349875 ответов в этой теме

[Олег К]

Процент жира разный и кол-во мыш. массы...

81 кг сухой массы- это тоже как бы не мало.

У тебя эта цифра тоже наврядли вывалится за 90 кг,

а мышечная ткань сама по себе не так уж и метаболически активна.

[ryabuji]

81 кг сухой массы- это тоже как бы не мало.

У тебя эта цифра тоже наврядли вывалится за 90 кг,

а мышечная ткань сама по себе не так уж и метаболически активна.

 

Как скажешь Олег.

Очень здорово, что можно быть таким 95+ кг кабаном как ты и не париться насчет еды 

[ryabuji]

Есть люди, которые будучи 60-килограммовыми дрищами с прессом жрут как средний качок весом в сотку. Неудивительно, что, достигнув сотки, такие люди вынуждены жрать ещё больше.

 

Нда. Я ещё тебя Знатоку хвалил.

Садись, двойка...

 

Всё намного проще.

Просто кто-то считает каждый грамм еды, а кто-то с барского плеча бросает "А я жру как хочу и не парюсь, и вешу 95+!"

[ryabuji]

Ну слушай. Каждый грамм еды считается, когда ты только начинаешь диету. А дальше уже знаешь, сколько чего в твоей стандартной порции или в упаковке продукта. Олег, вроде, диетил по граммам и знает.

 

Спасибо за твоё говно мозга!

Останусь при своём )

[davlett]

А говоришь испанки - отстой

 

Она не испанка так-то.
 

[Лион]

Лион: Аид, Лион: ты жЫрный)?   По сравнению с Рихадом да.

Аил, дай фотку))

Первоисточник, пожалуйста. Фотографию документа.

Всё очень просто)

Я говорю инфу, если она тебя интересует-ты начинаешь искать сам. Я ссылок за всю жизнь не копил. Скажи спс за инфу и дорогу к инфе))

Антибиотиков не было, а без них было очень много способов подохнуть. Величайшие короли умирали молодыми от дизентерии( Вспомни, например, почему Франция нынче не часть Великобритании.

Ага.....и боярам при Петре 1 бороды срезали в возрасте 25 лет((((((( Чушь, Витальич, от нас умалчивают истинную продолжит. жизни. Ищи на ютубе про это, а не подделанной статистике.

Если ты рожден между правильных домов то пох, хоть грузи, хоть ставь, хоть тягай, хоть жри бухай, все равно проживешь дольше и счастливее остальных

Хоть это и подъёбка, но это правильно озвученная мысль. Всё именно так!

Тоже"? Для кого-то уже подобрал?

Ты как Влад, не фсе читаешь. Вот и нех спрашивать. Сам виноват. Конспектировать надо всю ветку.

Лёв, а чего ты обижаешься то? Что не так то? Если ты фантазии называешь исследованиями (примерно как те, что в лаборатории хиромантии имени мнения мозга ), это не делает одномоментно эти выдумки, достоверными или хоть как то приближенными к реалу, официальной статистике, науке

Я не обижаюсь, но коплю недовольство). Ты уже нагрубил 2 раза без ответа. Я считаю) Скоро отвечу, но язвительно, поэтому, не обижайся, сам виноват. НЕ я тебя, а ты меня подъепываешь.

Нагрузки, которые ты получишь в своей жизни, зависят от твоего гороскопа.

Именно так. Если тебе суждено прожить жизнь тяжелую-ты ее проживешь как не умасливай. Если ты качок-зна ты родился типа как рабом, вот потому жизнь тебя и привела к видоизменению рабской жизни на жизнь качательную)) Барин всегда живет в кайф, а раб всегда работает и пох как эту работу назвать, хоть качанием, хоть хуянием-это прежде всего РАБСКИЙ ТРУД, ясна)))))))

Лион: Если качацо-то небольшим весом. Если ебацо-то не больше 3 раз за ночь) Но ты же говоришь, что с небольшим весом тоже вредно (50 подходов). А можно тогда не ебаться совсем, но много качаться?

