32399 ответов в этой теме

[Domus]

Такое всегда актуально!

[Canadian Horseman]

Приветствую, уважаемые дамы и господа.
Обращаю ваше внимание на то, что в Азах, в первом посте ("Оглавление"), отсутствуют ссылочки на пост ув. Железякина об экипировке и Леди икс о растяжке.
И, пользуясь случаем, огромное спасибо за этот раздел!

[Abibossy]

Canadian Horseman,
привет. это все ленивый модератор

[Domus]

Canadian Horseman,
привет. это все ленивый модератор

Абибос, ты же знаешь че делать

[Milik]

Ух ты блин, оказывается Азы кто-то читает.....

[Abibossy]

Оглавление:

ТРЕНИНГ

ОТДЫХ

КАК ЕСТЬ ПРИ НАБОРЕ М.МАССЫ?

ПИТАНИЕ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ВЕСА

ПАРУ СЛОВ О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ

КУДА ПИСАТЬ ВОПРОСЫ

ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

КРАТКАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ

ПАРУ СЛОВ О СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ

ДВИГАЕМСЯ К ЦЕЛИ ПРАВИЛЬНО!

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛ (ПРОСТУДИЛСЯ)?

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ОТДЫХА МЕЖДУ ПОДХОДАМИ

ПРИМЕР СИЛОВОГО ЦИКЛА ДЛЯ НОВИЧКОВ

ЧТО ЗНАЧИТ АББРЕВИАТУРА "ПМ"?

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ

ЧЕРТОВА ДЮЖИНА ТИПИЧНЫХ ОШИБОК НОВИЧКОВ

СНАРЯЖЕНИЕ

РАСТЯЖКА ДЛЯ НОВИЧКОВ

[Domus]

Спасибо! А то - ленивый, ленивый )))

[Canadian Horseman]

Ух ты блин, оказывается Азы кто-то читает.....

Сначала я тоже вопросы кинулся задавать, но потом убедился, что в Азах есть ответы на все вопросы, даже на те, которые я и сформулировать толком не в состоянии.

[Gjkmpjdfntkm]

смысла на порядок больше чем в сокращенках

Сокращенки стухли, но по крайней мере два вывода я для себя сделал

[Domus]

Сокращенки стухли, но по крайней мере два вывода я для себя сделал

С содроганием и внутренним трепетом глубоко в душе, но все-таки - спрашиваю : Какие?

[Gjkmpjdfntkm]

С содроганием и внутренним трепетом глубоко в душе, но все-таки - спрашиваю : Какие?

1. Если свято верить в писание можно стать попом
2. На заборе "Дрова" написано, а под забором ничего нет

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (09 августа 2012 - 09:14)

[megaMASS100]

Наконецто до нас доехала бомбовые витамишки MIOVITE от миодженикс, помиомо всего прочего и кровь и печень чистят...я уже заказал )

Паходу анимал пак теперь отдыхает )))

Сообщение изменено: megaMASS100 (09 августа 2012 - 09:27)

[Abibossy]

megaMASS100,
че почем?)

[Abibossy]

Я се Компливит купил банку на 365таблеток (если по 1 как в инструкции, то на год, но я по 2-3 пью) + аевит + витамин С 1гр и заепись)

[Domus]

Наконецто до нас доехала бомбовые витамишки MIOVITE от миодженикс, помиомо всего прочего и кровь и печень чистят...я уже заказал )

Паходу анимал пак теперь отдыхает )))

Ну теперя как попрет, так попрет

Я се Компливит купил банку на 365таблеток (если по 1 как в инструкции, то на год, но я по 2-3 пью) + аевит + витамин С 1гр и заепись)

Химик

[Abibossy]

AfterShock Tactical Post Workout Catalyst - куясе агрегат

[antic]

Народ.. если конкретно высушило и стал дрыщем, но силовые прежние - можно ли говорить что меня покинул мой жир а мышца на месте? )))) Ато как то уже тянет снова расти. Да и от сушки как то утомлятся начал.

[Milik]

Народ.. если конкретно высушило и стал дрыщем, но силовые прежние - можно ли говорить что меня покинул мой жир а мышца на месте? )))) Ато как то уже тянет снова расти. Да и от сушки как то утомлятся начал.

А давно тебя высушило?

[antic]

А давно тебя высушило?

С начала лета - неуклонно теряю вес. Сейчас он ниже нормы на 3 кг - рельеф отличный, Тренировки как прежде - на все тело.

[AnatolyR]

если конкретно высушило и стал дрыщем, но силовые прежние - можно ли говорить что меня покинул мой жир а мышца на месте?

с большой степенью вероятности

[Milik]

С начала лета - неуклонно теряю вес. Сейчас он ниже нормы на 3 кг - рельеф отличный, Тренировки как прежде - на все тело.

Какое питание было на сушке?

[antic]

Какое питание было на сушке?

обед урезан до перекуса... пищевые добавки не принимаю...

[Gjkmpjdfntkm]

antic, А профиль принципиально не заполнен?

[Abibossy]

с большой степенью вероятности

а как быть с тем, что в первой половине сушки рабочие веса упали, а сейчас на 6й неделе во многих упрах они стали расти?)

[Milik]

обед урезан до перекуса... пищевые добавки не принимаю...

То есть специально не диетил?

[megaMASS100]

Чудест от миовита не жду, но в сложившейс ситуации - это то что мне надо ))) цена 2100р

[Arik]

Наконецто до нас доехала бомбовые витамишки MIOVITE от миодженикс, помиомо всего прочего и кровь и печень чистят...я уже заказал ) Паходу анимал пак теперь отдыхает )))

молодец чо,удорожил мочу ))

[Abibossy]

цена 2100р

япона мать! я лучше на эти деньги куплю 2 пачки @@@@@ и буду большим)

Сообщение изменено: Abibossy (09 августа 2012 - 12:22)

[megaMASS100]

ценв полне на уровне хороших витаминов, насчет того что половина выводится - известно, а что делать )

[antic]

То есть специально не диетил?

нет, так понимаю 2,5 разовое питание при такой жаре и есть диета