349875 ответов в этой теме

[Samuel Wimes]

Вот, Emraer меня понимает

[Samuel Wimes]

-кусок говна

Ну, я не считаю всех вокруг кусками говна, даже если у них 15-20% жира.   Мне лично так вообще плевать на этот процент, главное, чтоб пузо не появлялось визуально. Тогда худеть. А вот когда начинается: ой, я сел, у меня складочка на боку появилась, ай-ай-ай, это уже не нормально ни хрена, да и про вечное самоограничение тоже под каждым словом подпишусь. Человек пашет каждый день, или через день, чем не закалка характера? А каждую калорию считать - ну её сам знаешь куда.

[zinid]

В одежде будешь, почему нет.

Непонятно только, зачем ты химичишь

[zinid]

Можно легко давить ботанов массой в одежде внатурахо- но тогда без одежды-кусок говна (даж если без пуза

Вот и я думаю, что у бодибилдера должен быть пресс. MUST HAVE. Иначе - кусок свиноты. Все кто думают иначе - пытаются оправдаться, что это нефизиологично, ходишь всегда голодным, и т.д. Но это никого не волнует.

[Samuel Wimes]

Но это никого не волнует.

ВООБЩЕ НИКОГО не волнует ВСЕ, чем все мы тут занимаемся. Это вообще никому и ни за чем не нужно. 

 

Поэтому у меня такие неоднозначные эмоции вызывает мотивация Рихада. Не может быть никакой мотивации тут, если голову включить. Это можно только воспринимать как Путь и как Практику. Я поднимаю, потому что я поднимаю. Все.

[zinid]

ВООБЩЕ НИКОГО не волнует ВСЕ, чем все мы тут занимаемся. Это вообще никому и ни за чем не нужно.

Да я имею в виду обывателей: "ты ходишь в зал и у тебя нету пресса??? ну ты лошара, ты что-то не так делаешь, надо пить протеин". То же самое и в отношении объёмов впрочем.

А рихад верит, что есть чудо-методика, по которой можно накачаться, бгг.

[Dimik]

ВООБЩЕ НИКОГО не волнует ВСЕ, чем все мы тут занимаемся. Это вообще никому и ни за чем не нужно. 

Ага, тока по факту результата - завидуют многие)

[Архимед]

Да вот и я про то же! 7% для жизни - к черту такое счастье! Непрерывно себя ограничивать и страдать? Пошел в гости - все едят тортик, а ты как дебил давишься ссаной грудкой, пошёл с женщиной в ресторан, она ест вкусности, а ты - "мне нельзя я на диете"? Да ну на хер!!! Если сделал эти 7% - на сцене отстрелялся, пофотографировался и обратно на комфортные 15! Талия есть, мышцы внушительные, шматы сала не висят - и лады, что ещё надо, если еще пресс виден - то вообще красота!

Не так страшен чорт сухости, как его малюют. Тортик? Пожалуйста. Только на следующий день будь добр - 20 км по морозцу в быстром темпе на голодный желудок. Зато на транспорте экономия и город лучше узнаешь (стрит-арт всякий фотографируешь, обращаешь внимание на разные мелочи, которые обычно проходят мимо тебя). А употреблять эпитет "Давиться" в отношении прекрасной ароматной куриной грудки - это верх цинизма, голодающие дети Африки шлют лучи ментальной ненависти! Можно же взять с полки книжку "О вкусной и здоровой пище" ещё сталинской редакции, или нагуглить рецепты варварски убитого отвёрткой Вильяма Похлёбкина - и приготовить себе любую еду так, что давиться слюной будут окружающие - глядя на твой ежедневный натюрморт. Я вот думаю выложить тут фото своего обычного обеда - на этой неделе, наверное. Например, отварной язык. Или салат из перепелиных яиц, овощей и оливок. Или бульончик куриный с куском курятины, яйцом и зеленью. Никакого героизма! Для 7% - да, придётся порвать зад, но 7% я лично хочу штурмовать к лету (ну может не 7, а 8-9, как получится, с целью чего сейчас скупаю бронх и готовлюсь в поход за золотым руном формой Атса). А зимой держать кубы и вены - это не требует сверхусилий - по крайней мере бОльших, чем попытки нажрать себе 50-сантиметровую клешню... Зато можно понты колотить в зале и даже в городе во время прогулки с товарищами - взял и зафиксировал флажок на каком-нибудь столбе или передний вис на ветке в парке, постоянно подвижен, лёгок, ну, короче хлёсткий турникмен, в этом есть прелесть - я это говорю, как вылезший из шкуры 106-килограммового, толстого, доисторического недолифтера...

