41 голосов
_Emraer_
Меняй свой "Ням!" на "Генератор мемов" ))
Да у нас тут каждый второй такой генератор)) Так что если я, то и остальные со мной.
Рихад кстати неплохо освоил навык текстового фото. И пользуется им уже заместо реальных, в своих отчетах
Текстовый фотоаппарат работает эффективнее обычного при нечётких кубах.
Мы всё помним!
Любой чел после перерыва-новичок. Просто этот период новичковости у него намного короче будет, чем у тру-новичка. Кстате, тему ХСТ я считаю тоже годной, но она не для новичка-новичка, а для продвинутого новичка и атлетов среднего уровня (интермедиан). У ХСТ очень много опций и я почему-то не видел, чтобы их кто-то использовал на полную катушку.
Проходили мы и СМТ и ХСТ и сокращенный тренинг и откровенную куиту по 50 подходов/тренировка.
Лучше всего для меня там, где мало повторений и больше вес при длительных перерывах между подходами.
Низзя трениться железом на скорость.
Казаков, зараза, треть атлетам здоровье этим попортил.
_Emraer_
Чо?.. )
Не)
Хорошо, вес 61.1кг. Позавчера был на завтраке формата "съешь сколько не жалко", вот я и съел на весь день и на следующий, но откат от рефида почему-то не получился, может яйца композицию физиологии поменяли, как-то обманчиво получилось - вчера чувство голода было всю вторую половину дня, весь утром сечняво-мощнявый с кубиками, и вдруг на весах дефицитный профицит. Ну ничего, такие вещи меня уже не сбивают. В зале под конец трени, когда уже делал шею, парнишка который иногда по времени приходит, спросил на химии это или на протеине? На полном серьезе! Я говорю не, это тренировка, без нее не так реально. Спросил сколько я вешу, соврал что 60кг, откуда ему знать что во мне +1кг неразмазанной ЖКТ-шки. Но нормовой вес такой и есть - 60.х. Кузен сегодня не пришел, вчера с другом на дачу поехал на блядки, причем у него не насильный пикап, две девицы им с другом на днях улыбнулись, посылая ССС. Сколько раз предупреждал его не смешивать тот преднакоп с этим. Ну ничего, пусть дома поприседает, поотжимается сегодня.
Невыступающий неспортсмен
Проходили мы и СМТ и ХСТ и сокращенный тренинг и откровенную куиту по 50 подходов/тренировка.
Лучше всего для меня там, где мало повторений и больше вес при длительных перерывах между подходами.
Низзя трениться железом на скорость.
Казаков, зараза, треть атлетам здоровье этим попортил.
Проходить можно по разному... ХСТ я бы отделил от СМТ, хотя "корень" один,
а 50 подходов за тренировку, я скажу, что вещь. Только нахрапом на такой тренинг не выйдешь.
Мы всё помним!
а 50 подходов за тренировку, я скажу, что вещь.
Это очень тяжелая "вещь" и очень часто -не полезная для организма вещь.
Локтионов про это вещь рассказывал, как он по 70 (вроде) подходов делал.
Нуегонах так гробить здоровье.
Именно -гробить.
Это не польза организму от этого.
Это самоизносилование.
И организм за это ответит владельцу однозначно!
Через время, но ответит 100%
Мы всё помним!
ну при определенном уровне и генетике это дает результаты (Домус)
ДА!
Только надо сначала понять, полезен ли такой тренинг каждому отдельному индивиду.
И вот тут....без знания конституции тела по Аюрведе......вы рискуете ошибиться и самоугробиться, если он не полезен.
Невыступающий неспортсмен
Это очень тяжелая "вещь" и очень часто -не полезная для организма вещь.
Локтионов про это вещь рассказывал, как он по 70 (вроде) подходов делал.
Нуегонах так гробить здоровье.
Именно -гробить.
Это не польза организму от этого.
Это самоизносилование.
И организм за это ответит владельцу однозначно!
Через время, но ответит 100%
Перефразируя Шварцнеггера, если люди с утра до вечера в забое хуячат, то почему бы и не потренироваться, как следует? Один куй, это легче )))
Мы всё помним!
всё не читал
Я заепался в каждом втором твоем сообщении читать эту фразу.
Открой тайну-накуа ты ее пишешь?
Всем ВСЕГДА пох читал ты там шота или с Навальным бухаешь
Невыступающий неспортсмен
А если погуглить среднюю продолжительность жизни горняков и шахтеров?
А ты тренируйся в 2 раза легче, чем они работают и жить будешь в 2 раза дольше ))))
Мы всё помним!
Я заепался в каждом втором твоем сообщении читать эту фразу. Открой тайну-накуа ты ее пишешь? Всем ВСЕГДА пох читал ты там шота или с Навальным бухаешь
Я тебя запрограммировал.
Теперь всегда, когда ты будешь писать эту фразу-ты будешь чувствовать себя неприятно.
Как только ты расстанешься с Навальным-я тебя раскодирую)
Мы всё помним!
А ты тренируйся в 2 раза легче, чем они работают и жить будешь в 2 раза дольше ))))
Вот я и говорю, что тяжелые тренировки однозначно плохи для здоровья.
Что такое тренироваться легче?
Это тренироваться тяжело но меньше по времени.
Всё равно это вред.
Невыступающий неспортсмен
Вот я и говорю, что тяжелые тренировки однозначно плохи для здоровья.
Что такое тренироваться легче?
Это тренироваться тяжело но меньше по времени.
Всё равно это вред.
Ну, надо, наверно, разделить 2 понятия "вред" и "стресс".
Если стресс чрезмерен и носит систематический характер, то организм будет изнашиваться. Если мы управляем этим стрессом, давая организму сверхвосстановиться после шоковой для него нагрузки, это стресс наоборот может стать средством продления жизни.
Мы всё помним!
Если стресс чрезмерен и носит систематический характер, то организм будет изнашиваться. Если мы управляем этим стрессом, давая организму сверхвосстановиться после шоковой для него нагрузки, это стресс наоборот может стать средством продления жизни.
А я всё же склоняюсь с мысли, которую, ты первой озвучил:
А ты тренируйся в 2 раза легче, чем они работают и жить будешь в 2 раза дольше ))))
Мы всё помним!
фсё не читал а чёй-та Серёга фельдфебель то приходит, то уходит?
хуево шо ты фсе не читал((((((((((
он попросил на пол суток его разбанить шоб тебе гадостей наговорить
Невыступающий неспортсмен
фсё не читал
а чёй-та Серёга фельдфебель то приходит, то уходит?
как беременная женщина- хочу гулять...не хочу гулять)
Он не один такой принципиальный супервайзер )))
0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
