4382 ответов в этой теме

[gasch12]

Начал понемногу типа тренироваться, а то чего то скучно) но тренинг уникальный, просто таскаю штангу на плечах или на вытянутых руках внизу, в течении часа или около того.

[Rus72]

Начал понемногу типа тренироваться, а то чего то скучно) но тренинг уникальный, просто таскаю штангу на плечах или на вытянутых руках внизу, в течении часа или около того.

Да уж, уникальнее некуда)

Как в армии в десантуре - нагрузи вещьмешок кирпичами и вперёд маршбросок на десять километров.)

Твою бы энергию - да на другие цели. 

[oscid]

Начал понемногу типа тренироваться, а то чего то скучно) но тренинг уникальный, просто таскаю штангу на плечах или на вытянутых руках внизу, в течении часа или около того.

Заучит хуевато. Лучше рюкзак таскать. Грифом можно надавить шею нарушить кровообращение. Вешай рюкзак + утяжелители на руки ноги и гуляй по парку

[Grillmaster]

180 кг еле приседает при с. в. 107 кг Вон какие копыта. Лайтгейнер



Ладно. Молчу молчу)))

[Grillmaster]

Приседает коряво((( И метода какая-то хуй пойми что(((

Сообщение изменено: Grillmaster (15 ноября 2019 - 12:29)

[Avaks]

Приседает коряво((( И метода какая-то хуй пойми что(((

Что тут понимать. Паши пока штанга не заржавеет от пота!

Вот таким   бы мог быть Олежек, если бы знал, что Ривз - химик!

[Мастадонт]

просто таскаю штангу на плечах или на вытянутых руках внизу, в течении часа или около того.

Гаш, вот ты реально думаешь что мы поверим в это дерьмо? 

[Pandora]

Начал понемногу типа тренироваться, а то чего то скучно) но тренинг уникальный, просто таскаю штангу на плечах или на вытянутых руках внизу, в течении часа или около того.

нахуя?

[oscid]

Рюкзак то у него по умолчанию спереди висит , он же никуда не делся

Добавить сзади для балансу.

[swistl]

Начал понемногу типа тренироваться, а то чего то скучно) но тренинг уникальный, просто таскаю штангу на плечах или на вытянутых руках внизу, в течении часа или около того.

Это ты здорово придумал!

[oscid]

Это ты здорово придумал!

Смайл Гены

[gasch12]

Да уж, уникальнее некуда)
Как в армии в десантуре - нагрузи вещьмешок кирпичами и вперёд маршбросок на десять километров.)
Твою бы энергию - да на другие цели. 

Если так тренят в десантуре, то и мне не повредит)

[gasch12]

Заучит хуевато. Лучше рюкзак таскать. Грифом можно надавить шею нарушить кровообращение. Вешай рюкзак + утяжелители на руки ноги и гуляй по парку

Это важное предостережение, что надо следить за кровообращением, но я постоянно гриф не держу на шее, снимаю штангу, поднимаю вверх, или опускаю вниз, но буду теперь следить за кровообращением.

[gasch12]

Гаш, вот ты реально думаешь что мы поверим в это дерьмо? 

Почему дерьмо? сейчас всё равно по другому тренить не могу, наклоняться в боку боль мешает, жать в локте, поэтому и ничего другого не остаётся.

[gasch12]

нахуя?

А ты попробуй, сразу заинтересуешься) тут идея в том, что это необычная статическая нагрузка, и если долго тренировался в динамике, как все вообщето и тренироуются, жмут приседают, то организму эти все фрикции надоедают, а если статика, то заходит в охоточку.

[gasch12]

Это ты здорово придумал!

Это Костя Цзю придумал, на ютубе он гантелю в 16 кг, таскает в течении часа по залу, говорит профессиональная спортивная методига.

[gasch12]

Рюкзак то у него по умолчанию спереди висит , он же никуда не делся

Рюкзак спереди есть конечно, но собираюсь с этим бороться.

[Pandora]

А ты попробуй, сразу заинтересуешься) тут идея в том, что это необычная статическая нагрузка, и если долго тренировался в динамике, как все вообщето и тренироуются, жмут приседают, то организму эти все фрикции надоедают, а если статика, то заходит в охоточку.

как тренер, говорю что это хрень собачья)

[gasch12]

как тренер, говорю что это хрень собачья)

Так ты же бросила зал, потому что динамический тренинг утомил, давай айда в статику, сразу вернёшся в зал, будешь там гантелину таскать, клиеты удивятся необычному методическому решению, и повалят косяком.

[gasch12]

Да, и грилльмастер не виноват, это я мудака свалял и неправильно питался, вот и скрутило, я просто раньше этого не понимал.

[Pandora]

Так ты же бросила зал, потому что динамический тренинг утомил, давай айда в статику, сразу вернёшся в зал, будешь там гантелину таскать, клиеты удивятся необычному методическому решению, и повалят косяком.

