349875 ответов в этой теме

[AnatolyR]

http://www.ncbi.nlm....pubmed/18436694

 

We utilized K-means cluster analysis to classify 66 humans after 16 wk of knee extensor resistance training as

extreme (Xtr, n = 17),

modest (Mod, n = 32),

or nonresponders (Non, n = 17)

based on myofiber hypertrophy, which averaged 58, 28, and 0%, respectively

 

обратите внимание: из 66 человек, 17 не прибавили нисколько за 16 недель тренировки 

[Архимед]

 

говорят что Ятс пожал 140кг буквально за несколько тренировок, а Анди Болтон присел 220кг

Про Ятса сомневаюсь, хотя всё возможно, а про Болтона - верю, ибо мой товарищ сделал становую тягу в 140 кг буквально через несколько тренировок при том, что выглядел классическим дрищеганом и сам весил едва за 60. А мне для того, чтобы 2,5 своих веса вытянуть, понадобились годы тренировок и больной межпозвоночный диск...

[Nikonor]

Если уж он на пирожках с горохом такие частички вытворяет

от гороха ещё и не такое бывает

Миниатюры

• 

[Архимед]

AnatolyR,

 

Я к чему клоню. Вот все говорят генетика. А как определить то её - плохая она или хорошая? Ладно ещё если речь о пропорциях и местах крепления мышц - тут всё понятно и коррекции особо не поддаётся. Тот же мр.О действующий Фил Хит - как был узким в детстве, так и сейчас узкий.

 

Но что касается менее очевидных вещей - тут я, извините, не понимаю, когда все в один голос говорят "нууу, у меня-то конечно - плохая генетика!"

Я и сам пол жизни так считал, а по прошествии 10 с лишним лет понимаю, что моя "плохая" генетика мне больше дала чем некоторым реальным генетикам, которые в 17 лет без всяких стероидов были прокачанными и сухими и работали в жиме лёжа с весами, на которые я только года через 2-3 вышел.

Мак Роберта на тебя нет! Он подробно описывал, что такое генетический уникум.

[ryabuji]

Мак Роберта на тебя нет! Он подробно описывал, что такое генетический уникум.

 

да пошёл он... со своими руками титана в 45см

[Архимед]

да пошёл он... со своими руками титана в 45см

 

Слова генетика! И читера!

[Dimik]

да пошёл он... со своими руками титана в 45см

45см это заипись, если на своем

[Nikonor]

заипись када 20ть и баба визжит!)

говорят что Ятс пожал 140кг буквально за несколько тренировок, а Анди Болтон присел 220кг

а ещё говорят,что в Маскве кур доЯт(с)

[rihad]

45 еще больше заипись когда запястье 16, чем когда 22.

[Архимед]

45см это заипись, если при 10-12%

Так правильнее. А то говносантиметров и я 46 нажирал - было дело. При моём отнюдь не гренадёрском росте...

[AnatolyR]

в этом исследовании люди жили своей жизнью или непрерывно находились под наблюдением?

они не были в барокамере

[Dimik]

заипись када 20ть и баба визжит!)

А чо разве бывает когда не визжит?))

[zinid]

А в этом исследовании люди жили своей жизнью или непрерывно находились под наблюдением?

Своей жизнью. Питание не контролировалось, были даны только общие указания по калорийности и (вроде) белку.

[Архимед]

Да, дрищи многим нравятся. Но рука 20 - это уже клинический дрищ.

 

Сдаётся мне, он не про руку...

[Nikonor]

А чо разве бывает когда не визжит?)

бывает и матюкается

[Архимед]

А чо разве бывает когда не визжит?))

 

Вот именно... Если бы они только в постели визжали - цены бы им не было...

[zinid]

Тогда грош цена исследованию. Они могли по-разному питаться, по-разному отдыхать - результат же состоит не из одних тренировок.

До этого было аналогичное исследование, группа состояла аж из 500 чел, 50/50 самки/самцы, качали левый бицепс. Результаты такие же. Какое питание нужно чтобы нарастить бицепс? 50ккал/день сверху?

[Nikonor]

цены бы им не было.

нет уж.пусть лучше реальную цену ставят

все эти исследования ебола полнейшая.самое лучшее то ,которое ты проводишь над собой в зале.

[Dimik]

Вот именно... Если бы они только в постели визжали - цены бы им не было...

А мне нравится когда все время и везде визжат))
Лишь бы не нытье.

Сообщение изменено: Dimik (02 декабря 2014 - 12:58)

[Архимед]

нет уж.пусть лучше реальную цену ставят

 

Тем более сейчас кризис - переоценка активов, падение (курса рубля пока что)...

[Nikonor]

А мне нравится когда все время и везде визжат))

самое пи.допротивное,когда мужики дерутся,а бабы визжат и подначивают.так и хочется с ноги пробить

[Архимед]

А мне нравится когда все время и везде визжат))

Я уже слишком старый для постоянной атмосферы ночного клуба, мне бы негромкий блюз, вино, тёплый ламповый звук вот это всё...

[Nikonor]

Я уже слишком старый

да лан) мужики остаются мужиками...

[merQ]

Это больше зависит от интеллектуального и духовного уровня человека - нужна ему такая атмосфера или нет.

[Dimik]

Это больше зависит от интеллектуального и духовного уровня человека - нужна ему такая атмосфера или нет.

От гормонального скорее) ну и темперамента

[sereje4ka]

45 еще больше заипись когда запястье 16, чем когда 22.

 

Какая логика, просто жесть!

 

 

А еще можно в понятных для тебя терминах сказать, что иметь красивую телку при страшной роже/пипке 8см, отсуствии денег и работы это больше заибись, чем

иметь такую же телку и быть богатым и красивым как Джорж Куни