Я говорил что каждому свое,помнишь, как с Суворовым, он угадал метод ЗОЖ 9закаливание) и стал здоров, а другие последователи умерли от гепатоза почек. Но что такое 50 и более подходов? Это как проф. спорт, я дам ссылку ниже о продолжительности жизни спортсменов. Это непосильный и рабский труд. ЕСли в системе Гончарова много подходов -это тоже говногуру, он склоняет своей системой к уничтожению здоровья людей без учета их конституции тела(((((  Он как и Казаков-два чувырлы, которые советуют качаца без учета, полезно ли это данному индивиду......

так здесь речь вроде о подходах, а не о повторах..

Речь о нагрузке за тренировку. Это как бег или 100 м или 3 км на скорпость. Где больше истощение-там больше эффект. И если конституция тела не принимает таких нагрузок-она вводит санкции-болезни.

Лион: ПОчему надо изучать статистику? Потому что в статистике-массы людей, а не единичные случаи Но ведь это изучение ничего не даст, т.к. каждый человек уникален.

Не спорю. Но каждая социальная группа людей тоже уникальна. Работники умственного труда и физического. Этого достаточно, чтоб изучить 2 группы и понять, что при физ труде живут хуже и меньше. Живут не отдельные индивиды, а группы людей.

Преднакоп!   + чуть-чуть сербского поднакача

Я когда смотрю на такте фото-мне интереснее дизайн комнаты, а не мышцы)

Комната большая в меру отдизайнерская)

Статистику ещё надо грамотно изучать, отделяя разные факторы, а не как ты. Грузчик как правило мало зарабатывает.

Да, с грузчиком пример неуместный.

Вот с этим как раз проблемы... Я тут как Алиса в Стране Чудес - чтобы оставаться на месте, приходиться бежать жрать изо всех сил )

Вот она еще проблема......ты не можешь просто жить в кайф, Ты живешь для поддержания массы. Ты ее содержишь и тратишь на это свою жизнь. Ты имеешь много ненужных хлопот из за этого. Так жить нельзя. Ты просираешь жизнь((это как я щас куплю собаку и начну тратить на нее свое время. Но я же не дурак жить ради собаки. Рябуджи, зачем ты живешь ради собаки? А когда ради себя будешь жить?

Ну так что, выяснили лион чей там бригадный генерал, или не?

Тебе в команду к Владу, который, не читает фсе.

Я же следую принципам Преднакопа.

Надо так-я живу бесполезной жизнью.

Не обижайся. Просто измени жизнь.

 

[Лион]

Занятия спортом сокращают жизнь:

Spoiler

взято отсюда
http://news-clck.yan...s=1451215297706

Хельсинки, 27 декабря 2015.

Занятия спортом не увеличивают продолжительность жизни, а наоборот, сокращают ее на 16%. К такому выводу пришли ученые финского Университета Йювяскюля, сообщает vladtime.ru.
Исследователи провели опыт на крысах, которых разделили на две группы. Если в первой грызуны вели привычный образ жизни, то клетках для второй были установлены тренажеры. В результате, смертность крыс из второй группы, постоянно испытывавших физические нагрузки, оказалась выше на 16%.
Вместе с тем финские ученые не стали отрицать, что спорт помогает человеку держать себя в форме и становиться выносливее.
Ранее американские ученые пришли к выводу, что импотенция в 70% случаев указывает на сердечно-сосудистые заболевания. При этом проблемы с сердцем у мужчин начинаются, как правило, в течение пяти лет после проявления эректильной дисфункции.

