32399 ответов в этой теме

[Старичок]

Надо было поприседать. Потянул длинную приводящую мышцу бедра,

Вова, конечно такая маска на лице мешает приседать нормально. Клиентов не пугает она?

[Domus]

А я тока с тренировки. Завтра еще с утра спину / бицепс поделаю и на этом скажу "До новых встреч" фитнесу )))
Еще сегодня сравнил фотки прошлого года и нынешние - микроскопический но тем не менее прогресс есть. Мелочь а приятно

[Старичок]

Domus,
Дима, так это же хорошо. Что процесс идёт и радует. Значит ты уже завтра не .... фитнесист?

[Domus]

Не. Завтра еще фитнесист. Потом начинаю потихоньку жать на наклонной

[Старичок]

Ну чего? Завтра, послезавтра добрый уже будешь? Хавать по полной будешь?

[Domus]

Нет. Пока 99 даже чуть меньше держу. 2200-2500 ккал навскидку. Если комп включу - скину фотку годовалую и нынешнюю.

P. S. А чо? Я злой?

[Старичок]

А чо? Я злой?

Задумчивый и молчаливый.

[Domus]

Задумчивый и молчаливый.

На работе просто много заморочек последнее время

[Апостол]

На работе просто много заморочек последнее время

та жо фикня...

[Руст]

Domus,Апостол, И у меня на работе(((( Вот тока сёдня чуток наметилась положительная тенденция, поэтому я такой весёлый и разговорчивый.

Железякин, Рука 38 см при талии 75 см - это предел моих мечтаний. И как раз по формуле нашего модератора 2 / 1 )))))

[леди икс]

А у меня рука 30 при талии 64((( пошла бицуху качать))))))))))))))

[Руст]

А у меня рука 30 при талии 64((( пошла бицуху качать))))))))))))))

Леди Икс, у тебя соотношение лучше, чем у меня)))

[леди икс]

Руст,
Чем же лучше? 2 к 1 не получается, рука должна быть больше))))
Эх! все-таки пляжники правы, что кроме бицепса ничего не качают)))))))))))))))))

[Domus]

Ну как то так
Август 2011. Вес ~ 105. Жим 160



Август 2012. Вес ~ 99. Жим 190



Знаю что ракурс разный и масштаб и тд и тп. Но общая тенденция заметна. По крайней мере мне )

[:-)))]

Эх! все-таки пляжники правы, что кроме бицепса ничего не качают)))))))))))))))))

У супруги рука 33 при талии 66

[Руст]

Domus, При жиме 160 ты выглядел более счастливым)))))

[Алексей Тихонов]

Domus, хватит дрищей фоткать.

[леди икс]

Domus,
Мне тоже заметно) разница потрясающая!

Domus, При жиме 160 ты выглядел более счастливым)))))

Поделись с ним шоколадкой)

[Апостол]

При жиме 160 ты выглядел более счастливым)

это счастье... идти к поставленной цели... а пришёл - опустошениё...

[Arik]

Дима выглядит,как пацан )) где лифтерская брутальность и волосатость ?!

[Руст]

Поделись с ним шоколадкой)

НИ-ЗА-ЧТО!!!!!!

[Domus]

Руст,
Чем же лучше? 2 к 1 не получается, рука должна быть больше))))
Эх! все-таки пляжники правы, что кроме бицепса ничего не качают)))))))))))))))))

Девочкам скидки
Мона 2,2 / 1
А мальчикам в связи с тяжелой экономической обстановкой надо ужесточать 1,9 / 1

Domus, При жиме 160 ты выглядел более счастливым)))))

Ну дык - на год моложе был )))

[Arik]

Руст тоже какой-то молодо выглядящий ...шо с вами штанга сделала?!

[Domus]

это счастье... идти к поставленной цели... а пришёл - опустошениё...

Не. 192,5 - и в майку

НИ-ЗА-ЧТО!!!!!!

З-А-Б-А-Н-Ю!!!

Domus, хватит дрищей фоткать.

Это ты что ли там на заднем фоне влез?

[Апостол]

Не. 192,5 - и в майку

а я в экипу не полезу наверное...

Domus, хватит дрищей фоткать.

и вапчо вы не умеитё фоткатца!... надо так... кусочек бедра, кусочек сиси... и интимно затемнить... учи вас!...
,

[Руст]

Руст тоже какой-то молодо выглядящий ...шо с вами штанга сделала?!

Арик, это от регулярного приёма шоколада))))

[Domus]

а я в экипу не полезу наверное...

Да я тоже не сильно горю желанием. Связки просто жалко. Так вроде силы в мышцах хватает, но за связки уже просто стремно.

А может ваще переключусь на присед / тягу

[леди икс]

где лифтерская ...волосатость ?!

к зиме обрастет)))

А мальчикам в связи с тяжелой экономической обстановкой надо ужесточать 1,9 / 1

Аааа! Это кризис виноват в том, что мышцы не растут))))

Руст тоже какой-то молодо выглядящий ...шо с вами штанга сделала?!

А где ты его молодость разглядел????на аватаре у него какая-то тень отца Гамлета)))

[Arik]

А где ты его молодость разглядел????на аватаре у него какая-то тень отца Гамлета)))

а вот этого я не скажу =)

[Domus]

Аааа! Это кризис виноват в том, что мышцы не растут))))

Не. Мышцы наоборот растут, пузо уменьшается. Если раньше при бицепсе 50 талия метр, то теперя 95 см
Затянем поуже пояса так сказать