30961 ответов в этой теме

[Grillmaster]

ну и как горит??актуальная тема..

Я, к сожалению, не замерился на старте при весе 93-94 кг, но суддя по динамике начиная с 85 кг, то не особо. На картинке верхний ряд цифр - вес, второй сверху - вес мяса, третий сверху - процент жира.

[phaze]

Мастадонт, значит цикл был неправильно составлен (если не циклируешь, то читай как «неправильно выстроен трен.процесс») потому что не надо было доводить до того, что сильно заныли суставы. И пришлось отдыхать аж месяц. Месяц отдыха - это однозначный шаг назад и постепенный разгон до новой боли в суставах и нового длительного отдыха. Либо более грамотный тренинг - отсутствие болей и, как следствие, отсутствие необходимости в столь длительном перерыве (а при более коротком перерыве и веса не упадут!)

Сообщение изменено: phaze (30 декабря 2018 - 06:54)

[Архимед]

Ну я уже тоже мериться больше не буду. В прошлом году наигрался))) А вообще мерился больше ради отслеживания мясопотерь. Интересно было, как мясо в натурашку горит :-)))

Да бросьте. По вашим фото виден Результат. Это не текстовый результат, который даже тут пытаются "демонстрировать" некоторые... Смайлик Пуффи. Сам подхожу строго - ФИП и ВИП. Школа Бара. Сам готов верифицироваться в любой момент; но и к другим лекала строгие. Мастер научил, хе-хе. Если вы не Мюнцер (как и никто тут), так и не страшно, зато это всё ваше. Как немцы говорят: "Пусть маленький, но мой!"

Да чего извиняться-то? Я ж не ребёнок, сам всё прекрасно понимаю. Здоровья бухло не прибавляет )))

Социальная составляющая страдает - а это посерьёзнее "Видухи"©... 

[Мастадонт]

значит цикл был неправильно составлен

Возможно. Но я все же придерживаюсь идеи что 3 года без отдыха это плохо и усталость тупо накопилась. 

Здесь множество факторов влияет и точно сказать наверняка невозможно. 

Сообщение изменено: Мастадонт (30 декабря 2018 - 06:54)

[phaze]

Мастадонт, 3 года без отдыха тоже не надо) конечно накопилась!

[Andy_Two]

Grillmaster, кстати, до 120 лет и я собираюсь. Без стёба. Пока всё идёт хорошо, биодобавки, витамины, протеин-белок (много, по максимуму, больше максимума) вот ща еще и гантели ))). Всё дозированно (по мax), с суставами проблем нет. Печень работает хорошо. )) Ну до 95 лет однозначно рулю, не шутка. И тебе такое же пожелание на НГ. ))

Извини, за много букв, не вписался в то сообщение.

Сообщение изменено: Andy_Two (30 декабря 2018 - 07:05)

[Andy_Two]

А phaze пожелание на НГ оставаться всегда в такой же отличной форме, таким же умницей. Чтобы не было в старости склероза и всегда был драйв и при этом спокойствие души в любой ситуации. От чистого сердца. Хао, ИМХО.

 

[phaze]

Andy_Two, спасибо, взаимно)

[Very Fat Boy]

....до 120 лет и я собираюсь. Без стёба. Пока всё идёт хорошо, биодобавки, витамины, протеин-белок (много, по максимуму, больше максимума) вот ща еще и гантели ))). Всё дозированно (по мax), с суставами проблем нет. Печень работает хорошо. )) Ну до 95 лет однозначно рулю, не шутка...

 Искренне желаю воплотить в жизнь. Но на этом пути нельзя терять бдительность! Опыт Крамарова, Вицина, академика Амосова учит, что не все так просто. И опыт Черчиля тоже...  Но цель хорошая, сам не прочь ))))

[Grillmaster]

Да бросьте. По вашим фото виден Результат.

Спасибо, Александр, на добром слове!

[Grillmaster]

Ну до 95 лет однозначно рулю, не шутка. И тебе такое же пожелание на НГ. ))
.

Спасибо, Андрей! Взаимно!

[Grillmaster]

Не вздумай. ))

:-)))
Кстати не удержался и выпил две рюмки за лепкой пельменей :-) Да. Сижу, вот, леплю) Традиция!

[Very Fat Boy]

:-)))
Кстати не удержался и выпил две рюмки за лепкой пельменей :-) Да. Сижу, вот, леплю) Традиция!

