10562 ответов в этой теме

[DIM-DIM]

хочется что бы вы детально расписали дозу, дни, как работает каждый препар-т. Затем какие препы нужны для правильного выхода из курса какие нужны препы.

Ну это вообше, прям и рыбку съесть, и на х.. сесть, и на люстре покататься. Потом будет распишите мне прогу и режим питания и диету, а потом и покачатся за меня сходите.
P.S. Почитай ка ты немножко тему, а то до -5 не далеко.

[nzf09]

Feanor
друг, я ж тебе уже писал, чтоб ты не флудил в каждой ветке ! За то и репа твоя ниже плинтуса. Ну почитай ты хоть чуток........не зря везде написано, что метан- это хлеб культуриста ! Основа-основ ! при чем тут суст вообще ??? ни один соображающий спортсмен для первого курса НЕ БУДЕТ СОВЕТОВАТЬ СУСТ !!! Для начала прочти последние 3-4 страницы.........тут таких как ты пруд-пруди и для каждого ребята стараются, разжёвывают.................
Метан соло по 30мг/день, или метан30+50пропа/через день........без ПКТ !
Леньтяи, заипали Вы

[ToTamb]

ни один соображающий спортсмен для первого курса НЕ БУДЕТ СОВЕТОВАТЬ СУСТ

Не согласен. Но это так - к слову. А по делу - 174/62, 1 год - рановато. И не в том смысле, что вообще химичить рано - это так же спорный момент, а в том смысле, что, как я понимаю (может быть, конечно, и ошибаюсь - кто знает...) ты имеешь мало опыта и знаний в тренинге/восстановлении (отдых+питание). А смысл в таких условиях химичить... Как бы объяснить... Это как закись азота лить в жигули шестой модели...

[nzf09]

ToTamb

Это как закись азота лить в жигули шестой модели...

меж прочем едет
смесь эфиров для первого курса- НЕТ....имхо !

174/62, 1 год - рановато

за 3 года тренировок, я сменил 4 спортзала(так получилось...) и во всех залах наблюдаю одно- приходят толпы придурков по 16-18лет, с весом в 45-50кг и буквально на первом занятии шушукаются между собой- "я вот прочитал типа метахи пачку съел и за пару месяцев, я самый крутой на пляже......"
Нашего парня надо уважать, у него год как никак.... переубеждать мы не в праве, надо хоть посоветовать более-менее, чтоб курс не стал последним.......

[Feanor]

возможно вы и правы что рановата ... но я го
д занимаюсь серьёзно в плане не пропускаю (как устроился на новую раб а до этого тоже ходил в зал 3 месяца в школе тож дома балавался штангой ) но суть не в том... у меня как стоял вес 62 кг а на вахте кормят очень хорошо многие реальные пузяки отрастили. типа режим и тд а мне хоть бы фиг плюс я хожу 3 раза в неделю в зал,
где то по 1,5 часа. минут 15 разминка велосипед и просто растяжка. расписание было такое ...основные упражнения жим лёжа под наклонной (2 раза в неделю), присед (2) и становая (1 раз в неделю) ну добавлял руки плечи и пресс... вот
а цель курса поднять ориентировочна до 70-75 кг желательно чистого веса...
если нет времени что то расписать ОК не проблема по ищу в теме.

[BadBwoy]

Feanor я в химке не шарю,но думаю можно при твоем росте натурально набрать кил 85.
у меня рост 177 я с 70 до 84 поднял без химии,да и вообще это средний результат,если не ниже среднего.
пересмотри прогу,ешь больше и т.п.,думаю многие со мной согласятся

[Feanor]

BadBwoy добро подумаю...

P.S. аватарка у тя просто класс

[Aleks(rus)]

Подскажите начинающему. Тренболон с станозолом для первого курса покатит? Цель, как и у всех-стать рельефнее, набрать массу.

[nzf09]

Feanor

основные упражнения жим лёжа под наклонной (2 раза в неделю)

не знаю на счет 2х раз в неделю, это на любителя....наклонный жим это хорошо, а где же классика на горизонте ???

многие реальные пузяки отрастили

радуйся ёпти.........пузо это зло ! нарастить его наука не хитрая(достаточно питаться неправильно), а вот потом избавиться от него целая история.......

ну добавлял

Сам ???)
А где же гантели, кросоверы, тяги блоков ???
Есть предчувствие, что у тебя нет тренера и занимаешься от балды.......
Если так, то про курс забудь, "толку" от него будет, только для печени.......ИМХО

а цель курса поднять ориентировочна до 70-75 кг желательно чистого веса...