Сообщение изменено: Senor (03 декабря 2014 - 05:36)

[aid]

 

В одежде будешь, почему нет. Ну, смотря насколько качком - Маркусом Рулом конечно не будешь, но впечатление "о, здоровый мужик, явно штангу поднимает!" - это практически любой может достичь.

См.сначала бородача в одежде.  Правда он и мне в одежде показался толстячком.

Без прогресса скучно потому что. Не могу ходить в зал - и при этом поднимать одни и те же веса и оставаться с одними и теми же объемами. Вот если в ближайшие три месяца ощутимого прогресса не будет - опять забью на годик...

Длительный деконд?

[merQ]

Толстяком кажешься из-за большой рожи, если рожу заливает, то с такой репой в одежде ты просто толстый

[merQ]

теперь уже сейчас ходить - ад, а ты о 140 кг мечтаешь!

[merQ]

И с 70 кг ад был, я вообще двигаться не люблю.

Странно, тут либо серьезные проблемы со здоровьем, либо ты преувеличиваешь свои страдания) По крайней мере, преувеличивал, когда был 70

[sereje4ka]

Я когда со 100 до 73 слил, то легко пробежал пол марафона чисто по приколу и без подготовки (24км).

До этого я больше 2км не пробегал :-)

 

Кароче бег такая фигня, что надо сначала придти в форму, а потом бегать.

А не бегать, чтоб придти в форму. Тк эффект от бега для бега значительно меньше, чем от сброса веса для бега.

Сообщение изменено: sereje4ka (03 декабря 2014 - 11:00)

[ryabuji]

См.сначала бородача в одежде.  Правда он и мне в одежде показался толстячком.

 

Речь вроде за натуральный кач шла и вид натурального качка в одежде... А этот бородач от акне сильно страдает и у него явно не пубертатный период.

 

 

 

Как тогда было тяжело бегать и не любил ходить - так и сейчас)

 

Я так скажу: даже просто 4 литра воды с салом, слитые после соревнований, мне дали +100500 к подвижности. Не скажу, что хочется пробежаться, но я теперь реально могу это сделать, если на светофоре зеленый, например, мигает. А 2-3 недели назад меня бы посреди дороги забило бы до почти полного паралича ног и поясницы 

Сообщение изменено: ryabuji (03 декабря 2014 - 11:46)

[ryabuji]

Кстати, на этот счёт в начале ноября была совершенно ржачная история )

Иду я на тренировку. Вижу с магазина выходит девушка. Даже не девушка - Девушка. Талия, груглые бёдра великолепной формы и длины, супер-икры, попка отпад. И всё такое развитое и ни разу не жирное. Короче, бикини нервно курят в сторонке. Дай, думаю, сделаю с утра человеку приятное - скажу ей как классно она выглядит. До неё метров 20-30. Во мне 114. Короче, я её минуты 4 догонял, чувствую пульс подскочил и испарина пошла, поясница забилась, икры горят. Настигаю. Говорю задыхаясь: "Девушка! Вам.. на..верное, это.. посто..янно говорят.. но не мо..гу удержаться.. и не ска..зать еще раз...". Она такая наушники снимает, по лицу вижу, что не в восторге.  "Чего?.." - говорит. "Отлично выглядите..." - уже себе под нос буркнул я... "Спасибо..." - так же вяло отвечает она.

И буквально через 30 секунд звонок на телефоне: приятель говорит, что только что мимо меня на машине проехал. "Ты, - говорит - хоть руки бы сгибал когда ходишь... А то такое ощущение, что тебе только что сказали - На помост вызывается Александр Рябухин, категория 120 кг!"     

Сообщение изменено: ryabuji (03 декабря 2014 - 11:57)

[zinid]

Речь вроде за натуральный кач шлаи вид натурального качка в одежде... А этот бородач от акне сильно страдает и у него явно не пубертатный период.

+1. С таким кол-вом жира внатураху ты будешь казаться ещё жирнее, что-то вроде Емельяненко.

