27837 ответов в этой теме

[Виктор С]

А как тестировать будете? Пригласите на испытание силовика с жимом за 200? Так он за так не согласится.

Можно определиться с условиями.

Задармо и я бы не стал напрягаться. Хотя бы за пузырь.

На втором этаже уже сдохнетс первой парой мешков. Через 30 минут

Хочешь заявить о своей выносливости по сравнению с лифтером?
Я тут в выходные на дорогу в деревне плиты укладывал. Два дня по 14 часов и один день 13. Уложил в одно лицо 270 метров. Могу предложить поизвращаться.

С ним бы я не рискнул соревноваться в таком виде развлечений.

А если мешки по 50 кг, то и тебе не посоветовал бы.

 

Был на 40 лет моложе и весил на 10 кг меньше.

Будущий тесть пригласил на бахчу за бесплатными арбузами. Я смело нагрузил в мешок 5 или 6 штук, взвалил на спину и резко загрустил - до машины шел буквой Г. За оставшиеся 2 ходки более 3-х в мешок класть не стал.

 

"Функциональщики", бляха муха,

Каждый чемпион - чемпион своего стадиона.

 

Автора цитаты специально не указываю. Пусть будет интрига.)

[Grillmaster]

Автора цитаты специально не указываю. Пусть будет интрига.)

Автор тренит 3х2 с полуторачасовыми перерывами на обед между подходами, а в остальное время восстанавливается и жрёт? Т.е. никаких телодвижений, не говоря уже о развитии силовой выносливости и функционала?

[Виктор С]

Автор тренит 3х2 с полуторачасовыми перерывами на обед между подходами, а в остальное время восстанавливается и жрёт? 

Нормальный тренинг силовика.

 Т.е. никаких телодвижений, не говоря уже о развитии силовой выносливости и функционала?

1. Прошу критериев этой самой силовой выносливости и пресловутого функционала.

2. Нахера силовику тяжелых вк силовая выносливость?

3. У меня с выносливостью хорошо, но на максимальной скорости я жму за 1 минуту 20х75-77. А заразившийся таким приколом силовик в зале легко накидал 20х90+. А он мог бы и 20х100+. 

Кто функциональнее?

4. Слово "функционал" предлагаю считать неуместным - слишком размытое понятие для разных видов физической активности.

[oscid]

4. Слово "функционал" предлагаю считать неуместным - слишком размытое понятие для разных видов физической активности.

Обычно имеется ввиду банальная выносливость в быту. Ну там пробежать по лестнице или разгрузить фуру и не устать. Ну или там трахаться час. ))

Всеж направленность тренинга формирует способности переносить те ил иные нагрузки. Марафонец как начал хорошо и качественно качаться, потерял выносливость.

[Анаболий Метанович]

Про функциональные тренировки......

Попросился тут ко мне на тренировке делать по очереди один чувак....

Я делал в Хаммере вертикальную тягу....

Он сел, начал делать - отклоняется назад, локти подтягивает к бокам и держит руки перед собой - короче, уродская никакущая техника....

Я ему об этом сказал....

А он говорит - так я ж не бодибилдингом занимаюсь, у меня чисто функциональная тренировка.

Далее мы уже не общались, ибо объяснять дураку что-либо бесполезно.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (07 декабря 2023 - 11:18)

[malandr]

Можно определиться с условиями.
Задармо и я бы не стал напрягаться. Хотя бы за пузырь.


С ним бы я не рискнул соревноваться в таком виде развлечений.
А если мешки по 50 кг, то и тебе не посоветовал бы.
 
Был на 40 лет моложе и весил на 10 кг меньше.
Будущий тесть пригласил на бахчу за бесплатными арбузами. Я смело нагрузил в мешок 5 или 6 штук, взвалил на спину и резко загрустил - до машины шел буквой Г. За оставшиеся 2 ходки более 3-х в мешок класть не стал.
 
"Функциональщики", бляха муха,
Каждый чемпион - чемпион своего стадиона.
 
Автора цитаты специально не указываю. Пусть будет интрига.)

Вить, ну пример с плитами может несколько специфичен. Могу привести попроще. У меня дома все перекрытия залиты вручную мной. Берем полосу в 1,5 на 8 м и заливаем бетон руками, т.е сами замешиваем. Толщина прекрытия 14 см. Останавливаться не желательно, бетон сего не любит. Предваительно затаскиваем 10т опгс на 30 м в длину и 2м в высоту, цемента в пропорции 1 к 6. Ну и по мелочи: 14е двутавры , арматуру на всю требуемую площадь, выставляем опалубку. К слову сказать таких полос энное количество.

[Stas R]

Обычно имеется ввиду банальная выносливость в быту.