не ставь себе такую цель для первого курса............5-7кг-реально, но не 10-15.......а то не дай бог в погоне за "водой" начнешь метан горстями жрать....

[renatzi]

Прошло где то 10 дней приёма данабола, внешних изменений пока что не видно, веса пока не растут. НО плечи это жесть, они растут как на дрожах после трени подошёл к зеркалу и увидел плечи я охринел они реально надуваются как шары и смотрятся огромными

Сообщение изменено: renatzi (25 августа 2010 - 01:50)

[Zordan]

Данабол он такой, да... смотри аккуратнее, через 2-3 дня должно вообще разорвать

[renatzi]

Zordan
, это было бы шикарррно)

[nzf09]

renatzi
а еще говорят от него писька растет смотри, а то через неделю не узнаешь своего друга

[Bag]

Как вам такой массонаборный курс на 10 недель :
дека(250) и суст(275) по 2 укола по кубу в неделю на 10 недель
вместе с декой и сустом идет метан по 40 мг в день на 8 недель
за 2-3 дня до окончания метана подключаем турик до конца курса
через 8 недель гонада по 1000ед через день 2-3 укола

что скажете ? камнями не кидать, я только учусь))

[nzf09]

Bag

дека(250) и суст(275)

По хорошему тесто должно перекрывать нандролон в два раза, т.е. на 250мг деки, суста надо 500мг......хотя сколько людей, столько и мнений.....! метанчика сбрось до 30(стандарт)- при твоем весе будет нормально.....если че то добавишь....вместо турика можно стромбу взять(по желанию)........

[renatzi]

nzf09
я купил себе шикарный преп

Сообщение изменено: renatzi (25 августа 2010 - 04:03)

[Zordan]

дека(250) и суст(275) по 2 укола по кубу в неделю на 10 недель

Суст 250мг/1мл всегда был, плюс можно обойтись одним уколом того и другого вместе (хотя лучше уточнить этот момент)
Если курс первый, я бы не планировал его на 10 недель... 6, ну макс 8. имхо

[Bag]

Суст 250мг/1мл всегда был

просто хотел деку и суст брать от british dragon , там такой дозаж идет )

[Aleks(rus)]

Может кто все таки посоветует.... а то предлагают эти два препа....

[царьштанга]

что скажете

обязательну скажу!

При такой связке мониторить нужно прогестерон и эстрадиол, чтоб узнать от чего гина возможная полезит =)

[ToTamb]

царьштанга
Сказал так сказал Иди лучше - помониторь себе что ни будь...
Aleks(rus)
Нет, не покатит. Вопрос "почему?" рассматривать даже не хочу.

говорят от него писька растет

Точно. Я слышал - даже у девушек хунвейбин завидный вырастает! Вот оно откуда членодевки появляются!!!

[freed3d]

Ребята выручайте.. я тут планировал курс восьминедельный из дэки (400в неделю) метана (30 в день) + станаза на выходе +пкт из кломида..
а у диллера дэка закончилась.. теперь у меня есть 2 ампулы а надо бы 16.. (когда будут новые поступления не известно)
на что дэку в этом курсе можно заменить?
и что делать с этими 2 ампулами?

[Porto520]

freed3d
НА энантат меняй не пожалеешь...

[DIM-DIM]

freed3d Деку на болд можно заменить. Правда его больше в два раза надо.

[Идеальный Самец]

Попробуй апечный Ретаболил, я первый курс на нем делал, правда он слабоват, придется дозняк увеличить, да и концентрация в ампуле неудобная.

[Porto520]

Идеальный Самец
DIM-DIM
Нах велик изобритать? Есть энантат цена качество лучше не найти?!

[Идеальный Самец]

Нах велик изобритать? Есть энантат цена качество лучше не найти?!

чел наметил курс, опуская процедуру выбора именно этих препов, считаю что он сделал его, и теперь его курс под угрозой.. ну и задает вопрос чего делать то, раз уж у диллера кончилось то, на чем курс был бы построен. Ретуха - та же дека, можно курсить на тех препах, на которых он решил. ну и как бы классика жанра.. первый курс.. меташка + дека.. без тестика.. ))

[Porto520]

Ну классика у всех разная, у кого как, только где он ретуху возьмет аптечную, если даже деку достать не может?! )))

[Русян]

freed3d ищи нового дилла значит.

[Aleks(rus)]

Видимо я задал какой то запрещенный вопрос...