2583 ответов в этой теме

[Koelner]

Kach,
С Днем Рождения! Радости, удачи в жизни и спорте!
Рад , что есть на форуме такие позитивные люди как ты, которые заряжают оптимизмом.

[Kach]

Мне подарили вот кого на день рождения:



Так что я снова счастливый

[Kach]

Видео моей тренировки груди и плечей за пару дней до Юниверса NAC 2011

[KOHAH]

Хороший видос...Высушился отлично.
А какой у тебя рост-вес Юр?

[Kach]

К соревам усох до 181 см и 100 кг. В межсезон рост - 183 а вес в районе 115-118. прям сейчас - 112.

[X-TREME]

Отличная видюха,Юра.
А разводки на наклонной ты считаешь именно разводками или
полуразводками-полужимами?

Вислоухонький -- мегапрелесть.

[Kach]

X-TREME, я пока видео не видел, думал, что я делаю офигенные красивые, идеальные разводки Больше так не думаю

[X-TREME]

Очень хорошие, годные разводки

Короли среди разводок! ))

А у меня техника в этом движении неказистая , грудь чувствую неважно вот и решил у тебя подсмотреть.

Сегодня как раз тренировка груди, включу ролик на айпаде и буду копировать. ))

Сокращение дополнительно делать вверху?

[Kach]

Очень хорошие, годные разводки

Короли среди разводок! ))

А у меня техника в этом движении неказистая , грудь чувствую неважно вот и решил у тебя подсмотреть.

Сегодня как раз тренировка груди, включу ролик на айпаде и буду копировать. ))

Сокращение дополнительно делать вверху?

Там наверху, чем ближе гантели, тем меньше нагрузка, так что лучше вообще не доводить до верху. Лучше больше растянуть, сводя лопатки в нижней точке.

[ELENA PANOVA]

Юрок,как питомца назвал?
Видео засмотрелась прями!

[Kach]

Юрок,как питомца назвал?

Питомец мне уже с именем достался. Зовут его Тёма. Полное имя - Артемон наверное Ну не Артём же
Очень хороший и воспитанный.

[X-TREME]

Там наверху, чем ближе гантели, тем меньше нагрузка, так что лучше вообще не доводить до верху. Лучше больше растянуть, сводя лопатки в нижней точке.

Уже неделю грудь болит! ))

Юра, а ты используешь вариант разводок с ротацией, я часто видел его на тренировках
Сибилл с Рулли.

[Kach]

Не, никаких лишних движений. Я пробовал как-то крутить гантелями во время разводок. Даже во время жимов крутил. Но ничего волшебного не чувствовал, только распылялось внимание на вращение.
Короче, я консервативен в этом смысле.

[Семеренко Анатолий]

8- 9 июля 2008 год ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ (ветераны ,юниоры)БУДАПЕШТ ВЕНГРИЯ соревнования прошли можно и отдохнуть

[Семеренко Анатолий]

абсолютный чемпион международного турнира по бодибилдингу " ТИРАС 2008"Гуцан Юрий(Приднестровье Тирасполь)

[Kach]

8- 9 июля 2008 год ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ (ветераны ,юниоры)БУДАПЕШТ ВЕНГРИЯ соревнования прошли можно и отдохнуть

Это было в Юрбаркас, после коммерческого турнира Олимп.
На фото, кроме нас с тобой, Толик, легенда латвийского бодибилдинга Владимир Зотов и мой папа Геннадий Гуцан.

[Jon BC]

[Семеренко Анатолий]

Это было в Юрбаркас, после коммерческого турнира Олимп.
На фото, кроме нас с тобой, Толик, легенда латвийского бодибилдинга Владимир Зотов и мой папа Геннадий Гуцан.

ДА СПАСИБО ЮРА А ТО НЕ МНОГО ЗАПУТАЛСЯ ПРОСТО ЗА ТРИ ГОДА С 2007- 2009 БЫЛО 60 СОРЕВНОВАНИЙ а вот к вам в Латвию не удалось попасть на соревнования .Надеюсь все таки я к Вам приеду за бальзамом РИЖСКИМ а то я его не успел распробовать
Ну с Зотовым Владимиром мы встречались на ч мира когда от Латвии приехали 2 команды

[Jon BC]

Анатолий в 2012 организуй сильный "тирас" авось конец света отменят ))))))

[summer11]

Это было в Юрбаркас, после коммерческого турнира Олимп.
На фото, кроме нас с тобой, Толик, легенда латвийского бодибилдинга Владимир Зотов и мой папа Геннадий Гуцан.

kak davno za latviu vistupaewi?
mnogo v latvii horowix kackov?konkurentov?

[L1ve]

http://vk.com/the_club17
Питерский ГЕЙ клуб "The club"! Юра, ты за заставке мироприятия)))) увидел - уржался))

[starijded]

http://vk.com/the_club17
Питерский ГЕЙ клуб "The club"! Юра, ты за заставке мироприятия)))) увидел - уржался))

meroprijatie v 4estj 23 fevrala ...

[Kach]

А где же фото заставки? Блин, интересно же!

А вообще в Латвии валом отличных отлетов и появляются новые каждый год. Вот сейчас я помогаю советом одному очень переспективному атлету. Будет в первый раз выступать. Сейчас, за три месяца до турнира, он весит 117 кг с прессом...

[Said]

Видео моей тренировки груди и плечей за пару дней до Юниверса NAC 2011

Классное видео брат, рельеф загляденье. Вены на спине пипец да и вид грозный масса есть, Юр настоящий профи молоток! Когда планируешь выходить еще?

[Kach]

Спасибо за добрые слова
Я уже начал подготовку на чемпионат мира NAC в Казани. Жира на мне поменьше в этот раз. Правда и вес - не большой. Ну, по любому, выступать планирую в мае-июне 2012 года

[Golds]

с 5й мин Александроа В.

[Dmitrii Sergeevich]

А какого года турнир, новый????-Сильвио и Кефальянос ушли из ИФББ?

Сообщение изменено: Dmitrii Sergeevich (12 марта 2012 - 02:45)

[Kach]

Это 2004 года мир WABBA. Тогда ещё и Кефалианос и Сильвио были ВАББАвцами.

[Jon BC]

Миниатюры

• 
• 

[Kach]

О! прикольно! А есть ещё фотки с того турнира?