349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Не смеши.

Дык там ни одного намека на разделения мышцы на пучки нет, все круглое и залитое, мож есть какие фото которые я не видел? Я говорю о фото где вы троем

Это почему???)))

Ему ж потом всю треню пахать а он уставший, ну ты и сам пресс вперед не ставишь никогда я смотрю

Сообщение изменено: Dimik (03 декабря 2014 - 11:21)

[Dimik]

Уж у тебя-то тем более нет, а у меня там хоть бицепс от трицепса и руки от дельт отделяются.
И вообще хамство с твоей стороны, я тебе меньше процент жира назвал, чем ты сам, похвалил можно сказать, а ты меня говнишь.

Да что ты говоришь неотделим)))
Ну давай сравним, химег))
Слева я на массе, дальше я на пике, дальше я сейчас (+7кг) а дальше ты...чо там у кого отделимо?)) и эта, ноги покаж!!!
Кста за комплимент спасибо, за это я тебе росточка прибавил на всякий случай)

Сообщение изменено: Dimik (03 декабря 2014 - 11:43)

[Dimik]

а ты меня говнишь.

Не тебя а тренера, который тебя так фигово просушил и с такими мучениями.

[zinid]

Dimik, а чо ты сильнее не просушишься?

[Dimik]

Dimik, а чо ты сильнее не просушишься?

Чувак, ты с ума сошел?)) я 10кг за 10-12недель тогда потерял, тупо на витаминах аптечных, тут смотрю что не сухой тип то или ЭКА или бронх какойто или креатин и аминки или еще чего, из жиросжигателкй/прочих помошников и химки...нахер надо дальше, мышцу жечь, надо просто жирок разравнять по телу и пресс покачать нормально, с полной заебой мышцы, как другие мышцы качал, а то все както вполсилы хоть временами и жестоко но в целом вполсилы пресс работал(

[Dimik]

Угу, у тебя и Дима размером с Рябу, с твоими коллажами))) Короче, не зли меня, неохота мне тут ругаться плохими словами.

ты ростом 180 я под 190, ты ж не думал что ты в 2 раза больше???
На первой фоте у мну 45см рука потом 42,5 потом 43-43,5, у тебя все мышцы прилично больше, и это видно на коллаже, в чем проблемы? Надо чтоб в 2раза больше? Ну извини, тогда у тебя и голова в 2раза больше)))
Так претензии к сухости есть?)

Сообщение изменено: Dimik (04 декабря 2014 - 12:12)

[zinid]

Dimik, а чо ты так категорически против любой фармы? Ну ладно стероиды, у них побочка пиздец, но с эфедрином то в чём проблемы?

PS. А эфедрин так то говно, вот топирамат - это зверь

[Dimik]

Dimik, а чо ты так категорически против любой фармы? Ну ладно стероиды, у них побочка пиздец, но с эфедрином то в чём проблемы?
PS. А эфедрин так то говно, вот топирамат - это зверь

Ну просто не так интересно с препами, имха...хрен знает, сам/благодаря методе- или тупо на подпитке вытянул...я ж не собираюсь фигурой себе чтото выбивать, например телок на пляжах или медали на соревах или еще чего. Баловство своего эго, совмещенное до кучи с надежным функциональным телом, здоровьем, интересным экспериментом над собой, саморазвитием и до кучи тысячами полезных и приятных мелочей...в конце концов средство от курения, наркоты и алко))

Сообщение изменено: Dimik (04 декабря 2014 - 12:24)

[Dimik]

Претензий нет, сухости тоже) Боковой пучок трицепса виден - так у меня он в другом ракурсе и освещении тоже виден)

Ну у мну одна фото твоя, от нее и пляшу, мож на лругой фото ты дико сухо выглядишь но увы их нет да и не верится))
Ну хрен с ним, если не видишь разницы в биц/триц/дельта, то сравни хоть грудь. У тебя на фото как у меня слева (до сушки) такая же мягонькая на вид)))

[Dimik]

Короче: когда будешь сухой, чтоб всё делилось, тогда и будешь рассказывать, как правильно сушиться, а пока сам не умеешь) И да, я тоже не умею - не спорю. Вот после нынешнего набора попробую немного иначе сушиться.