Даже не девушка - Девушка. Талия, груглые бёдра великолепной формы и длины, супер-икры, попка отпад. И всё такое развитое и ни разу не жирное.

И она небось даже в зал не ходит и ест всё подряд

[ryabuji]

И она небось даже в зал не ходит и ест всё подряд

 

Танцовщица скорее всего. Go-Go. Такой тип фигуры. Ну и макияж в том же стиле. Я спереди слегка разочаровался, несмотря на симпатичное лицо. Такую косметику плохо перевариваю.

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: ryabuji (03 декабря 2014 - 11:54)

[merQ]

>"Девушка! Вам.. на..верное, это.. посто..янно говорят.. но не мо..гу удержаться.. и не ска..зать еще раз...". Она такая наушники снимает, по лицу вижу, что не в восторге. "Чего?.." - говорит. "Отлично выглядите..." - уже себе под нос буркнул я

Надо было сказать что-нибудь оригинальное в духе Рихада. Например, объяснил бы, что ты накачал огромные мышцы внутренней полости благодаря наклонным отжиманиям и теперь можешь удерживать еду в системе от двух до пяти дней

[ryabuji]

"мужик какой-то тебя видит и ворчит "спортом надо заниматься"

 

... а не протеинами колоться! 

[Cub]

Вот так все проблемы от спортов. Физкультура наше всё.

[Quake]

А вот на тему языка сомневаюсь, что его можно на сушке - там много жира.

да какой там жир

жир-это такое белое,а язык весь розовый

чистое мясо

[aid]

Нет. На хер. На следующий день ещё тортик. Для меня куда-то переться, а тем более ногами - такой же ад как отсутствие вкусняшек. Для достижения цели ещё можно потерпеть, но для поддержания - на хер.

И чего ты фотки сразу в конце сушки не сделал, если даже три недели результат поддерживать не стал?

[aid]

1. Речь вроде за натуральный кач шла и вид натурального качка в одежде... А этот бородач от акне сильно страдает и у него явно не пубертатный период.

 

 

 

 

2. Я так скажу: даже просто 4 литра воды с салом, слитые после соревнований, мне дали +100500 к подвижности. Не скажу, что хочется пробежаться, но я теперь реально могу это сделать, если на светофоре зеленый, например, мигает. А 2-3 недели назад меня бы посреди дороги забило бы до почти полного паралича ног и поясницы 

1. Ну так тем более - даже химик при чем, как говорят в ролике, чемпион мира по лифтингу, в одежде может сойти за толстячка.

2. Так ты ж уже на соревах был 109. Еще слил?

[ryabuji]

2. Так ты ж уже на соревах был 109. Еще слил?

 

Не, 8 литров воды - это перебор )

На соревах я был 109,9, сейчас 110 +-1, до тренировки 111, после 109

 

Талия 89, минус сантиметр-два, остальные объемы те же, только качество получше.

Сообщение изменено: ryabuji (03 декабря 2014 - 12:58)

[Dimik]

Кстати, на этот счёт в начале ноября была совершенно ржачная история )
Иду я на тренировку. Вижу с магазина выходит девушка. Даже не девушка - Девушка. Талия, груглые бёдра великолепной формы и длины, супер-икры, попка отпад. И всё такое развитое и ни разу не жирное. Короче, бикини нервно курят в сторонке. Дай, думаю, сделаю с утра человеку приятное - скажу ей как классно она выглядит. До неё метров 20-30. Во мне 114. Короче, я её минуты 4 догонял, чувствую пульс подскочил и испарина пошла, поясница забилась, икры горят. Настигаю. Говорю задыхаясь: "Девушка! Вам.. на..верное, это.. посто..янно говорят.. но не мо..гу удержаться.. и не ска..зать еще раз...". Она такая наушники снимает, по лицу вижу, что не в восторге.  "Чего?.." - говорит. "Отлично выглядите..." - уже себе под нос буркнул я... "Спасибо..." - так же вяло отвечает она.
И буквально через 30 секунд звонок на телефоне: приятель говорит, что только что мимо меня на машине проехал. "Ты, - говорит - хоть руки бы сгибал когда ходишь... А то такое ощущение, что тебе только что сказали - На помост вызывается Александр Рябухин, категория 120 кг!"     

2 раза не посмотрела - зря тока вспотел, догоняя.