Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

RIHAD: дневник тренировок и питания
Автор темы:
rihad
, сен 24 2021 09:01
#24849
Отправлено 09 июня 2025 - 09:50

#24857
Отправлено 09 июня 2025 - 10:13

Может в отвисающих боках и добрый жир.
Но это не совсем по бодибилдерски, не находишь?
Не по видухерски. Но по бодибилдерски - мир видел животы Ронни, Кая Грина на сцене топов) Чтобы жировиков не было нужно иметь очень низкий жир мне. Потихоньку отрекомпозю на 70-72кг.
#24859
Отправлено 09 июня 2025 - 10:14

Не по видухерски. Но по бодибилдерски - мир видел животы Ронни, Кая Грина на сцене топов) Чтобы жировиков не было нужно иметь очень низкий жир мне. Потихоньку отрекомпозю на 70-72кг.
утопия. Надо уходить минимум на 58.
Про билдеров писалось выше - у них и при животах видно, что сухие.
Сообщение изменено: aid (09 июня 2025 - 10:14)
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
-
Bing (1)