Есть тут один натурал у которого делится, Грек, ну так его сразу в химики записывают как видят))) так шо это путь в никуда, добьешься чего-опустят на землю заклейменным))
Ну Сережечка в качестве сухого пойдет хоть? Так то егойная прога и питание было у мну, просто он не один год сушилсо, а я так попробовал и вижу что процесс пошел бодренько))
не понимаю нафиг держать угли в нуле и трениться многоповторкой в отказ с дикими весами))

[Arik]

и трениться многоповторкой в отказ с дикими весами))

энто взаимоисключающие весчи ... многоповторка и дикие веса =)

[merQ]

Димик за Рихада в этот раз

[aid]

Без них пИчально( Вообще я на темную сторону вернулся год назад из-за фехтовалки. Спросил тренера, как улучшать скоростно-выносливые качества, не теряя мяса, он мне и предложил турик поесть.

А тренер в каком виде спорта? В фехтовании?

[aid]

Такая же беда с венами на пузе. Защип как на руке а вен нет (((

Так у тебя пресс не хуже, чем у Сенора?

[aid]

Чувак, ты с ума сошел?)) я 10кг за 10-12недель тогда потерял, тупо на витаминах аптечных, тут смотрю что не сухой тип то или ЭКА или бронх какойто или креатин и аминки или еще чего, из жиросжигателкй/прочих помошников и химки...

Э, Димик, на креатин не гони, он вроде сушиться не помогает.

Претензий нет, сухости тоже) Боковой пучок трицепса виден - так у меня он в другом ракурсе и освещении тоже виден)

Но имхо, Димик по фото точно не жирнее тебя, если не суше.

[Dimik]

Э, Димик, на креатин не гони, он вроде сушиться не помогает.
Но имхо, Димик по фото точно не жирнее тебя, если не суше.

Я не гоню...но Сережечка мне его рекоммендовал таки, типа не лишний, энергия на тренях))) все по чуть-чуть если применять думаю былоб гораздо проще и лучше себя чувствовать)
2. Ноги и б посмотреть для полной картины)) мож там портняжная прям до паха вычерчена? У мну тока начало ее))

Сообщение изменено: Dimik (04 декабря 2014 - 08:16)

[Виктор С]

Нема пресса, процентов 25 жира((IMG_20141203_213940.jpg

Если бы не втягивал, а напрягся - было бы круче. 

Уважаю за стойкость и похуизм к необоснованной критике.

Вот с этим соглашусь. Фанбойство какое-то. Прям чудо-методика, пиздец.

Горячишься. Это называется ребята нашли свой тип тренинга, им нравится и у некоторых хорошо получается.

..ты в мтс загляни)там увидишь что такое секта)))

жаль сейчас там времена смутные,а так бы годик назад на ошметки порвали бы)

И ты горячишься. Мы там никого в печку не засовывали.

Как "сектант" - "сектанту")))

[Dimik]

Пойдет

Всмысле я прошел один цикол просушки а он несколько таких, с перерывами для восстановления организьма от стресса)

[Dimik]

Если бы не втягивал, а напрягся - было бы круче. 
Уважаю за стойкость и похуизм к необоснованной критике.

Бесполезно

[Dimik]

энто взаимоисключающие весчи ... многоповторка и дикие веса =)

Почему нет? Дядя Макроберт же завещал- "возьми вес с которым сделаешь нормально 10-12повторов и сделай с ними 20" тем более ежели амплитудко урезано и перевздохи, отдых/паузы есть

[Виктор С]

Dimik, уже лучше. 

Плоское пузо без видимых кубов лучше чем с кубами, но выпуклое как у некоторых проф.

[Dimik]

Dimik, уже лучше. 
Плоское пузо без видимых кубов лучше чем с кубами, но выпуклое как у некоторых проф.

Хз на чо это сваливать, толи гинетико расположения жира, толи опыт разжирания до свиноты и поддержка этого состояния десяток лет, с огромным мамоном...толи тонкий прец, хотя он на ощупь не тонкий но какойто невыпуклый один йух. Скорей всего нужно несколько циклов просушки/и удержания в рамках нормальной жировой между циклами, надеюсь потихоньку разравняетсо.

[merQ]

А ты качаешь пресс?