4970 ответов в этой теме

[Rostik]

а ты кушай-кушай, раз тебя и так всё устраивает)

спасибо  и тебе приятного 

[koshka]

да я так и понял что не рады мне ни где, и Кошка тут говорит свали от сюда нуб 

ЧЕГО???????? Ну ка цитату мне!)))))

[Rostik]

я уже стер, так как это оскорбление 

[koshka]

????!!!!

[Rostik]

шутка была )

[ИННА]

кто там только по результатам в теме писать обещал??

Ира отписалась по теме и дальше все о насущных делах и проблемах.

Может разделим темы-

1.хочу похудеть ,но не знаю как-что делать?

2.знаю как похудеть,но мешает" ..."-что делать?

3.похудела-результат и как получилось

4.если уж не похудела,но в теме-есть изба-флудильня.

[Кисёныш]

кто там только по результатам в теме писать обещал?? Ира отписалась по теме и дальше все о насущных делах и проблемах. Может разделим темы- 1.хочу похудеть ,но не знаю как-что делать? 2.знаю как похудеть,но мешает" ..."-что делать? 3.похудела-результат и как получилось 4.если уж не похудела,но в теме-есть изба-флудильня.

ты первая  

лично у меня пока стоп, причины указала, продолжу в новом ритме через 10 дней, фотки на сегодня (минус 3 кг) обещаю выложить на днях)

Сообщение изменено: Кисёныш (11 апреля 2013 - 10:16)

[ИННА]

Кисёныш,

первая  в чем?

я еще не определилась в какой теме отписаться)))))))))))))))

[lorik-san]

какая интересная темка. как я ее раньше не заметила ))))

[koshka]

кто там только по результатам в теме писать обещал?? Ира отписалась по теме и дальше все о насущных делах и проблемах. Может разделим темы- 1.хочу похудеть ,но не знаю как-что делать? 2.знаю как похудеть,но мешает" ..."-что делать? 3.похудела-результат и как получилось 4.если уж не похудела,но в теме-есть изба-флудильня.

         

какая интересная темка. как я ее раньше не заметила ))))

Не знаю

,не знаю)))))))))  где-то ты не там ходишь

[весна]

VicOly, не переживай, это послеоперационный отек еще и рубцевание. Со временем все пройдет. Фигура бесподобная. Мясная такая. Но в зал ты вообще так рано побежала. Я три месяца после оп не ходила вообще. Как врач сказала. Первый месяц весь в бандаже ходила. Боялась, столько боли и денег на эту операцию. Сейчас силовые полностью вернула. Но кое что мне тоже странно. Надо к врачу сходить. Пресс сейчас сухой. Как у тебя до оп был, там только кода одна, так вот под кожей чувствую бугорки. Может швы это. Врач говорила, что отек будет после физических упражнений около года. Пусть небольшой, но будет появляться. Сейчас присед 65 на 15 р. Пресс качаю уже до жжения
Тоже хочу на соревнования, но у меня такой муж, что с ним видимо никогда не выступлю. Он против, вообще против мускул. Он сейчач так странно смотрит на меня иногда. Ему подавай широкие бедра. А их сейчас у меня уже нет. Видимо только уж с другим мужем, хи-хи. Но мужа как то пока менять не хочется. А склонить на свою сторону уже навряд ли смогу.
Так что все будет ОК. Пресс бы ты пока не качала все таки. Хотя бы пару месяцев.

[весна]

А я что то так устала то себе , то кому то доказывать что то. Хочу просто наслаждаться жизнью. Каждый вечер к примеру пить бокал -два красного с хорошим жирным вкусным сыром.

[koshka]

Каждый вечер к примеру пить бокал -два красного с хорошим жирным вкусным сыром.

Ну это нормально!) 

[HappyWoman]

только по результатам

у меня минус 1,5 кг ,наверное-уже ноги стали видны вместо окорочков .завтра точно скажу и параметры и вес.и ,возможно,фотку

 

разделим темы

зачем?узких тем на женском форуме много.а эта...живая,как чат.и наши разговоры (о проблемах и насущном)могут видеть только те,кто следит за "весенним похудением"или случайно зайдёт.хорошо зашифровались,скажу я вам. пусть так всё и остаёться имхо.мы не флудим-мы общаемся.а результаты можно выкладывать  в оговорённое время.как в том году, например."контрольная точка" 5-15 апреля .конечный результат-1 июня.как то так

[Кисёныш]

зачем?узких тем на женском форуме много.а эта...живая,как чат.и наши разговоры (о проблемах и насущном)могут видеть только те,кто следит за "весенним похудением"или случайно зайдёт.хорошо зашифровались,скажу я вам. пусть так всё и остаёться имхо.мы не флудим-мы общаемся.а результаты можно выкладывать  в оговорённое время.как в том году, например."контрольная точка" 5-15 апреля .конечный результат-1 июня.как то так

  ага

на 1 июня согласная, у мужа мини-юбилей, надо новое платье обновить, ждёт своего часа...    