Форум, о людях-спортсменах, которые, рано умерли:
http://supersyroed.m...pic.php?id=1516

[Лион]

Долгожителями не становятся-а рождаются:

Spoiler

Ученые: долгожителями не становятся, а рождаются
Исследование американских ученых-геронтологов развеяло миф о влиянии здоровых привычек на продолжительность жизни, пишет Элена Дузи в статье, опубликованной в газете La Repubblica.
Американские ученые пересматривают важность таких основополагающих правил, как отказ от курения, здоровое питание и физические нагрузки», – пишет издание.»500 человек, достигших столетнего возраста, привлеченных к исследованию, проведенному Медицинским колледжем имени Альберта Эйнштейна, Нью-Йорк, едят, пьют, курят и предаются праздности, как и все остальные люди, которым суждено закончить свой жизненный путь в возрасте 75-80 лет. Об этом сообщил руководитель центра по изучению вопросов старения Нир Барзилаи. Он пояснил: «Для долгожителей роль среды и стиля жизни не имеет первостепенного значения. Главную роль играют гены. Долгожители обладают унаследованным набором ДНК, способным противостоять ущербу от нездорового образа жизни», – сообщает автор статьи.
Нью-йоркские ученые привлекли к участию в эксперименте 477 евреев-ашкенази в возрасте от 95 до 112 лет, все в добром здравии. Выбор пал на этнических евреев по причине однородности их ДНК, что позволяет быстрее выделить возможные «гены долголетия». Врачи детально опросили долгожителей об их образе жизни и сравнили полученные данные с теми, что были собраны в период с 1971 по 1975 год в группе «нормальных» 70-летних людей. «Наше исследование не направлено на то, чтобы преуменьшить значение здорового образа жизни, просто мы доказываем, что долгожители – это особая категория. В отличие от обычных людей, их гены защищают их от ударов окружающей среды», – говорит Барзилаи.
"Результаты, полученные учеными в Нью-Йорке, не совпадают с данными, полученными в результате исследований с участием итальянских долгожителей. Это является признаком того, что так называемые гены долголетия, помимо того, что их много, у каждого народа свои», – говорит координатор европейского проекта изучения вопросов старения Клаудио Франчески.
Источник: inopressa.ru

[AnatolyR]

Крысы это же маленькие люди

[ryabuji]

Вот она еще проблема......ты не можешь просто жить в кайф, Ты живешь для поддержания массы. Ты ее содержишь и тратишь на это свою жизнь. Ты имеешь много ненужных хлопот из за этого. Так жить нельзя. Ты просираешь жизнь((это как я щас куплю собаку и начну тратить на нее свое время. Но я же не дурак жить ради собаки. Рябуджи, зачем ты живешь ради собаки? А когда ради себя будешь жить?

 

 

Надо так-я живу бесполезной жизнью.

Не обижайся. Просто измени жизнь.

 

Вот это я понимаю Человечище. Готов помочь заблудшей душе в трудной ситуации.

Номер карты скинуть?

[Лион]

Просто интересно:

Spoiler

117-летняя Варвара Семенникова из Якутии

Дата рождения Варвары Константиновны - 10 мая 1890 года, записанная в архивной справке, сегодня соответствует 22 мая 1890 года.
Каждый день на столе долгожительницы свежая рыба (она ест ее сырую, настрогав ножом), вареное мясо, чай с молоком, варенье, хлеб, масло, сметана. На ее аппетит никто не жалуется: ужин долгожительницы длится в среднем два-три часа. Бабушка не выглядит беспомощной. У нее четкая, ясная, громкая речь.
Многие задаются вопросом: существует ли у якутской долгожительницы особый секрет долголетия? По словам самой Варвары Константиновны, курить махорку она начала, как и большинство кочевников, с детства. И курила почти до ста лет, пока не почувствовала боль в легких. Бабушка испугалась и бросила. Выпить рюмочку водки за чье-нибудь здравие она тоже раньше была не прочь. А от бокала шампанского и теперь не отказывается. Что касается питания, то оно традиционно для северных мест - оленина и рыба. А еще пристрастилась к «ножкам Буша» и «Дошираку». Чай пьет очень густой и сладкий, любит разные соленья. В общем, в еде у долгожительницы ограничений нет и аппетит отменный. После принятия пищи обычно отдыхает. При этом Варвара Константиновна оказалась заядлой киноманкой - смотрит почти все латиноамериканские сериалы, с удовольствием обсуждает экранные страсти, переживает за героев.
Сейчас якутскую долгожительницу по инициативе родственников хотят занести в Книгу рекордов Гиннеса. Заявка на признание якутянки самой старой жительницей планеты в ближайшее время будет рассмотрена в Санкт-Петербургском институте биорегуляции и геронтологии.

