349875 ответов в этой теме

[zinid]

меня все эти ночные клубы с толпами дегенератов никогда не привлекали.

Ночные клубы - ништяк Побухать и поскакать - самое то. Срать на дегенератов.

[zinid]

На себя то есть?

Не, я не настолько самокритичен

[Dimik]

Противнее бабьего визга - только детский.

Хз я от бабьего визга возбуждаюсь и бодрюсь както)) поэтому люблю сзади подобраться и за ребра ухватить))
На вкус и цвет товарищей нет, мож я и дегенерат)) но ваще думаю скорей флегматик, мну нужно чтото бодрящее рядом а то стухну)

Какая логика, просто жесть!
 
 
А еще можно в понятных для тебя терминах сказать, что иметь красивую телку при страшной роже/пипке 8см, отсуствии денег и работы это больше заибись, чем
иметь такую же телку и быть богатым и красивым как Джорж Куни

Да, Ричард противоречив.

[zinid]

подумываю о профиците в течение 24-28 часов главным образом после трени (с началом профицита с первой едой до трени), дефицит оставшиеся до следующей трени 20-24 часа. Ну а в воскресенье что-то вроде поддержки.

А тебя не смущает то, что пища может усваивается 48-72 часа? Или ты решил заигнорить этот факт?

[merQ]

Ночные клубы - ништяк Побухать и поскакать - самое то. Срать на дегенератов.

Тяжело вести себя, как дегенерат, и одновременно срать на них, будучи в их окружении

[Gjkmpjdfntkm]

А тебя не смущает то, что пища может усваивается 48-72 часа

Кошмар какой. Вам надо срочно что-то делать это не нормально)))

[zinid]

Кошмар какой. Вам надо срочно что-то делать это не нормально)))

Ну вообще-то, усваивание идёт даже в толстой кишке.

Кто бы мог подумать

Сообщение изменено: zinid (02 декабря 2014 - 01:45)

[merQ]

так ты ешь через рот

[zinid]

так ты ешь через рот

О, ты даже знаешь где находится толстая кишка.

[Dimik]

Расти во время отдыха от тренировок это чит, поэтому этот путь не для Ричарда

[merQ]

О, ты даже знаешь где находится толстая кишка.

у тебя - не знаю

[Gjkmpjdfntkm]

Ну вообще-то, усваивание идёт даже в толстой кишке.

А я думал прожевал и усвоилось. Нет?))

И как долго по вашму периваривается например.... Свинина?

[zinid]

И как долго по вашму периваривается например.... Свинина?

Смотря насколько жырный был кабанчик. Жиры усваиваются быстро, 95% уже в двеннадцатипёрстной кишке, а вот белок усваивается дольше всего - даже в толстой кишке. Продвижение химуса от илеоцекального клапана до прямой кишки составляет в среднем 2-3 дня.

Короче долго, намного дольше, чем принято считать.

[rihad]

Да, Ричард противоречив.

Рука 45 при запястье 16 обладает большим мясом = большее достижение, чем при 22. Да и смотрится покруче наверняка из-за пропорций.

[ryabuji]

Рука 45 при запястье 16 обладает большим мясом = большее достижение, чем при 22. Да и смотрится покруче наверняка из-за пропорций.

 

Смотрится покруче, если рост поменьше => кости короче.

остальное лирика

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: ryabuji (02 декабря 2014 - 03:09)

[rihad]

А тебя не смущает то, что пища может усваивается 48-72 часа? Или ты решил заигнорить этот факт?

Какое отношение имеет повышенный белковый ресинтез от трени к скорости усваивания еды? В основной массе все в течение 24 часов у обычных людей и выкакивается.
Нутриенты всегда есть, свои ли, внешние ли...

[zinid]

Какое отношение имеет повышенный белковый ресинтез от трени к скорости усваивания еды?

То есть ты будешь добавлять именно белок, а не общий калораж?

В основной массе все в течение 24 часов у обычных людей и выкакивается.

Какие 24 часа? Я там выше цитату из учебника по физиологии привёл.

[Gjkmpjdfntkm]

Короче долго, намного дольше, чем принято считать.

Ссылочку можно на источник?

[rihad]

zinid, есть понятие еда, а не белок. Основное переваривание и усвоение происходит быстро, в течение нескольких часов. Сколько происходит усвоение остатков с гораздо меньшей скоростью - неинтересно. Питание для жизни всегда нужно, и даже если его недостаточными темпами приходит из жкт, оно будет уходить свое, из гликогена, жиров, аминок.

[zinid]

Ссылочку можно на источник?

Шмидт, "Физиология человека", 3-й том, глава 29, стр. 777-780.

 

есть понятие еда, а не белок. Основное переваривание и усвоение происходит быстро, в течение нескольких часов. Сколько происходит усвоение остатков с гораздо меньшей скоростью - неинтересно.

Очень даже интересно. Основное перевариваение, а именно 80-90% происходит быстро, это так. Но вот циклирование во всяких лингейнзах как раз и происходит на 10-20%, то есть попадают в аккурат на остаток усваиваемого. Короче всё циклирование сгладит буфер в толстой кишке.

Сообщение изменено: zinid (02 декабря 2014 - 03:30)

[rihad]

zinid, мне достаточно будет подкормить треню + 24-28 часов после нее, потихоньку снижая под конец. Для меня при данном времени посещения зала +28 часов будет означать поесть последний раз плотно в два-три часа дня, спать в 11-12. Даже достаточно острый дефицит оставшиеся часы - не проблема, мышечная память все вернет.

И вообще это только в планах пока.

+24-28 часов имею ввиду отсчитывая с приема до трени (завтрак).

[zinid]

мне достаточно будет подкормить треню + 24-28 часов после нее, потихоньку снижая под конец.

Ну то есть у тебя всё по-другому происходит. ОК.

[ryabuji]

Даже достаточно острый дефицит оставшиеся часы - не проблема, мышечная память все вернет.

 

ах ты эхик... вы посмотрите на него, люди добрые

[merQ]

позор!

[ryabuji]

Сегодня ты мышечную память используешь, а завтра дезодорантом воспользуешься

Куда катится мир...

[Gjkmpjdfntkm]

Шмидт, "Физиология человека", 3-й том, глава 29, стр. 777-780.

Да действительно. Оставшиеся 10% усваиваются в толстой до 72 часов у Европейцев

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (02 декабря 2014 - 03:51)

[Dimik]

Рука 45 при запястье 16 обладает большим мясом = большее достижение, чем при 22. Да и смотрится покруче наверняка из-за пропорций.

Типа не имел предрасположенности к мясу а накачал...а Серж аналогию с бабами привел, типа не иметь внешность для баб но ипать их десятками-почетно. А по твоему- чит и противно. В этом и противоречие, Ричард)

[zinid]

Да действительно. Оставшиеся 10% усваиваются в толстой до 72 часов у Европейцев

Ну я за базар отвечаю, чо