Тесто-то для пельменей, поди, с протеином замешивал? )))

[SerjVK]

Мастадонт,ну не знаю какой у тебя режим.. но в 26 лет энергия через край должна переть..

В свои 25 я был как дел по самочуйке, два пролёта или пол км пешем- отдышка, бошка болеть на физ нагрузку начинала, зато сейчас просто порхаю и дышу полной грудью ..)

[Grillmaster]

Тесто-то для пельменей, поди, с протеином замешивал? )))

Ага! А фарш из куриной грудки! :-)))

[Grillmaster]

Тесто-то для пельменей, поди, с протеином замешивал? )))

Ага! А фарш из куриной грудки! :-)))

ЗЫ Не дай бог никому... (с)

[Andy_Two]

ЗЫ Не дай бог никому...

 

 

Ага! А фарш из куриной грудки!

 

Ты чо? Неужели не вкусно?  Забей.

Холодец готов? У меня уже тока ща сварился. В данный момент жена его по тарелкам раскладывает. Завтра с хреном, на КЕТО диете.. самое то холодец. + буженина + икра (хорошая) + язык. Плюс водяра. Впишусь в мин. ккал. покрытия суточного энергорасхода.

 

 

Re: Grillmaster - Тесто-то для пельменей, поди, с протеином замешивал? )))

 

Завтра даже прот пить ни разу не буду. Праздник всё же. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (30 декабря 2018 - 08:54)

[phaze]

Новогодняя еда? Завтра!
Сегодня питаемся по-обычному)))

Миниатюры

• 

[Pandora]

Новогодняя еда? Завтра!
Сегодня питаемся по-обычному)))

какие столики необычные)

[phaze]

Pandora, просмотр сериала диктует условия - ем перед телеком))

[Andy_Two]

Новогодняя еда? Завтра! Сегодня питаемся по-обычному)))

 

Не только столики. Всё необычное Еда необычная. )). Ебануться...

[phaze]

Andy_Two, рис, соевый соус, карпачо, сыр... точно необычная?)

[Pandora]

Andy_Two, рис, соевый соус, карпачо, сыр... точно необычная?)

я думала это пивко...(

[Grillmaster]

Ты чо? Неужели не вкусно? Забей.
Холодец готов? У меня уже тока ща сварился. В данный момент жена его по тарелкам раскладывает. Завтра с хреном, на КЕТО диете.. самое то холодец. + буженина + икра (хорошая) + язык. Плюс водяра. Впишусь в мин. ккал. покрытия суточного энергорасхода.



Завтра даже прот пить ни разу не буду. Праздник всё же. ))

Да я пошутил про пельмени-же) Тесто как положено - практически на одних яйцах (я люблю очень тонкое тесто в пельменях). Фарш из хрюшки и коровки - БЖ 50/50)))

Не поверишь, моя жена тоже сейчас мяско кромсает и будет раскладывать по тарелкам и заливать бульоном))) Тоже недавно с плиты кастрюлю снял. Варился 6 или 7 часов)

[Andy_Two]

quote name="Grillmaster" post="1058470319"]Варился 6 или 7 часов[/quote]

 

Я варил сегодня ЛИЧНО сам целый день, х.з. сколько часов, ну там регулировал температуру, смотрел, чтобы не сильно кипел. В общем, я прыгал (как дурак) целый день вокруг плиты. Уверен, что ОН сварился-уварился. Будет вкусен, с хреном.... а чеснок там и так уже она добавила, ща при раскладке.

Сообщение изменено: Andy_Two (30 декабря 2018 - 09:28)

[dazdnakot]

Новогодняя еда? Завтра!
Сегодня питаемся по-обычному)))

О, карпаччо)))

[Мастадонт]

Сегодня питаемся по-обычному)))

Пельмешек не вижу я. Непорядок.

[phaze]

Пельмешек не вижу я. Непорядок.

Последний раз я их ел лет 10 назад)

[Andy_Two]

Не знаю какие там законы природы, но они без физактивности жрут 5-6 и плюс минус одинаковые и даже с умеренным процентом жира бывают, не стремные. Сейчас обсуждение какими то кривыми путями вскллыхнуло во мне этот старый шокирующий факт. Насколько вся эта природа разнообразна и нельзя все облечь причинно- следственными связями

Да не, я про среднестатистических офисных, жопа у телевизора- работа, все на машине .

 

Скорость метаболизма высокая, процессы протекают быстро. Со стороны кажется: едят, сидят и не толстеют. + глисты.

[SerjVK]

Пельмешек не вижу я. Непорядок.

Как и кубов у себя ))