Грильмастер бОльшее время на работе сидит, живёт в доме без лестниц, фуру разгружает в автоматическом формате, в магазин пешком с рюкзаком не ходит. Ога, силовой выносливости им не хватает)))

[Анаболий Метанович]

"Функциональный тренинг" это фуфло фуфловое.....

http://fitrehab.ru/i...7-42?format=pdf

[Grillmaster]

4. Слово "функционал" предлагаю считать неуместным - слишком размытое понятие для разных видов физической активности.

Обычный функционал здорового человека - подняться пешком на третий этаж и не подохнув при этом от одышки, догнать автобус, убежать от хулиганов и т. п.

Сообщение изменено: Grillmaster (07 декабря 2023 - 11:24)

[Grillmaster]

Грильмастер бОльшее время на работе сидит, живёт в доме без лестниц, фуру разгружает в автоматическом формате, в магазин пешком с рюкзаком не ходит. Ога, силовой выносливости им не хватает)))

Поэтому я и треню 10х10 и ебашу эллипсоид)

[oscid]

Обычный функционал здорового человека - подняться пешком на третий этаж и не подохнув при этом от одышки, догнать автобус, убежать от хулиганов и т. п.

вот именно. простая бытовая выносливость. чтобы не было такого, что догнал автобус, упал в двери и умер от пульса 280 )))

[malandr]

вот именно. простая бытовая выносливость. чтобы не было такого, что догнал автобус, упал в двери и умер от пульса 280 )))

автобус, бег, смерть... Ну иво нах. Лучше берем у соседа трамвайный редьс ошести метров, тащим его в помещение и заводим в штробы на стенах и не помираем от пульсов всяческих.

[Wal72]

вот именно. простая бытовая выносливость. чтобы не было такого, что догнал автобус, упал в двери и умер от пульса 280 )))

не, ну это спринт уже. Картошку выкопать соток десять, увезти на гараж и спустить в подвал - вот это выносливость нужна.

[malandr]

Ну как жеж без картофана? Без него никуда . Надобно сделать его из плантино-иридиевого сплава и отправить его до городу Парижу в бюро мер и весов впридачу к метру эталонному.

[Grillmaster]

Гады учоные. Не могли сделать, чтоб и опускать трубу можно было не выходя из машины. Призодится вылазить на улицу и нажимать кнопку. Каменный век, блять((((

[Grillmaster]

Суки учоные(((

[Stas R]

Гады учоные. Не могли сделать, чтоб и опускать трубу можно было не выходя из машины. Призодится вылазить на улицу и нажимать кнопку. Каменный век, блять((((

Безобразие. Намедни заказывал в леруа мерлен (строительный магазин) ламинат с бесплатной доставкой, толщиной 12мм. 17,5 кг одна упаковка. Пятый этаж, лифта нет. Водитель с напарником попросили только воды попить и скрылись дальше на просторах Москвы. Поди вечерами в зале силовую выносливость развивают.)

[Виктор С]

Обычно имеется ввиду банальная выносливость в быту. Ну там пробежать по лестнице или разгрузить фуру и не устать.  ))

1. Зачем бегать по лестницам?

2. Кто тут работает грузчиками и разгружает фуры кроме нашего председателя клуба кето?

. Ну или там трахаться час. ))

За 10 часовым коитусом - к йогам.)

Всеж направленность тренинга формирует способности переносить те ил иные нагрузки. Марафонец как начал хорошо и качественно качаться, потерял выносливость.

Он не потерял, а снизил выносливость к бегу - это естественно и закономерно.

После шампанского водка - это естественно. Но ни в коем случае наоборот.)

[Виктор С]

Обычный функционал здорового человека - подняться пешком на третий этаж и не подохнув при этом от одышки, догнать автобус, убежать от хулиганов и т. п.

Пешком на 3 этаж - это проблема для инвалидов.

От хулиганов не убежать.

"Нельзя бегать за автобусами и мужчинами"(с) 

вот именно. простая бытовая выносливость. чтобы не было такого, что догнал автобус, упал в двери и умер от пульса 280 )))

Пульс 200+ это нестрашно для тренированных. У лифтеров на тяге бывает пульс 190+.

Сообщение изменено: Виктор С (07 декабря 2023 - 01:23)

[Grillmaster]

Водитель с напарником попросили только воды попить и скрылись дальше на просторах Москвы. Поди вечерами в зале силовую выносливость развивают.)

Потому что тяжелый физический труд вреден для здоровья) А вот силовaя физкультурка очень даже полезна

[malandr]

не, ну это спринт уже. Картошку выкопать соток десять, увезти на гараж и спустить в подвал - вот это выносливость нужна.