[Лион]

Крысы это же маленькие люди

Кому виднее, ученым или вам, почему исследуются именно крысы?

Анатолий.........будьте учтивы к ученым)

[Лион]

Вот это я понимаю Человечище. Готов помочь заблудшей душе в трудной ситуации. Номер карты скинуть?

Я просто уделил тебе более пристальное внимание. Всего один раз))

Больше не буду)

[Олег К]

Нда. Я ещё тебя Знатоку хвалил.

Садись, двойка...

 

Всё намного проще.

Просто кто-то считает каждый грамм еды, а кто-то с барского плеча бросает "А я жру как хочу и не парюсь, и вешу 95+!"

От того, что я пересчитаю сожранное, легче или тяжелее есть это всё не станет )))

[OldBoy]

Если бы мне сказали, что потребляя 3800 ккал в день, я буду испытывать голод до потери пульса, я бы не поверил. Однако сейчас это происходит, и это не мнение мозга, а самый настоящий факт, реал как он есть, без бумажек.

Так надо не пряники есть, а что-нибудь помедленее типа гречки. 

[ryabuji]

От того, что я пересчитаю сожранное, легче или тяжелее есть это всё не станет )))

 

Не могу с тобой согласиться.

Когда на массе не считаю калории, субъективное ощущение, что пережираю. При этом вес стоит. Начинаю считать, выясняется, что ем недостаточно, начинаю есть больше - набираю.

 

На сушке, с вероятностью 99% будет то же самое, только в обратную сторону.

 

А вообще, опасно тут это всё стало обсуждать.

Того и гляди скажут, что лучше бы Рихад вместо меня черепашку завёл, в коробочке...

Сообщение изменено: ryabuji (01 августа 2017 - 11:49)

[Dimik]

Вот она еще проблема......ты не можешь просто жить в кайф, Ты живешь для поддержания массы. Ты ее содержишь и тратишь на это свою жизнь. Ты имеешь много ненужных хлопот из за этого. Так жить нельзя. Ты просираешь жизнь((это как я щас куплю собаку и начну тратить на нее свое время. Но я же не дурак жить ради собаки. Рябуджи, зачем ты живешь ради собаки? А когда ради себя будешь жить?

Так мож ему не по кайфу менять!
Это ж надо профессию менять и вкалывать вдвойне, вначале на учебе потом на работе. Эт посложней и некомфортней чем держать сотку веса пряниками и на фарме.
Ты своими советами человека доведёшь так до потери здоровья.

[Znatok Ne]

Ты уже нагрубил 2 раза без ответа

вроде не грубил .. но прямо указал на недостатки ... хотя если ориентироваться на нормы преднакопа .. то любое несогласие или спор с вещателем истин - признается быдлостью и завистью ))))

[Znatok Ne]

Исследователи провели опыт на крысах, которых разделили на две группы. Если в первой грызуны вели привычный образ жизни, то клетках для второй были установлены тренажеры. В результате, смертность крыс из второй группы, постоянно испытывавших физические нагрузки, оказалась выше на 16%.

[ryabuji]

Так надо не пряники есть, а что-нибудь помедленее типа гречки. 

 

А как это изменит дефицит в 15-20% от моего уровня поддержки?

