[Silovichok]

есть возможность визуально сравнить объемы рук тогда и сейчас

 

[MrCherdak]

Silovichok, очки надень)

[Silovichok]

Silovichok, очки надень)

 

да нет, это ты ними розовые очёчки )))  Никуя ничего нет у тебя ))))

 

Хотя нет, самомнение у тебя писец как выросло )))  

Сообщение изменено: silovichok (12 января 2019 - 06:11)

[swistl]

На ремонт квартиры денег не хватает , все на химку тратишь ?

 

а неплохой план - курсануть и на кураже сделать ремонт своими руками )))

[Silovichok]

На ремонт квартиры денег не хватает , все на химку тратишь ?

 

какая там химка ? Он Энпит бадяжит с "Немолоко" ))) 

[Silovichok]

а неплохой план - курсануть и на кураже сделать ремонт своими руками )))

 

на курсе своими руками он обдрочится до кровавых мозолей ))))) 

[MrCherdak]

пока вы мне тут завидовали, я тренировался

 

12.01.2019

грудь трицепс плечи

1) жим лежа 60кг 3*10

2) жим гантелей наклонный 20+20кг 3*11

3) упр на ср. дельты гантели по 5кг

4) упр на задние дельты гантели по 4кг

5) разгиб на блоке 16кг 3*13 + пгнб 7.5+7.5кг 3*12

6) разгиб на блоке из-за головы 16кг 2*13 + пгнб 7.5+7.5кг 2*12

[MrCherdak]

Никуя ничего нет у тебя ))))

предлагаю сравнить твою и мою формы

[Silovichok]

предлагаю сравнить твою и мою формы

 

моя на аватарке выставлена .... а твоей, что то с трудом наблюдаю ... обычный среднестатистический мужичок ... 

Сообщение изменено: silovichok (12 января 2019 - 07:55)

[Silovichok]

пока вы мне тут завидовали, я тренировался

 

чему завидывать то? я девушку тренирую, так у нее веса такие же ))) 

[Skobyelena]

какая там химка ? Он Энпит бадяжит с "Немолоко" ))) 

Ты думаешь он знает что такое энпит?

[Silovichok]

Ты думаешь он знает что такое энпит?

 

ну да ... ему этого не понять )))

[Silovichok]

Его евроремонту я так понял

 

да не, там даже косметическим не пахнет ... я думаю что его штанге Eleiko надо завидовать ... 

[Rus72]

какая там химка ? Он Энпит бадяжит с "Немолоко" ))) 

А разве Энпит ещё выпускают где-то? )

[Skobyelena]

А разве Энпит ещё выпускают где-то? )

Маловероятно.

[MrCherdak]

моя на аватарке выставлена

судя по твоей аватарке, у тебя форма еще хуже, чем у ОлегаК и намного хуже, чем у меня

[MrCherdak]

На ремонт квартиры денег не хватает

сейчас там натяжной потолок с фонариками

[Silovichok]

судя по твоей аватарке, у тебя форма еще хуже, чем у ОлегаК и намного хуже, чем у меня

Судя по твоим видесам ты ещё тот дрыщ, возобнившее себя крутым качком ))) по сути ты похож как говорил на соседа алкаша в завязке,, рук нет, пузо висит, про ноги молчу, вообще стыдоба , треники с коленками отвисшими одел для полной картины .... а твои вбросы это от банальный зависти т.к. нечто близкое тебе и не светит не говоря уж о силовых , как бы ты не усирался )))

Сообщение изменено: silovichok (12 января 2019 - 09:35)

[Letxhik91]

Прикольный дневник. 2 сообщения о тренировки, 1 сообщение с видео и 10 страниц с выяснением какой я мистер олимпия, а все остальные как куски говна выглядят

[MrCherdak]

рук нет

вот для особо одаренных, для дмитрияР тоже

разница в весе около 8.5 - 9кг

левая рука в обоих роликах на переднем плане. разница минимум 2.5см

[MrCherdak]

1 сообщение с видео и 10 страниц с выяснением какой я мистер олимпия, а все остальные как куски говна выглядят

видео было выложено чтоб сравнить прогресс. причем тут мистер олимпия? просто не все видят очевидных вещей, или не хотят видеть.

[MrCherdak]

пузо висит

если у меня пузо висит, то у тебя оно по земле волочится)

[Letxhik91]

видео было выложено чтоб сравнить прогресс. причем тут мистер олимпия? просто не все видят очевидных вещей, или не хотят видеть.

На видео просто тогда странное действо происходит по которому предлагается судить о размерах рук. Надо уж тогда "позирование" снимать

[MrCherdak]

странное действо

тогда я не планировал заниматься культуризмом, поэтому и позирования не было

[MrCherdak]

Прирост есть? Есть!

прирост веса на штанге меня не очень интересует в контексте культуризма

[Олег К]

видео было выложено чтоб сравнить прогресс. причем тут мистер олимпия? просто не все видят очевидных вещей, или не хотят видеть.

Прогресс в подъёме гирь виден. Только не понял, почему это называется комфортным тренингом? Толкать эти железные хуёвины так долго, задыхаясь при этом- совсем не комфортно.