Да какой же это спринт? Осцид нарисовал очень мрачную картину. Вот представь: зимний холдный вечер, в ночи бежит человек, бежит за автобусом... Человек этот - грузный лифтер, он надеется, что успеет. Ему надо успеть. Автобус уже тронулся, но водитель не закрывает двери, ему интересно. Из последних сил человек цепляется за поручень и падает на задней площадке. Кондуктор с пульсометром неумолим: "Двести восемьдесят!.." Проносится последняя мысль: "Зачем я бежал? Зачем!" Это еще не конец. Друзья и родные бьют тревогу, требуют призвать к ответу водителя, изменить интервалы движения автобусов в городе и перенести остановку. Город забурлил, на митингах слышны призывы переименовать остановку "Тубдиспансер" в остановку "Лифтерская". Нет теперь никому спокойствия, ни тугоумным лифтерам, ни юрким функционалам- картофельникам. А ведь всего то надо было не пользоваться общественным транспортом, или на худой конец прочесть расписание, где написано русским по белому, что следующий автобус будет через 15 минут

[Grillmaster]

[Виктор С]

malandr, Андрей, убил. И порадовал.)

Спасибо.

 

Жаль, что на тренировку завтра, сегодня было бы на подъёме.

 

[Kaчок]

Не могли сделать, чтоб и опускать трубу можно было не выходя из машины. Призодится вылазить на улицу и нажимать кнопку. Каменный век, блять((((

Палку-доставалку Тесла уже выпускает.

Не благодарите!

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Палку-доставалку Тесла уже выпускает.
Не благодарите!

Это надо палку 10 метров как минимум

[T.S.ILAKOV]

Про функциональность и силу. Или силу и функциональность , а также ум.)))

( Почти как у А. Дюма  "Ум и сила",  " 20 лет спустя")

 

В 2008 делал себе ремонт дома (под  еврУ!), то бишь со сносом - переносом стен , мусора строительного  стало быть было очень много.

Договор со строителями был такой  , что уборку  мусора решаю сам. У нас на регулярной основе большой контейнер во дворе.

Вот тут сказалась жадность и  то что не "сила" у Дюма отца.)))  

Я в то время молодой (44г) , песец какой красивый, регулярно играл в футбол, ну и наша любимая качалочка, в общем и функциональность тебе, и сила.

Решил я самостоятельно выбросить 26 мешков, кил по 50, кто строил знает вес. Третий этаж, пешком, и до помойки 150 метров.
Решил что буду по два сразу носить, понятное дело просто в вытянутых руках. Закрутил по обороту на руку и пошёл. На первой ходке на лестнице с остановками показалось довольно лёгким. А вот на улице стало понятно, что не всё так легко, в первую очередь отсыхала кисть, её хватало на 10 шагов и всё. Пауза, стоишь ждёшь , опять 10 шагов, опять пауза. Тут я сделал хитрый трюк, помня о всех гликолизах и времени под нагрузкой стал пробегать , получилось по 30 шагов. Но, тут вынырнул другой фактор, общая утомляемость выросла, и вторая такая ходка показала, что кисть то теперь устаёт за 20 шагов бега, а потом за те же 10! Да и общее утомление заставляет больше и в прогрессии отдыхать.

 

Родилось новое решение! Носить по одному мешку на плечах! 
Урра...! Казалось бы...

Не тут то было, брать мешки неудобно, ещё и острыми краями обломков впиваются, да и общее утомление растёт не позволяет двигаться быстро.

Перерывы между ходками всё удлинялись. Потом захотелось чайку попить, полежать, подумать о смысле жизни, и на фига я этим занимаюсь? У меня других дел полно , а завтра ещё и работать. 

На следующий день болело всё, пальцы рук скрючились, на гитаре и фоно не поиграешь))) Отошли потом конечно.

 

К следующим 36 мешкам сомнений не было)) Взял три тысячи рублей ( или меньше, не помню) вышел во двор, нашёл дворников, описал тему. Они схватили тележку и вшестером вынесли всё за 5 (!) минут.
 

Вывод такой, как выше и сказали, к остановке бежать не надо. Жадничать тоже.

И ум прежде всего))

[Stas R]

Предыдущие соревнования по троеборью опустошили психологически. Постоянно засыпаешь с мыслями о мероприятии и распорядок подчинён только одной цели. Выступать в IPF РБ (Беларусь) было волевым решением, ни куража, ни задора((( Принято решение заявиться только в жиме, приседать без бинтов для меня это убийство коленей. Окончательно убеждаюсь, что случайных пассажиров на подобных соревнованиях 0,0% . В моём случае заслуга целиком и полностью тренера. Вёл за ручку как слепого котёнка по всем этапам данного квеста. В итоге как-то так. 

 

[medvedm61]

В моём случае заслуга целиком и полностью тренера. Вёл за ручку как слепого котёнка по всем этапам данного квеста. В итоге как-то так.

Да , повезло тебе с тренером , за весьма короткий срок прогресс налицо . Но и ты тоже молодец , таки не мальчик уже , а поди ж ты В общем , поздравляю .

[Skobyelena]

Молодец Стас, мои поздравления, соревы это праздник и относится к ним надо соответствующе.

[Stas R]

Молодец Стас, мои поздравления, соревы это праздник и относится к ним надо соответствующе.

Спасибо!