я бросила зал, потому что у меня была сложная жизненная ситуация. К тренингу это отношения вообще не имеет

[Мастадонт]

Кочки

[Grillmaster]

Исследвания, хуедования, учоные, хуёные.... Учитесь, как можно простым языком объяснить то, что никогда не являлось ракетными технологиями А то начинают собирать с умным видом всякую хуйню типа:

Каждый пpоизвольно выбpанный пpедикативно абсоpбиpующий обьект pациональной мистической индукции можно дискpетно детеpминиpовать с аппликацией ситуационной паpадигмы коммуникативно-функционального типа пpи наличии детектоpно-аpхаического дистpибутивного обpаза в Гилбеpтовом конвеpгенционном пpостpанстве, однако пpи паpаллельном колабоpационном анализе спектpогpафичеких множеств, изомоpфно pелятивных к мультиполосным гипеpболическим паpаболоидам, интеpпpетиpующим антpопоцентpический многочлен Hео-Лагpанжа, возникает позиционный сигнификатизм гентильной теоpии психоанализа, в pезультате чего надо пpинять во внимание следующее: поскольку не только эзотеpический, но и экзистенциальный аппеpцепциониpованный энтpополог антецедентно пассивизиpованный высокоматеpиальной субстанцией, обладает пpизматической идиосинхpацией, но так как валентностный фактоp отpицателен, то и, соответственно, антагонистический дискpедитизм дегpадиpует в эксгибиционном напpавлении, поскольку, находясь в пpепубеpтатном состоянии, пpактически каждый субьект, меланхолически осознавая эмбpиональную клаустоpофобию, может экстpаполиpовать любой пpоцесс интегpации и диффеpенциации в обоих напpавлениях, отсюда следует, что в pезультате синхpонизации, огpаниченной минимально допустимой интеpполяцией обpаза, все методы конвеpгенционной концепции тpебуют пpактически тpадиционных тpансфоpмаций неоколониализма.

И все такие - Ебааааать, какой он умный! И побежали за ним открыв рот

[Grillmaster]

А! Самое главное забыл! 8)



Короче побольше ебаште, и поменьше думайте, и пиздите всякие замысловатые непонятные слова 8)

[oscid]

Исследвания, хуедования, учоные, хуёные.... Учитесь, как можно простым языком объяснить то, что никогда не являлось ракетными технологиями А то начинают собирать с умным видом всякую хуйню типа:

Каждый пpоизвольно выбpанный пpедикативно абсоpбиpующий обьект pациональной мистической индукции можно дискpетно детеpминиpовать с аппликацией ситуационной паpадигмы коммуникативно-функционального типа пpи наличии детектоpно-аpхаического дистpибутивного обpаза в Гилбеpтовом конвеpгенционном пpостpанстве, однако пpи паpаллельном колабоpационном анализе спектpогpафичеких множеств, изомоpфно pелятивных к мультиполосным гипеpболическим паpаболоидам, интеpпpетиpующим антpопоцентpический многочлен Hео-Лагpанжа, возникает позиционный сигнификатизм гентильной теоpии психоанализа, в pезультате чего надо пpинять во внимание следующее: поскольку не только эзотеpический, но и экзистенциальный аппеpцепциониpованный энтpополог антецедентно пассивизиpованный высокоматеpиальной субстанцией, обладает пpизматической идиосинхpацией, но так как валентностный фактоp отpицателен, то и, соответственно, антагонистический дискpедитизм дегpадиpует в эксгибиционном напpавлении, поскольку, находясь в пpепубеpтатном состоянии, пpактически каждый субьект, меланхолически осознавая эмбpиональную клаустоpофобию, может экстpаполиpовать любой пpоцесс интегpации и диффеpенциации в обоих напpавлениях, отсюда следует, что в pезультате синхpонизации, огpаниченной минимально допустимой интеpполяцией обpаза, все методы конвеpгенционной концепции тpебуют пpактически тpадиционных тpансфоpмаций неоколониализма.

И все такие - Ебааааать, какой он умный! И побежали за ним открыв рот

А че тут объсянять. 5 на силу, 8 на массу, 15 на рельеф, Сплит: спина-бицепс, грудь-трицепс ноги-плечи, после тренировки закрываем углеводное окно бананом. 

Сообщение изменено: oscid (16 ноября 2019 - 05:40)

[Grillmaster]

А че тут объсянять. 5 на силу, 8 на массу, 15 на рельеф, после тренировки закрываем углеводное окно бананом.

Ну или так. А то придут в зал, и начинают исследования изучать, вместо того, что-бы делом заниматься. Только и слышно, как по углам идут научные дебаты. Один говорит - "НА тебе исследование!!! 8) А второй - "БРЕД!!!, вот на ТЕБЕ исследование! 8)". А первый" На твоё исследование мы ложили нашим исследованием! 8) ". А второй" На ваще положеное нами наложено! 8)" И т. д. и т. п.

[Мастадонт]

Саня опять нахуярился.

[Grillmaster]

Саня опять нахуярился.

Я сухой как лист) Ты разве не замечал, что я и на работе такую-же хуергу пишу временами? Просто настроение шелудивое

[Мастадонт]

Просто настроение шелудивое

Звучит страшно.

А как же родственники и днюха?