Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
25458 ответов в этой теме

#24691
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 996 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Skier:

Что случилось, кстати.
Почему гендерная тема ушла из повестки топика?
Рихад привлек огромными слюнными железами лучшую самку Баку?

наверное, просто постарел.

#24692
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 973 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

aid писал 04 Июн 2025 - 11:36:

При одинаковых условиях 16 процентов было, 20 стало. 


Так ты меришь вместе с числами, а я чистую фотку. Числа, белая рамка, надписи путают систему и она посторонние объекты воспринимает как дополнительный жир.


Сообщение изменено: rihad (04 июня 2025 - 04:46)


#24693
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 973 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

MrCherdak писал 04 Июн 2025 - 13:14:

наверное, просто постарел.


До 45 молодость по ВОЗ, но возможно порог будет отодвинут по инициативе Трампа.



#24694
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 48 928 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

rihad писал 04 Июн 2025 - 13:46:


Так ты меришь вместе с числами, а я чистую фотку. Числа, белая рамка, надписи путают систему и она посторонние объекты воспринимает как дополнительный жир.

Недельная фотка без чисел же.



#24695
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 973 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

aid писал 04 Июн 2025 - 11:37:

А ты меряешь шею по слюнным железам?

a6f9fae86bd969e9d2bbc621d0aea9c2.png


№3 особенно склонен к гипертрофии на пережоре.


Сообщение изменено: rihad (04 июня 2025 - 04:59)


#24696
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 973 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

aid писал 04 Июн 2025 - 13:58:

Недельная фотка без чисел же.


Неделю назад я и начал сверхточный ИИ замер. Официальные фотки выкладываю сам, остальное - контрафакт без головы. Может там вообще не я, а какой-то корник.



#24697
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 973 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Вернемся к рекомпозу. Завтра продолжаю наращивать вес в односетовой объемке на 35 раз с циклированием объема. +100гр - это не шутки шутить при такой интенсивности. Постараюсь не ударить лицом в срам.



#24698
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 487 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

rihad писал 04 Июн 2025 - 14:02:


Неделю назад я и начал сверхточный ИИ замер. Официальные фотки выкладываю сам, остальное - контрафакт без головы. Может там вообще не я, а какой-то корник.

почему ты не хочешь видеть Реал как он есть ?

#24699
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 48 928 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Все Рихад видит. Просто стал заложником видухи в одежде и силовых.



#24700
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 973 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Вообще-то понемногу улучшаюсь и заставил ИИ это признать на некоторых фотках.

#24701
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 691 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

aid писал 04 Июн 2025 - 11:09:

Одно дело полпроцента, такую погрешность любой метод даст, другое, когда у тебя показывает 20% и люди видят 20%, а ты пишешь про 11. Надо тебе по ЮС Нави проверить и вынести вердикт - 11 процентов или все-таки 20 процентов. И убегать на сухую видуху.

Каких нах 20?

По моим экспертным оценкам 26-28% и к бабушке не ходи)

У меня сейчас 11-13%. 



#24702
Skier

Skier

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 389 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

ROM256 писал 04 Июн 2025 - 15:49:

Каких нах 20?

По моим экспертным оценкам 26-28% и к бабушке не ходи)

У меня сейчас 11-13%. 

Тебе доводилось в жизни настолько нашпиговаться жиром, как Рихад сейчас?



#24703
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 691 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Skier писал 04 Июн 2025 - 15:53:

Тебе доводилось в жизни настолько нашпиговаться жиром, как Рихад сейчас?

Было как-то 73 кг, но столько жира точно не было.

Он пишет про качество кожи. Да нет там качества и в помине.

Вылитый Пельмень, который по пощечинам специалист, только меньше в объемах.

И силовые были гораздо лучше.

Жим лежа 90 на 8-10, 100 на 4-6.



#24704
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 996 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

ROM256:

По моим экспертным оценкам 26-28% и к бабушке не ходи)

там тесто , а не жир

#24705
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 691 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

MrCherdak писал 04 Июн 2025 - 16:00:

там тесто , а не жир

Тестожирстерон!  :lol3:



#24706
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 996 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
.

Миниатюры

  • f4bc57a8745edc6d0d21591d685b0e6c.jpg


#24707
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 48 928 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

rihad писал 04 Июн 2025 - 15:49:

Вообще-то понемногу улучшаюсь и заставил ИИ это признать на некоторых фотках.

ты его пытал.



#24708
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 996 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Имхо мастеру нужно нанести соревновательный грим, иначе процент жира некорректно определяется.

#24709
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 973 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

ROM256 писал 04 Июн 2025 - 15:49:

Каких нах 20?
По моим экспертным оценкам 26-28% и к бабушке не ходи)
У меня сейчас 11-13%. 

Покажите бумажку что вы ИИ. Иначе оценка не принимается, она завышена, помню у стронга Брайана Шо с пузом (без гиперлордоза!!) по анализу 21% было.

#24710
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 973 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

MrCherdak писал 04 Июн 2025 - 16:00:

там тесто , а не жир


Толстая кожа с выпирающим гиперлордозом. А под ней подкожное мясо.

#24711
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 973 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

MrCherdak писал 04 Июн 2025 - 16:08:

.


Что за мощнявый видухер?

#24712
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 48 928 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

rihad писал 04 Июн 2025 - 16:25:

Толстая кожа с выпирающим гиперлордозом. А под ней подкожное мясо.

Нормальная была кожа при 56 кг.



#24713
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 973 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Skier писал 04 Июн 2025 - 15:53:

Тебе доводилось в жизни настолько нашпиговаться жиром, как Рихад сейчас?


Да брось, 11.1% хороший результат. Буду постить улучшения, стал заложником 11.1, так что каждую неделю анализа с включенной головой не ждите :)

#24714
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 767 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Даже мишка суше Рихада

Миниатюры

  • BAD23BEE-02EB-4126-9BE7-1969A0C58D37.jpeg


#24715
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 76 973 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

aid писал 04 Июн 2025 - 16:27:

Нормальная была кожа при 56 кг.


Видухинг сбросом веса гораздо менее ценен, чем полученный рекомпозом топтанием на месте.

#24716
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 767 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Провел эксперимент

Миниатюры

  • AB29B02E-CF6A-437C-8E7F-0599658D4C90.jpeg


#24717
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 767 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Чем меньше голова тем суше

#24718
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 767 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
С ногами так

Миниатюры

  • 937A253E-29BA-447A-85BE-65A048D8A95B.jpeg


#24719
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 48 928 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

oscid писал 04 Июн 2025 - 16:42:

Чем меньше голова тем суше

какая-то немонотонная зависимость. Без головы становится 20.



#24720
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 767 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
По моему он от балды пишет

Миниатюры

  • F0C2571E-30DA-4A7E-9829-3E7F32E1C6CD.jpeg



15 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 13 гостей, 0 скрытых


    Bing (2)