[koshka]

Я не буду привязываться к числам))) Будет результат- выложу фото и мини отчет) Сечас цель набрать кое-где мясца, в нужных местах) , при этом не разъедаясь)

Сообщение изменено: koshka (12 апреля 2013 - 09:16)

[Rostik]

Сечас цель набрать кое-где мясца

с меня вино, погодка класс птички поют

знаю где свежее продается кстате 

[lorik-san]

Прочитала всю тему от начала до конца.  Я к Вам присоединяюсь в общем)))))

Мне правда надо совсем чуть чуть поработать над собой до того уровня что хочу ( это пока на  данном этапе моего спортивного опыта)

Хочу представиться  тем , кто меня еще не знает ))) Меня зовут Лариса )))

 

Тренируюсь в спортзале год и 2 мес.

 

Мои параметры:

рост -170

вес до начала диеты 56,7-57 кг

грудь -84

талия -64-65

бедра - 94

нога вверху - 52 (ваще дрищ, ноги слабое место, точнее они может и не слабые но худые)))

бицепс -28

 

Цель - скинуть к 20 мая (это тот замечательный  день когда я поеду на море!!!)  несколько кило , просушиться немного, чтобы вырисовался рельефчик наработанный за год.

 

Сегодня 10-й день диеты. Диета выстроилась след образом БЖУ - 50/20/30 Калораж  варьируется от 1300 до 1500 в день в зависимости есть тренировка или нет.

Вес сегодня 55,4 , то есть кило с лишним ушли )))) если так пойдет и дальше то меня полностью устраивает )) в сроки уложусь)))

 

Фотки до и сейчас выкладывать не буду ... так как визуально еще разницы нет никакой... в конце сушки выложу .....в купальниках))))

 

Всем удачи девочки!

Сообщение изменено: lorik-san (12 апреля 2013 - 09:40)

[koshka]

с меня вино, погодка класс птички поют знаю где свежее продается кстате 

Что это?

Я к Вам присоединяюсь в общем)))))

А присоединяйся!)  Мы всегда всем рады)))

Мои параметры: рост -170 вес до начала диеты 56,7-57 кг

Блин))) Везет же некоторым)) Если бы выступала- это был бы мой соревновательный вес))  Рост такой же почти) А так мне бы 62-64 держать и я бы была счастлива))

[Rostik]

Что это?

Сечас цель набрать кое-где мясца

говорю что знаю где мясо свижену продают хорошую)))))

[koshka]

Шутник)

[lorik-san]

Что это?
 

 

А присоединяйся!)  Мы всегда всем рады)))

 

Блин))) Везет же некоторым)) Если бы выступала- это был бы мой соревновательный вес))  Рост такой же почти) А так мне бы 62-64 держать и я бы была счастлива))

Ну у меня просто мяса еще пока мало, я естессно собираюсь продолжать тренировки и набирать вес , после отдыха, но я бы хотела набирать ооочень постепенно и желательно чтобы с минимум жирка , а  не разъедаться кг на 10  а потом сушиться...это вообще возможно???

К соревнованиям я не готовлюсь, так чтобы тело было красивое )))))

[koshka]

а  не разъедаться кг на 10  а потом сушиться...это вообще возможно???

Конечно!) Набирают + 10 те,кто любит пожрать)))))Причем не хило)))

Сообщение изменено: koshka (12 апреля 2013 - 10:16)

[lorik-san]

Конечно!) Набирают + 10 те,кто любит пожрать)))))Причем не хило)))

 

   ооо...тогда эт про меня... но я что жру что не жру - все в одной поре!!!

вот до диеты я ваще ела не поверите все подряд: блины с шоколадом, булки, сладости, пиццу, жареное, жирное все в топку шло без разбора ....тётки на работе меня ненавидят!    и что? за год + 3-4 кг

 

Сейчас у меня только правильное питание ))) сама себе удивляюсь)

[koshka]

от до диеты я ваще ела не поверите все подряд: блины с шоколадом, булки, сладости, пиццу, жареное, жирное все в топку шло без разбора ....тётки на работе меня ненавидят!    и что? за год + 3-4 кг

Ну тогда тебе не грозит + 10 )))))))   Это у меня одинаково хорошо нарастает,как мясо,так и жир)))))))  А вкусняшки ОЧЕНЬ люблю

[Rostik]

все подряд: блины с шоколадом, булки, сладости, пиццу, жареное, жирное все в топку шло без разбора ....тётки на работе меня ненавидят!

так держать  я тоже такую диету уважаю )

[koshka]

.тётки на работе меня ненавидят!

Я уже тоже начинаю ненавидеть                 

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Девочки, привет всем ! И я с вами стартую...

Вчера возобновила свои тренировки...  Всё пока скромненько...Ростик маленький...а вот вес ОГРОМНЕНЬКИЙ..надо для баланса  предпринимать меры.

Одним словом я в строю с вами !

[lorik-san]

Я уже тоже начинаю ненавидеть                 

Черт , нигде не могу найти себя пристанище))))

[Rostik]

.Ростик маленький.

ни че я еще выросту (