Типа, сам факт, что она "медленная" меня насытит? )

[Znatok Ne]

Кому виднее, ученым или вам, почему исследуются именно крысы?
Анатолий.........будьте учтивы к ученым)

Лева ... кстати в том исследовании взяты специально выращенные для эксперимента генетически модифицированные крысы ... более того в тбор попали только самки? в свете этого два вопроса:
Лева - ты грызун?
Лева - ты самка грызуна?
 

... First, we conducted a controlled intervention study on the effects of voluntary running during adulthood on lifespan in two rat strains selectively bred for low and high intrinsic capacities for running (LCR and HCR, respectively). These two widely-segregated genetically heterogeneous rat strains have a 28–45% divide in median lifespan strongly predicted by a differential in VO2max across lifespan and are thus, well-suited for testing the longevity effects accrued from voluntary physical activity15. We chose to study female rats, because in contrast to males, female rats are known to compensate for increased physical activity with an increase in food intake16,17. Thus, female rats provided the opportunity to test the independent effects of exercise on mortality, without interference from calorie restriction, which is known to increase lifespan18...

https://www.nature.c...icles/srep18259

[ryabuji]

Кстати, Лион прав, что в моей жизни пора что-то менять.

Со следующей недели сушусь на мороженом.

500 г пломбира в день + 300-400 г пряников.

 

Решено. Да-с.

[ryabuji]

Эт посложней и некомфортней чем держать сотку веса пряниками и на фарме.

 

Предсказуемо.

Хе-хе! (с)

[Znatok Ne]

Эт посложней и некомфортней чем держать сотку веса пряниками и на фарме.

я тоже говорю .. что химики только очерняют гибкую диету (((( жрут, что ни попадя ... полностью игнорируют слажный пудь  ... и богохультвуют в храмах "курогрудей вываренных в 7 водах" и "святой гречи"  ((((( а пусть без химии попробуют ... 

[muglan]

Дрожащая, волосатая рука потянулась к телефону. Клечатый пиджак при этом неуклюже задрался, обнажив размытые партаки в виде якоря и глубокомысленной фразой "Нет в жызни щастья!". Человек сорвался на крик...

- Позвать подполковника Карнаухова! Как кто с тобой разговаривает?! Это Лион! Тьфу, блят... Это Лев Кириллыч! Давай мухой высылай батальон морпехов в село Акстисьсарай в пятый сарай около кладбища. Найдите там мастера-газовика некоего Димика и пропишите ему нетекстовых пиздюлей в срочном порядке. Как за что?! А то, что он был не почтителен в общении со мной не веская причина?! То-то... Все! Жду на доклад к себе!

Лев Кириллыч вытер потную лысину мятым платочком и продолжил своё любимое занятие - составление гороскопа, бормоча себе под нос.

- Ну да, все сходится. Кто-то сегодня выхватит конкретных люлей...

Внезапно затрезвонил телефон, Кириллыч приложил трубку к уху.

- У аппарата... внимательно... Как весь батальон обосрался?! Увидели на оградке кладбища неведомую хуйню, которая у них спросила закурить? А Карнаухов ещё и поседел при этом и он уже около моего кабинета злой как черт? Оп-па....

Дверь кабинета распахнулась с мощного удара ноги и Карнаухов с разбегу завис в высоком полёте, наровя прописать удар супермен-панч по испуганному таблу Кириллыча, тот быстро кинул взгляд на карту.

- Ну да, в третьем доме в пятой квартире Зевс даёт писты Венере розовыми кастетами. Стоп! Откуда кастеты? А, ладно...

Лион моргнул и в этом момент кулак морпеха вмял носовую перегородку...

[Dimik]

я тоже говорю .. что химики только очерняют гибкую диету (((( жрут, что ни попадя ... полностью игнорируют слажный пудь ... и богохультвуют в храмах "курогрудей вываренных в 7 водах" и "святой гречи"

Речь о другом была, про выпад Лионтия "нахер это всё надо, получайте кайф"

[ryabuji]

Лионтия

 

Морпехов взвод тебе в сарай!