42657 ответов в этой теме

[gasch12]

Сколько же этот зуб весил , килограммов 5 ?

Поумнее ничего не придумал.

[gasch12]

рацион

Миниатюры

• 
• 
• 

[oscid]

Гаш напиши правила темы. Что обсуждать можно, что нельзя, кому что можно выкладывать (фото, видео, тексты) на какую тему.

[gasch12]

Гаш напиши правила темы. Что обсуждать можно, что нельзя, кому что можно выкладывать (фото, видео, тексты) на какую тему.

Мозги включи.

[Анаболий Метанович]

Название темы поменяй, чтоб за версту было видно...

Например, "Гаш-тренинг"...

А то я случайно вляпался, думал тут что-то путёвое...

[Grillmaster]

У тебя есть свой дневник блять.

Хорошо

[Анаболий Метанович]

Если что, я тоже всё понял про свой дневник, блядь! 

[gasch12]

Название темы поменяй, чтоб за версту было видно...
Например, "Гаш-тренинг"...
А то я случайно вляпался, думал тут что-то путёвое...

В названии темы специально указано, что тренировки спортивные, что бы такие как ты, со своим химлом и допингом, сюда не лезли и обходили за версту, ту тебе места нет,

[oscid]

Мозги включи.

Че злой? Голодный? ))

[gasch12]

Че злой? Голодный? ))

Незнаю, надо наверно сходить воду из организма выгнать в сауну.

[swistl]

70 кг.

Прекрасные форма и техника, приятно смотреть!

[Анаболий Метанович]

Незнаю, надо наверно сходить воду из организма выгнать в сауну.

Валенок, в сауне ссать запрещено!

[Skobyelena]

В названии темы специально указано, что тренировки спортивные, что бы такие как ты, со своим химлом и допингом, сюда не лезли и обходили за версту, ту тебе места нет,

гнать человека с таким опытом, это нонсенс

[gasch12]

гнать человека с таким опытом, это нонсенс

Тут вопрос принципиальный и я не о мифической натуральности, есть понятие допинга как нестадрартных методов тренировок призванных улучшить спортивные результаты, я сам раньше так тренировался по нестандартной программе и собственно использовал допинг, сейчас у меня план перейти на официальный и стандартный тренировочный план, который можно навать физкультурно-спортивным, поэтому тема так и называется, а Анаболий Метанович имеет опыт стандартного тренинга по официальным планам?

[gasch12]

Валенок, в сауне ссать запрещено!

А я потею сильно, больше литра воды теряю за несколько заходов в парилку.

[gasch12]

Сейчас ходил вокруг района, 10.000 шагов за раз)

[Arik]

gasch12,стандартный международный план , это понедельник - грудь , вторник - спина , среда - ноги (игнорировать) , четверг - руки плечи , пятница - бухать , сб вс - выходные

Сообщение изменено: Arik (27 июня 2022 - 10:15)

[gasch12]

gasch12,стандартный международный план , это понедельник - грудь , вторник - спина , среда - ноги (игнорировать) , четверг - руки плечи , пятница - бухать , сб вс - выходные

То что ты запостил это самый настоящий допинг) стандартный план, это официальная программа утвержденная в спортивной организации как та котрую я использую. Физкультурно-спортивная программа разработанная в ДЮСШ Атлант г.Орел

Прикрепленные файлы

•  DOOP-Bodibilding.pdf    1,2Мб   44 Количество загрузок

[Arik]

То что ты запостил это самый настоящий допинг) стандартный план, это официальная программа утвержденная в спортивной организации как та котрую я использую. Физкультурно-спортивная программа разработанная в ДЮСШ Атлант г.Орел

45 страниц ? Если это не фантастика , то я того автора рот наоборот , катаболизм столко лишнего читать

[gasch12]

45 страниц ? Если это не фантастика , то я того автора рот наоборот , катаболизм столко лишнего читать

Чего там сложного) ты не видел по какой я документации на работе проверяю электронику.

[Arik]

Чего там сложного) ты не видел по какой я документации на работе проверяю электронику.

мы же тут про серьёзные вещи говорим , бицепс трицепс , процент жира
Электроника это баловство

[gasch12]

мы же тут про серьёзные вещи говорим , бицепс трицепс , процент жира
Электроника это баловство

Ты просто не в курсе сколько стоит промышленная электроника) я в день обычно проверить могу 25-50 приборов, ну разной модификации, если взять какой нибудь контроллер, то его продают за 60.000 руб это где то 1000 долларов, значит я в день проверяю на 25.000 долларов приборов.

[Arik]

Ты просто не в курсе сколько стоит промышленная электроника) я в день обычно проверить могу 25-50 приборов, ну разной модификации, если взять какой нибудь контроллер, то его продают за 60.000 руб это где то 1000 долларов, значит я в день проверяю на 25.000 долларов приборов.

это все возня . Вот если бы ты по 2.5 кг жира в день гонял , тут бы я охуел по настоящему

[gasch12]

это все возня . Вот если бы ты по 2.5 кг жира в день гонял , тут бы я охуел по настоящему

У меня нет цели кого то удивлять, у меня стандартная программа, которая не способна улучшить спортивный результат, в этом и смысл, на форуме рекламируются допинговые программы и методы, которые по уверениям авторов дают лучшие результаты, чем стандартные программы, а у меня именно изначальная стандартная без допинговых улучшений и никаких особых и удивительных результатов я не получу, там по программе вообще нет цели достижения результата в принципе, поэтому программа и называется физкультурной.

[Arik]

gasch12,настрой реалистичный , но очень пессимистичный

[gasch12]

gasch12,настрой реалистичный , но очень пессимистичный

Вообще в проге написано, что в принципе по ней можно готовиться к соревнованиям и выступать, но это если получиться только, зато по честному без читов, если есть способности к бодибилдингу то они проявятся, а если нет то в конце годового цикла предусмотрен контроль в виде ОФП.

[Andy_Two]

Сейчас ходил вокруг района, 10.000 шагов за раз)

 

6км? Точно?

[gasch12]

6км? Точно?

Да, наверно около того.

[Andy_Two]

gasch12, круто! Не.... серьёзно!

[Very Fat Boy]

У меня нет цели кого то удивлять, у меня стандартная программа, которая не способна улучшить спортивный результат, в этом и смысл, на форуме рекламируются допинговые программы и методы, которые по уверениям авторов дают лучшие результаты, чем стандартные программы, а у меня именно изначальная стандартная без допинговых улучшений и никаких особых и удивительных результатов я не получу, там по программе вообще нет цели достижения результата в принципе, поэтому программа и называется физкультурной.

Бля! Я отлично помню, как ты писал в старой теме "я хожу в зал, чтобы ходить в зал. А сижу на диете не с целью похудеть, а чтобы сидеть на диете"... Теперь, смотри-ка, и программа под это дело есть. Программа, по которой "вообще нет цели достижения результата в принципе". Это то что надо, однозначно! )